hälsosam kyckling sallad Sallad Wraps gjord med strimlad kyckling, äpplen, druvor, selleri, mandel, craisins och lök för lätt lunch eller hälsosam middag.
försöker du laga hälsosammare för dig själv eller din familj? Några av mina favorit hälsosamma middagsideer inkluderar Cashew Chicken Wraps, Chinese Chow Mein och Skinny Chicken Divan.
- friska kyckling sallad Sallad Wraps
- hur man gör friska kyckling sallad wraps:
- Vad är den bästa sallad att använda för Sallad wraps?
- letar du efter mer sallad Wrap recept? Några av mina favoriter inkluderar:
- grekisk yoghurt kyckling sallad Sallad Wraps
- Ingredienser
- instruktioner
- näring
- har du provat detta recept?!
friska kyckling sallad Sallad Wraps
du vet hur du inte ska gå till affären när du är hungrig, (för att hålla dig från överskridanden)? Jo jag har funnit att några av mina bästa recept skapar görs när jag är riktigt hungrig.
jag blir extra kreativ eftersom allt i kylen är rättvist spel och jag vill äta allt! Jag har alltid alla dessa ingredienser till hands, så att göra dessa salladsomslag var en no-brainer!
dessa friska kyckling sallad Sallad wraps är som en sparkade upp version av traditionell kyckling sallad, serveras i en sallad blad! Den grekiska yoghurtdressingen ger en fin hälsosam touch samtidigt som den känns som en tillfredsställande måltid. Jag gillar att lägga till en sked mayo bara för att jag älskar den smak som den ger till denna hälsosamma kycklingsallat.
hur man gör friska kyckling sallad wraps:
- koka kyckling
- skär / Förbered färskvaror
- gör förbandet (grekisk yoghurt, mayo, citronsaft)
- kombinera alla ingredienser i en skål
- servera i ett salladsblad
Vad är den bästa sallad att använda för Sallad wraps?
alla typer av grönbladig sallad kommer att fungera för salladsomslag, men populära typer av sallad inkluderar Boston bib sallad och romaine hjärtan. Du kan också använda kålblad. Det fantastiska med salladsomslag är att de lätt kan anpassas när det gäller fyllning och omslag! Använd det du har till hands.
letar du efter mer sallad Wrap recept? Några av mina favoriter inkluderar:
- Thai kyckling Sallad Wraps
- Cashew kyckling Sallad Wraps
- asiatiska Kalkon Sallad Wraps
du kan också följa mig på FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM och PINTEREST för mer bra recept!
grekisk yoghurt kyckling sallad Sallad Wraps
Skriv ut Pin Lägg till i min måltidsplan gå till måltidsplan
Ingredienser
- ▢ 1 kilo benfritt återblick kycklingbröst
- ▢ 1 tsk olivolja
- ▢ salt och nymalen svartpeppar att smaka
- ▢ 1/2 tsk vitlökspulver
- ▢ 1/4 cup selleri , tärnad
- ▢ 1/2 dl rödlök , tärnad
- ▢ 1/2 kopp vindruvor , rött eller grönt, halveras
- ▢ 1/2 dl äpple , tärnad
- ▢ 1/4 dl torkade tranbär , tärnad
- ▢ 1/4 dl mandel , hackad
- ▢ 1/3 kopp vanligt grekisk yoghurt
- 2 msk majonnäs
- 1 tsk citronsaft
- 2 msk salt och nymalen svartpeppar, efter smak
- 1 msk Boston Bib sallad eller romaine hjärtblad , för servering
instruktioner
-
tillsätt lite olivolja i en stekpanna på medelhög värme.
-
hacka kycklingen och krydda med salt, peppar och en liten bit vitlökspulver. Stek i bara några minuter tills den är kokt.
-
i en stor skål kasta ihop kyckling, selleri, lök, vindruvor, äpple, tranbär och mandel.
-
i en liten skål kombinera grekisk yoghurt, mayo och citronsaft och rör om för att kombinera.
-
tillsätt sås i den stora skålen med kycklingblandningen och kasta för att jämnt belägga. Krydda med salt och peppar, efter smak, om det behövs.
-
tvätta sallad och separera i löv, klappa dem varje torr med en pappershandduk.
-
tillsätt en stor sked av kycklingblandningen till varje salladsomslag.
-
du kanske också gillar avokado kyckling sallad Sallad Wraps!
näring
kolla in min webstory!