levande
av Suzy Weiss
juli 30, 2019 | 7:27pm
vid en Phish-konsert för fyra år sedan trodde Tyler Whitman att han skulle dö. Han vägde 400 pund vid den tiden, och när han dansade började han känna sig woozy.
” jag kunde inte komma igenom en låt”, berättar den 6 fot långa 33-åringen posten. ”Det var tortyr.”
han svimmade så småningom och föll till marken. När han kom till blev han generad och förödmjukad.
” min vän David satte sig bredvid mig och jag förlorade den. Jag satt där snyftande och sa till honom, ’Jag är så trött på att vara den feta killen.'”
det året beslutade den kämpande fastighetsmäklaren att göra en förändring: I December 2015 startade Whitman sin hälsoresa när han fick en del av magen borttagen i en gastrisk hylsoperation vid New York University.
idag, vid en passform 185 pund, har Whitman gått från” The fat guy ”till en blomstrande mäklare — och den nyaste castmedlemmen i Bravos” Million Dollar Listing New York”, som premierar torsdag.
” en av de är hur viktminskning har påverkat min karriär”, säger Whitman.
operationen var en stor del av Whitmans smala framgång, men det är inte hela bilden: Det finns också hans nyfunna passion för fitness och — utsökt — en diet som mestadels består av Chipotle. Whitman äter på den mexikanska snabb casual kedjan två gånger om dagen — varje dag — och krediterar den med att hålla sin vikt i kontroll.
”känns som en behandling för mig, och det är fortfarande helt i linje med mina hälsomål”, säger Whitman, som inte är ansluten till kedjan.
det tog Whitman lite tid att upptäcka att Chipotles burrito skålar var nyckeln till att hålla sig smal. Efter sin operation började han på en helt flytande diet och introducerade långsamt fast mat i begränsade mängder. ”En halv smörgås kändes som en semesterfest”, säger han.
fem månader efter operationen hade han förlorat 100 pund. Men sedan slog han en platå.
” jag var inte mager, jag var bara mindre fet”, säger Whitman. Innan operationen hade han levt ett stillasittande liv. Om han ville gå ner i vikt insåg han att träning skulle vara nyckeln.
”alla läkare jag pratade med berättade för mig att operationen bara skulle få mig en del av vägen dit”, säger han.
’jag är så trött på att vara den feta killen.’
våren 2016 utmanade han sig själv att göra 90 träningskurser på 90 dagar — och ta en gym selfie varje dag för att hålla sig ansvarig.
i juli samma år hade han tagit dussintals spin, yoga och Barrys Bootcamp-klasser och nått sin målvikt på 185 pund.
sedan kom den största utmaningen för någon dieter: att faktiskt hålla vikten av.
nu i en solid träningsrutin började Whitman ompröva sin näring. Han vände sig till Whole30, en restriktiv diet som förbjuder korn och bearbetade livsmedel. I mitten av denna diet hörde han om potentialen för hälsosamma Chipotle bowl-alternativ.
”en vän tipsade mig om att om jag var försiktig med ingredienser var Chipotle ett bra ställe att äta kompatibla måltider på språng”, säger Whitman.
så för det gångna året har han ätit två 750-kalori kycklingburrito skålar — en till lunch, en annan till middag-varje dag. Och han har hållit tyngden borta.
Whitman säger att hans typiska skål inkluderar: brunt ris, fajita grönsaker, kyckling, milda och medelstora salsor, gräddfil, guacamole och sallad.
”jag tycker verkligen att det är gott”, säger Whitman, som passerar ost, bönor, tortillor och chips och beställer en” lätt ” del av ris och gräddfil. Han har arbetat för att bygga mer magert muskel, så han ber om extra kyckling. För snacks har han två 190-kalori s ’ mores flavor Quest barer per dag.
det är en oortodox måltidsplan, men det ”får mig inom mina kalori-och proteinmål, och det är allt jag räknar”, säger mäklaren. ”Jag äter 2000 kalorier och 180 gram protein, och allt annat fungerar själv.”
blir han aldrig uttråkad?
Nej. ”Jag är en varelse av vana och bekvämlighet”, säger Whitman, som vanligtvis besöker burrito-kedjans Ninth Avenue och 44th Street-läge, som ligger nära hans Triplemint Fastighetsmäklare.
han arbetar för närvarande sex dagar i veckan, ibland med en tränare. Han är i ett förhållande med en annan hälsovän som ”också älskar Chipotle”, vilket är till hjälp för att hålla sig på rätt spår.
fastighetsmäklaren säger att han har förvandlat sin plånbok såväl som sin kropp. Innan hans viktminskning, Whitman påminner inte tas på allvar av high-end köpare och inte känner sig glad eller säker i verksamheten. Efter att ha nått sitt mål, ” öppnade flodgrindarna.”Han är nu en partner på Triplemint och arbetar med fastigheter som säljer i intervallet $2 miljoner till$4 miljoner. ”Kommissionen är härlig.”
han splurged nyligen på ett par Cartier solglasögon och säger ”mode” — inte mat — ”är min nya missbruk.”
denna Labor Day helgen, han kommer till Denver för att se Phish, där han förväntar sig att förbli medveten hela tiden. Trots sin professionella framgång kommer han att resa i tränare.
” när jag var överviktig var jag för överviktig för att flyga ekonomi. Så jag skulle flyga första klass eftersom jag kände mig för skamlig att köpa två platser-och det var då jag inte hade några pengar.”Nu, jam-band fanatiker säger,” jag har gott om pengar, men jag ska bara flyga ekonomi eftersom det är en sådan källa till stolthet.”
det har varit en utmanande resa, men Whitman tror att hans personliga kamp med vikt har gjort det lättare att få kontakt med köpare.
”att flytta är en stor känslomässig affär”, säger han. ”Det finns vanligtvis en livshistoria i samband med köp av ett hem, och jag dyker verkligen in.”