behöver du lite vägledning för att nå dina löpande mål? Letar du efter en plan för att få dig till mållinjen? Vill du lära dig att springa? Fantastiskt! Du är på rätt plats. Utforska mitt omfattande bibliotek med träningsplaner. Jag erbjuder personliga coachningstjänster, men detta innehåll är gratis.
vi startar saker med Zero to Running-programmet för dem som vill lära sig att springa (det roliga sättet). Därifrån hittar du sex nivåer av träningsplaner för varje avstånd från 5K på upp till ultramaraton (den Goofy utmaningen också)!
klicka bara på det färgglada avståndet du väljer. Därifrån kan du förhandsgranska varje plan för att se vilken som passar din träningsnivå och läsa programbeskrivningarna för varje.
tryck sedan på tryck, snör åt dessa skor och träna! Dessa program är en bra mall där du kan börja skräddarsy ditt liv schema, intressen och personliga mål.
letar du efter personlig coaching med Coach Jenny? Läs mer om hennes personliga coachingprogram här.
bli coachad av Jenny Hadfield.
Pear, det smarta träningssystemet med ljudcoaching i realtid, gör att du kan ha världsklass tränare och fitnessexpert Jenny Hadfield train vid din sida. Träna med Pear-systemet på din mobiltelefon eller Pear One och ladda ner den fria Zero to Running-Planen, den upptagna personens Halvmaratonplan och hennes populära 5-20 mil långa serie. Jenny kommer att coacha dig genom varje steg på vägen, coacha dig till din optimala träningsnivå, lära dig tips om form, bränsle, racing och mer – och ge dig high five efter varje träningspass.
låt Pear och Jenny Hadfield leda dig varje steg på vägen, oavsett om du vill börja springa, bli motiverad eller springa längre och snabbare.
Läs mer här …