grönt te för barn – hälsofördelar och biverkningar

har du hört talas om hälsofördelarna med att dricka grönt te? Planerar du att introducera grönt te till ditt barn men inte säker kan barnen dricka grönt te eller vad är dess hälsoeffekter? Tja, om du kan relatera till ovanstående situationer kan det vara bra att läsa det här inlägget.

grönt te är en populär dryck som erbjuder många hälsofördelar. Men är grönt te bra för barn? Läs vidare för att veta mer!

Vad Är Grönt Te?

du kan brygga grönt te genom att koka bladen på Camellia sinensis-växten i varmt vatten. Ibland används ett grönt teextrakt också som läkemedel.

några av de hälsofördelar som grönt te konsumenter tillskriver drycken är:

• Att dricka grönt te förbättrar kardiovaskulär hälsa eftersom det hjälper till att förhindra igensatta artärer och lågt blodtryck.
• Den är rik på antioxidanter och hjälper till att förhindra olika typer av cancer, som endometriecancer och äggstockscancer.
• regelbundet och långvarigt intag av grönt te kan förbättra bentätheten hos kvinnor i klimakteriet och förhindra osteoporos.
• grönt te hjälper också till att förhindra Parkinsons sjukdom.

det är viktigt att notera att överdrivet intag av grönt te för ditt barn också kan ha negativa effekter.

Biverkningarna Av Att Servera Grönt Te För Barn:

grönt te är en beprövad hälsosam dryck för vuxna. Forskning är ännu inte att bevisa hur grönt te kan öka barnens hälsa, varför de flesta läkare inte rekommenderar det.

här är några biverkningar av grönt te som du bör tänka på innan du ger det till dina barn:

1. grönt te innehåller koffein, och dess överdriven konsumtion kan orsaka hyperaktivitet, huvudvärk, sömnproblem, kräkningar, diarre, irritabilitet, oregelbunden hjärtslag, tremor, halsbränna, yrsel, kramper och förvirring.
2. grönt te påverkar absorptionen av järn från mat och kan orsaka anemi hos ditt växande barn.
3. Att dricka grönt te kan störa vissa mediciner och kan orsaka negativa reaktioner.
4. grönt te konsumtion kan försvaga benen på ditt barn eftersom det ökar mängden kalcium spolas ut ur kroppen i urinen.
5. ditt barn kan utveckla en matallergi efter att ha konsumerat grönt te.
6. Att dricka grönt te kan minska kroppens absorption av tiamin. En brist på tiamin i kroppen kan orsaka Beriberi. Det är en störning i nervsystemet och kan orsaka svaghet i ditt barns lemmar, försämring av hans sensoriska uppfattningar, oregelbundenhet i hjärtfrekvensen och mer.
7. grönt te innehåller också en mycket hög mängd oxalsyra och kan leda till bildandet av njursten.

fördelar med att ge grönt te för barn:

ibland kan grönt te för barn göra underverk för dem på följande sätt:

1. Du kan ge ditt barn lite grönt te om du känner att han alltid är trött och saknar energi. Se till att du ser upp för alla matallergier. Om han verkar energisk och glad kan du också ge honom en mycket liten mängd grönt te nästa dag.
2. grönt te innehåller föreningarna katekin och aminosyrateanin. Att dricka grönt te i genomsnitt fem koppar i veckan kan hjälpa honom att bekämpa influensa.
3. att ha grönt te kan minska hans chanser att utveckla ett hålrum och dålig andedräkt eftersom det innehåller katekin som fungerar mot dessa. Kom ihåg att det inte finns någon adekvat forskning för att stödja detta påstående ännu.

medan grönt te säkert är fördelaktigt för vuxna när det konsumeras med måtta, är dess effekt på barn ännu inte bevisat. Kom ihåg att tala med din läkare innan du ger grönt te till ditt barn.

serverar du grönt te till dina barn? Hur gynnar konsumtionen av grönt te deras hälsa? Dela din erfarenhet och råd med andra mammor här.

Rekommenderade Artiklar:

• Är Flaskvatten Säkert För Barn?
• Vilka Är Effekterna Av Att Äta Skräpmat Hos Barn?
• Sätt Att Kontrollera Ditt Barn Från Att Konsumera Alkohol
• Bra Och Dåliga Effekter Av Tv På Barn