HARTMANN Advice Centre

1. hur bildas urin?
2. var lagras urin?
3. hur mycket urin kan blåsan hålla?
4. vilken färg ska din urin vara?
5. Varför kan din urin vara grumlig?
6. Vad orsakar skummande urin?
7. Vad orsakar mörk urin?
8. vad får urin att lukta?
9. vad betyder blod i urinen?
10. Varför kan det ibland vara smärtsamt eller brinna när du urinerar?
11. Urinfärgstabell
12. urinhälsa är viktigt för övergripande hälsa

din urin är ett utmärkt diagnostiskt verktyg för din övergripande hälsa och kan avslöja mycket om dina vanor och livsstil. Genom att uppmärksamma färg, lukt, volym och närvaro av blod i urinen kan du hålla koll på din hälsa och fånga potentiella medicinska problem innan de blir allvarligare tillstånd.

hur bildas urin?

din kropp använder de näringsämnen som du konsumerar för energi och för att reparera dina celler. Din kropp använder vad den behöver från din mat, och det återstående avfallet elimineras från blodet och tarmen genom urinering och avföring.

enkelt uttryckt skapar dina njurar och urinledare urin genom att filtrera avfall och vatten ur ditt blod. Den resulterande urinen, som är cirka 95% vatten, lagras sedan i urinblåsan tills den töms genom urinröret.

den genomsnittliga vuxna kommer att ogiltigförklara ungefär en och en halv liter urin varje dag. Detta bidrar till att avlägsna överskott av vatten, liksom en form av avfall som kallas urea. Urea bildas när protein bryts ner i kroppen och kan bli giftigt när för mycket byggs upp.

var lagras urin?

urin lagras i urinblåsan, ett ballongformat organ i buken. Den ligger mellan bäckenbenen och kan expandera för att rymma i genomsnitt upp till en halv liter urin. En persons behov av att urinera beror på ett antal faktorer, inklusive hur snabbt deras njurar producerar urin för att fylla urinblåsan.

blåsan kommer vanligtvis att vara avslappnad och hålla urin tills en person kan hitta en plats att urinera, men vissa människor tycker att denna frekvens ökar när de åldras. Vissa människor förlorar sin förmåga att kontrollera när och hur ofta de ogiltigförklarar. Detta beror på olika faktorer men ofta försvagningen av blåsmusklerna (eller i vissa fall överaktiva blåsmuskler) och ett försvagat bäckenbotten.

inkontinens i äldre ålder kan också bero på demens, neurologisk skada eller andra fysiska hinder som gör det svårt att komma till toaletten i tid. Kost, livsstilsförändringar och inkontinensprodukter kan hjälpa de drabbade att upprätthålla en hög livskvalitet.

hur mycket urin kan blåsan hålla?

i genomsnitt kan en vuxens urinblåsa hålla mellan 250 ml och en halv liter vatten (500 ml) under dagen innan en person känner lust att urinera. På natten kan denna volym öka till 800 ml till 1 liter.

Vad är en normal urinproduktion?

de flesta urinerar en volym som ungefär motsvarar hur mycket vätska de har konsumerat. Detta är vanligtvis mellan 1,5 och 2 liter under en 24-timmarsperiod.

en urinvolym som är för hög eller för låg kan signalera ett medicinskt problem. Om du till exempel tappar för mycket vätska kan det vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd som kallas polyuri, där kroppen producerar och passerar en onormal mängd urin. Om du inte tömmer tillräckligt kan det signalera andra problem med dina njurar.

om du är orolig för din urinproduktion och orolig för att den är för låg eller för stor (jämfört med hur mycket vatten du dricker), bör du mäta volymen. Urinera i en stor mätkanna för att beräkna och rapportera resultaten tillbaka till din läkare.

vilken färg ska din urin vara?

helst bör din urin vara en ljusgul färg, liknande den hos halm. Om det är en mörkare nyans än ljusgul kan det signalera uttorkning eller ett allvarligare medicinskt problem; det bör övervakas.

vissa mediciner, vitaminer, livsmedel och drycker kan orsaka urin att vara en ovanlig färg.

• Varför kan din urin vara rosa eller röd?

färgämnen i mat och mediciner är den vanligaste orsaken till att din urin kan verka rosa eller röd. Rödbetor, rabarber och björnbär kan alla vara den skyldige, liksom vissa antibiotika och laxermedel. Blod kan också göra din urin röd eller rosa. Det kan finnas ett antal anledningar till att blod finns i urinen, den vanligaste är UTI (urinvägsinfektioner). Men annan orsak kan bero på cystor, njurproblem, cancerösa och godartade tumörer eller en förstorad prostata. Detta förklaras vidare i artikeln.

• Varför kan din urin vara orange?

vissa läkemedel, såsom sulfasalazin (används för att behandla symtom på ulcerös kolit) och fenazopyridin (används för att behandla vissa smärtsamma urinsymptom), kan orsaka orange urin, liksom vissa laxermedel och kemoterapi läkemedel. Orange urin kan också vara ett symptom med din lever eller gallkanal. Om detta åtföljs av ljusa avföring och blek hud, bör du se GP så snart som möjligt.

• Varför kan din urin vara grön eller blå?

det kan vara alarmerande att se grön eller blå urin på toaletten, men det kan vara så enkelt som färgämnen i din mat eller dryck. Läkemedel, såsom amitriptylin, indometacin (’en icke-steroidal antiinflammatorisk) och propofol (en intravenös bedövning), kan också orsaka dessa nyanser. Ett ärftligt medicinskt tillstånd som kallas familjär godartad hyperkalcemi kan orsaka blå urin, medan UTI som orsakas av pseudomonas-bakterierna kan göra din urin grön.

Varför kan din urin vara grumlig?

i likhet med skummande urin kan grumlig urin hända när du är lätt uttorkad; om så är fallet kommer det vanligtvis att lösa sig snabbt. Det finns emellertid också några allvarligare orsaker som resulterar i kristallina ämnen och/eller överskott av protein i urinen.

urinvägsinfektioner (UTI) kan orsaka pus och blod i urinen, liksom vaginit, trast och andra STI, inklusive gonorrhoea. Hos kvinnor kan normal vaginal urladdning blandas med urinen, vilket ger ett grumligt utseende. Några av de vanligaste orsakerna till grumlig urin inkluderar:

• Kalciumpyrofosfatkristaller
• blåsstenar
• urinsyrakristaller (hyperurikemi)
• glomerulonefrit
• nefrotiskt syndrom
• retrograd ejakulation
• uretrit
• Goodpastures syndrom

Vad orsakar skummande urin?

din urin kan verka skummande av många olika skäl, från sjukdom till diet till andra livsstilsfaktorer.

att ha en full blåsa och utvisa urin snabbt är den vanligaste orsaken till att du kan se bubblor och skum i toaletten. Det här är inget att oroa sig för. Men om detta kvarstår och du upplever något av de andra följande symtomen, bör du se din läkare.

• svullnad i händer, fötter, buk och ansikte, vilket kan signalera vätskeuppbyggnad i kroppen
• trötthet och sömnsvårigheter
• aptitlöshet, kräkningar och/eller illamående
• en ökning eller minskning av hur mycket urin du ogiltig
• mörk eller grumlig urin
• manlig infertilitet
• torra orgasmer med liten eller ingen sperma (för män)

en njursjukdom som kallas proteinuri kan tillåta för mycket protein att komma in i urinblåsan och urintillförseln. Det kan signalera kronisk njursjukdom eller njursjukdom i slutstadiet och är mycket allvarlig. Tala med din läkare så snart som möjligt.

Vad orsakar mörk urin?

urin är normalt ljusgul till mörk bärnstensfärgad. Denna nyans orsakas av ett pigment i kroppen som kallas urokrom. När din urin är mer koncentrerad kan urokrom verka ljusare och mörkare.

i vissa fall kan din urin dock bli mörkare på grund av färgämnen och föreningar i vissa livsmedel. Rödbetor, bär och vissa bönor kan få urinen att bli röd. Vissa vitaminer orsakar ljus orange eller levande gul urin, och mediciner kan orsaka blå, gröna eller röda nyanser. Din urin kan också vara orange eller brun om du har blod i urinen. Detta kan orsakas av urinvägsinfektioner, njursten eller allvarliga sjukdomar, inklusive cancer.

vad får urin att lukta?

din urin kan börja få en konstig eller ovanlig lukt av olika skäl. Maten du äter, vitaminer du tar eller vanliga medicinska tillstånd kan alla förändra lukten av din urin. En luktförändring kan också signalera ett allvarligare problem som diabetes, så om du är orolig, boka ett möte med din läkare.

att äta sparris är den vanligaste orsaken till’ konstig ’eller’ funky ’ luktande urin. 40% av alla människor har en gen som gör att de kan lukta en kemisk förändring i urinen efter att de ätit denna grönsak. Vitaminer som innehåller B6 kan få din urin att lukta starkt och av mineraler, och att vara kraftigt uttorkad kan få urin att lukta ammoniak. Om din urin är illaluktande kan den också signalera ett av följande allvarliga problem:

• typ 2-Diabetes
• urinvägsinfektion
• cystit
• ketonuri (överskott av ketoner i urinen) får urin att lukta ammoniak
• lönnsirap urinsjukdom orsakar söt luktande urin
• metabolisk störning
• leversvikt
• gastrointestinal-blåsfistel
• klamydia eller trichomoniasis orsakar illaluktande urin
• trimetylaminuri får urinen att lukta som ruttna ägg

vad betyder blod i urinen?

blod i urinen är alltid en anledning till oro, och du bör alltid kontakta din läkare om du upplever detta symptom. Det kan orsakas av en urinvägsinfektion, njurinfektion, cystit och andra STI, inklusive gonorrhoea. För kvinnor kan vaginit och tröst också få blod att dyka upp i urinen. Dessa är vanligtvis smärtsamma tillstånd. Men om du ser blod i urinen utan åtföljande smärta kan det vara ett symptom på en allvarligare bakomliggande orsak, inklusive blåscancer.

Varför kan det ibland vara smärtsamt eller brinna när du urinerar?

smärtsam eller brännande urinering (dysuri) är ett vanligt symptom på urinvägsinfektioner, cystit och vissa STI (sexuellt överförbara sjukdomar, inklusive gonorrhoea och klamydia. Parfymerade eller hårda tvålar, tvättmedel och badprodukter kan också orsaka brännande i urinröret, särskilt för kvinnor.

Urinfärgstabell

du kan använda nedanstående diagram för att hjälpa dig att ta reda på om du är hydratiserad. Om du har svårt att bedöma detta när din urin är utspädd i toaletten, urinera i en klar kanna för att bedöma färgen mer exakt.

urinhälsa är viktigt för den allmänna hälsan

var noga med att övervaka färg, volym och frekvens av din urin för att hålla koll på din hälsa. Din urin säger mycket om dig!

referenslista

NHS val (2020). Blod i urinen. NHS. Finns på: https://www.nhs.uk/conditions/blood-in-urine/.