Wellness verktyg för dig
Wellness & förebyggande medicin erbjuder nu virtuella klasser för att stödja din hälsa och välbefinnande.
en virtuell händelse, även känd som en online-händelse, är en interaktiv samling som händer på internet. Deltagare, som du, kan gå med och delta var som helst i världen, om du har tillgång till webben. Google Chrome är den rekommenderade webbläsaren.
- registrera dig för någon av dessa virtuella händelser
när du är registrerad får du ett e-postmeddelande med fullständig information om hur delta i sessionen.
pågående Självhjälpssessioner
från och med 1 februari 2021 – gå med varje vecka i ett 30-minuters live-evenemang på din dator eller mobilenhet. Finns för vuxna i alla åldrar och förmåga. Registrera dig för att få instruktioner och länk.
måndagar
- Meditation – 12: 15 e. m. EST
tisdagar
- terapeutisk stol Yoga, Nivå 1 – 12:15 e. m. EST
onsdagar
- terapeutisk stol Yoga, nivå 2 – 12:15 PM EST
torsdagar
- terapeutisk stol Yoga, nivå 3 – 12:15 PM EST
fredagar
- fitness – 10:00 am EST
- kulinarisk medicin / näring – 12:15 PM EST – schema för två fredagar per månad, datum TBD
Kvinnors Wellness Series
en timmes session med en Cleveland Clinic specialist från Wellness & förebyggande medicin. En serie händelser som täcker olika frågor som påverkar kvinnor. Frigöra.
Kvinnors hälsa. Onsdagen den 3 mars 2021 kl 7 EST. Omfamna din allmänna hälsa med en förebyggande medicin strategi. Presenterad av Karen Cooper, do, Kvinnors hälsa, vikthantering.
hantera trötthet 2020 med Ashley Neuman, LPCC-s
lär dig hur du arbetar genom pandemins stress genom att bygga din elasticitet och öva hälsosamma hanteringsbeteenden. Visa inspelningen.
näring för Optimal hälsa med Kristin Kirkpatrick, MS, RDN
en ny näringsutsikter, dikning av gamla viktminskningsvanor och omfamna vad som fungerar. Visa inspelningen.
immunstöd med YuFang Lin, MD
ett hälsosamt immunsystem är nödvändigt för att avvärja infektioner. Lär dig tips som hjälper till att stödja ditt immunsystem. Visa inspelningen.
Minding dina muskler, ben & ryggrad med Andrew Bang, DC
Läs mer om din muskel, ben och ryggrad hälsa för bättre struktur, hållning, rörelse, energi och funktion. Visa inspelningen.
frågor om kvinnors Wellness-serien? Skicka oss ett mail.
- registrera dig för någon av dessa virtuella händelser
vi ser fram emot att hjälpa dig på din wellness resa.