sortering genom röran i mitt rum är ofta en överväldigande uppgift. Jag tittar på högarna med smutsiga kläder på golvet eller resterna av gult papper och skrynkliga kvitton som är svåra för mig att kasta ut av någon anledning, och frustrationen börjar byggas.
hur lät jag mitt rum få det här rörigt?
kanske den viktigaste aspekten av denna oundvikliga fråga börjar med att förstå att jag faktiskt deltog i mitt rum att komma till den nivå av desorganisation som den nådde. Jag lät det hända.
även om det verkar som om jag närmar mig hela denna röra med en självpåverkande och självskyllande lins, är sanningen att förstå min roll i denna röra är väsentlig.
att upprätthålla organisationen i mitt rum har alltid varit av hög prioritet för mig. Jag känner mig själv att trivas av snygghet – en känsla av lugn som är född genom organisation. Jag hatar mitt rum ser rufsig och slarvig — jag hatar att rufsig och slarvig.
det pekar naturligtvis på en stor observation här-mitt rum matchar inte min uppfattning om fred, komfort och avkoppling. Komfort för mig kommer från alla mina tillhörigheter som har ett hem och ändå står jag runt mycket av mina föremål som sprids ut på sängen och golvet, inget riktigt sätt att hitta saker när jag behöver dem.
att veta att mitt idealiska rum och rummet som står framför mig inte är detsamma är definitivt ett tecken på ett större problem. Röran i mitt rum speglar utan tvekan röran i mitt huvud.
att erkänna att det finns fysisk desorganisation precis framför mina ögon korrelerar absolut med den desorganisation som min hjärna och mental hälsa upplever.
detta, även om det är en skrämmande uppenbarelse att komma överens med, är faktiskt ett vackert verktyg som jag nu kan använda för att mäta min självkänsla och vara mer i linje med min egen mentala hälsa och mentala utrymme.
det kanske låter absurt, men börjar omorganisera ditt sinne och declutter de tankar och känslor som verkar bli värre för varje dag kan alla börja med ditt rum.
ditt rum är en bra mätare för var du står mentalt. Organisation är ett högt tecken på god mental bearbetning och funktion. Organisation är en representation av starkt beslutsfattande, en känsla av självmedvetenhet samtidigt som man visar en individs förmåga att fungera korrekt och mest effektivt trots alla andra omständigheter och/eller faktorer.
i så fall-hur kan vi använda denna information för att bäst hjälpa oss själva och våra rum?
att städa upp ditt rum och organisera allt så att varje objekt har ett hem är ett bra sätt att börja upprätthålla ordning och kontroll som du förtjänar och är mer än kapabla att ha. Att ta tag i ditt röriga rum och tämja det visar kontroll och självhantering.
använda ditt rum som ett tecken på hur du gör mentalt kan hjälpa dig att fånga dig själv tidigt i vad som kan leda till en nedåtgående spiral. Om du börjar märka att delar av ditt rum blir oorganiserade — det är rätt ögonblick att sluta och reflektera över hur du har känt dig övergripande. Känner du dig mer rörig och kämpar med interna och externa faktorer? Finns det aspekter av ditt liv som omedvetet påverkar dig och i huvudsak din produktivitet och framsteg?
Decluttering alla mässar i ditt liv kan börja från en enkel blick och reflektion på ditt rum.