vintrarna är här och det kräver lite bra tid och firande. Rätt från att njuta av skönheten i dimmiga morgnar till de kalla blåsiga kvällarna, det finns något om vintrar som vi alla älskar! Men tillsammans med alla de goda sakerna medför den här säsongen också några oönskade sjukdomar som förkylning, hosta, influensa etc. Det är därför det blir ännu viktigare att stärka immuniteten och ämnesomsättningen, eftersom den benkylande förkylningen ofta kan ta en vägtull på din övergripande hälsa.
under sådana förhållanden når vi ofta ut för enkla och snabba lättnadslösningar som tabletter och sirap, men är dessa hållbara på lång sikt. Tja, dessa snabba lösningar kan hjälpa dig på kort sikt men på lång sikt är de försiktighetsåtgärder du tar och den livsstil du anpassar något som hjälper till att bygga din immunitet. Ett annat enkelt sätt att hålla säsongens sjukdomar i schack är genom att gå för huskurer. Inte konstigt, dessa hemmetoder kan beredas genom att använda några lättillgängliga ingredienser och är ganska effektiva för att bota sjukdomen gradvis.
en sådan vanlig säsongsbetingad sjukdom är ont i halsen eller i enkla ord början på alla säsongsbetingade sjukdomar. Därför, om du vill bota det redan i början, så är det här enkla hemmet ett måste försöka!
kokosolja för ont i halsen
från den fantastiska smaken av kokosnöt till dess konsistens till dess överraskande hälsofördelar har denna mångsidiga frukt varit en välsignelse för mänskligheten. Detta är helt enkelt på grund av dess otaliga hälsofördelar. Men visste du att kokosnöt också är bra för att bota ont i halsen.
de antiinflammatoriska egenskaperna hos kokosnöt hjälper till att lugna smärtan, irritationen och den hårda känslan av ont i halsen. Dessutom har kokosolja antimikrobiella egenskaper som hjälper till att bekämpa bakterier, svampar och flera andra säsongsvirus.
så här kan du använda den!
du kan använda den på flera sätt för att bota din ont i halsen.
värm lite kokosnötolja och applicera den runt halsen. Täck sedan över det med en halsduk eller ett tygstycke, vilket hjälper till att absorbera värmen och läkningsprocessen börjar.
då kan du också förbereda en hemlagad Hostsirap genom att använda några enkla ingredienser som kokosnötolja, honung och citron. För att göra det ännu effektivare kan du lägga till lite ingefärajuice samt lite krossad helig basilika.
ingredienser:
4 msk färskpressad citronsaft
vaniljsås cupl honung
3 msk kokosolja
ta en kastrull över låg låga, tillsätt alla ingredienser tillsammans och blanda dem väl. Låt sedan denna blandning värmas upp. Stäng av flamman och förvara den i en lufttät behållare.
du kan lägga denna sirap till ett glas varmt vatten eller grönt te. Detta hjälper till att effektivt behandla ont i halsen och stoppar tillväxten av någon mikroorganism för att förvärra tillståndet. Du kan också ta en sked av denna sirap direkt och konsumera den för att bota ömhet och infektion.