vad din livmoderhalsvätska betyder för dig
vi pratar slem här, människor. Att lära känna din hjälper dig att förutsäga när du ägglossning så att du kan tid samlag för att optimera dina chanser att bli gravid. Så vänja dig vid det: slem, slem, slem.
din cykel börjar med din menstruation, och omedelbart efter din period kommer din vagina att känna sig torr eller mycket lätt fuktig. Efter några dagar, med östrogennivåer stigande, blir din livmoderhalsvätska klibbig eller gummiaktig och fjädrande. Efter det kommer din mer bördiga slem, som är krämig, som handlotion. Din vagina kommer att känna sig våt och smord – och du kommer att veta att du håller på att ägglossa.
sedan kommer ditt mest bördiga slem, som ser ut som rå äggvita och är halt och mycket stretchigt. Det är vanligtvis klart, men kan också vara ogenomskinligt, rosa eller blodfärgat. Det kan också vara mycket vattnigt. I vilket fall som helst kommer din vagina att känna sig väldigt våt och smord. Detta äggvita slem skapar ibland en rund fuktig lapp på underkläderna, även om andra former av slem tenderar att lämna en mer rektangulär plats.
din toppfruktbara dag är den sista dagen i äggvita slem. Om du spårar ditt slem över ett par cykler kommer du att lära dig hur många dagar du har av äggvitorna, och så vet du vilken dag som är den sista – innan det är för sent!
kontrollera din slem minst tre gånger om dagen, börjar dagen efter din period slutar. Det är bekvämt att göra när du går på toaletten ändå (även om du behöver göra det när du inte är sexuellt upphetsad). Om du inte har mycket slem, försök att göra Kegel-övningar på väg till badrummet för att uppmuntra det att flöda.
innan du börjar arbeta i badrummet, använd en vävnad för att torka framifrån och bakåt. Lägg märke till hur vävnaden rör sig –ju mer slem du gör, desto lättare kommer vävnaden att glida. Titta nu på slem på vävnaden. Tryck på den med ett finger och se om du kan sträcka upp ett sätt. Ta en titt på något slem på dina underkläder också.
du bör också leta efter slem efter att du har haft en tarmrörelse. Den processen tenderar att få slem att rinna ut, och du kan leta efter det i toalettskålen. Äggvita livmoderhalsslemformer kommer att bilda en boll i vattnet och vara ogenomskinlig som en marmor.
notera vad du observerar på ditt BBT-diagram, om du gör en, eller gör ett diagram bara för att spåra förändringar i ditt slem. Under minst två cykler, se efter mönster för att hjälpa dig att förutsäga den sista dagen av äggvita slem/ dagen för ägglossningen. Under tiden, ta äggvita slem som ett go-tecken när du försöker bli gravid.
för att ta reda på mer om hur man får samlag för att få bästa möjliga chans att bli gravid, kolla in den här Yinova-bloggartikeln.