du vet att det kommer…ditt barn har slut på tålamod och tappar humöret. För att rädda dig själv och ditt barn stressen, skulle du älska att leda av ett humör tantrum innan det händer. Och det är därför föräldrar överallt skapar sina egna DIY lugna hörn i sina hem.
lugna ner hörn är speciella platser du kan skapa i ditt hem för dina barn att gå när deras känslor blir överväldigande.
kom ihåg när du var yngre och du var tvungen att ta en time-out? Tja, tänk på det lugna hörnet som en mer produktiv och snäll version av time-out. I stället för det straff som ofta är förknippat med en time-out, är ett lugnt hörn mycket mer inbjudande och användbart för ditt barn.
och med tiden kommer barn att associera det lugna hörnet med avkoppling. Otroligt, vissa lär sig att dra sig tillbaka till det när de känner att deras känslor börjar bubbla över…utan dina vänliga påminnelser.
säljs på tanken? Toppen! Så här skapar du ett fullt fungerande lugnt hörn med hushållsartiklar.
hitta rätt plats
eftersom målet är att ta bort ditt barn från en överväldigande miljö eller situation, är det vettigt att sätta det lugna hörnet i ett lugnt utrymme. På så sätt kommer det inte att vara i centrum för efterföljande kaos från syskon eller andra hushållsaktiviteter.
Använd ett hörn i ett rum som inte ofta används av andra barn. Faktum är att en liten krog i ditt barns rum är den perfekta platsen för din kiddo att dra sig tillbaka när saker blir lite grova.
gör ditt lugna hörn mysigt
kom ihåg att lugna ner hörnet är ett inbjudande område … du kan till och med kalla det kul! Med det sagt kan du skapa en lugnande miljö gjord av små tält, kuddar, filtar, gardiner mysiga stolar eller till och med bönsäckstolar.
poängen är att göra det lugnande, inte stressande. Och när ditt barn växer, tänk på att konvertera lugna hörn till inlärningscentra med hjälp av skrivbord och information som ditt barn är intresserad av.
här är några andra förslag på vad ditt barn kanske gillar i sitt lugna hörn:
- böcker
- målarböcker
- affischer
- Playdough eller kinetisk sand
- pussel
- lugna ner kit (alla deras favoritaktiviteter och lugnande leksaker i ett litet kit)
- Lava lampor
- meditation påminnelser och uppmaningar
- bubblor för uppmärksam andning
- glitterburkar (försök att göra en med ditt barn – se DIY-videor på Youtube)
- Crafting supplies
- ljudmaskin (eller någon enhet som spelar musik)
- lampor med färgat eller mjukt ljus
- gratis utskrivbara sidor för sociala medier Emotionellt lärande
- andra sensoriska föremål
ditt DIY lugna hörn kan bestå av allt runt huset som hjälper ditt barn att ta ett lugnt ögonblick, eller fem, för sig själva.
vet hur man pratar om lugna ner hörnet
det är viktigt att ditt barn inte ser lugna ner hörnet som en form av straff, annars kan de bara lära sig att undertrycka sina känslor.
målet med detta speciella utrymme är att lära dina barn social-emotionella inlärningsförmåga…och kunna identifiera stunder där de kan behöva gå tillbaka och ta ett djupt andetag.
med det sagt, använd det aldrig som en form av straff eller skrika genom att säga ”Kom i det lugna hörnet!”
istället lugnt inleda dem till området, och även tillbringa lite tid med dem att lära sig att använda den, eftersom omedelbar isolering kan ha motsatt effekt. I själva verket visar dina barn hur man använder lugna ner hörnet innan det behövs kommer att få det bästa resultatet.
var försiktig när du lär dina barn om deras nya speciella utrymme, och förstärka alltid tanken att ta en paus är ok. Om de är tveksamma, helt enkelt påminna dem om att det är tillfälligt. Och så snart de mår bättre kan de återvända till vad de gjorde.