du hörde rätt: Chokladproteinpannkakor! Laddad med superfoods, protein, frukt, ägg och havregryn. De råkar också vara gluten-och mejerifria!
inte för att det är så ovanligt att ha Chokladproteinpannkakor, men det är definitivt något jag inte har gjort på ett tag. Annnnnnd låt mig berätta för dig: de gör inte besviken!
dessa Chokladproteinpannkakor är bra för frukost, middag eller ett mellanmål efter träningen!
Vem säger att pannkakor måste reserveras för helgbrunch? Jag älskar pannkakor till frukost på vardagar (och middagar, för den delen). Mocka jordnötssmör Protein pannkakor, friska Sötpotatispannkakor, friska s ’ more pannkakor, Pecan paj pannkakor….Jag tar dem alla! Men dessa Chokladproteinpannkakor slår bara på plats just nu, vänner!
Hur gör du proteinpannkakor?
det fantastiska med dessa proteinpannkakor är att de är baserade på 3 huvudingredienser: ägg, proteinpulver och en banan. När du har de 3 ingredienserna kan du göra vilken variation eller smak du vill!
i det här fallet gjorde jag dessa Chokladproteinpannkakor med en av mina fantastiska superfoods, Detox Organics Chocolate Superfoods och tillsatte lite kakaopulver för den extra chokladsmaken. Jag älskar alltid att integrera Detox Organics i mina chokladbaserade recept eftersom det bokstavligen smakar som chokladmjölk, smälter in som ett pulver och lägger till så mycket näring till vad jag gör! Här är några andra recept som jag har använt Detox Organics Chocolate Superfoods i:
- Superfood Jordgubbschoklad Brownies
- lätt choklad banan Smoothie
- choklad avokado Smoothie
var noga med att prova det, vän! Och var noga med att använda koden ”JOL” för 15% rabatt på din nästa beställning 😉
hur många kalorier finns i en protein pannkaka?
varje Chokladproteinpannkaka har 108 kalorier!
redo att prova denna läckra choklad Protein pannkakor recept? Låt oss göra det!!!
Skriv ut recept
choklad Protein pannkakor
Ingredienser
- ▢ 3/4 dl havremjöl ((ca 1 dl havregryn, blandat))
- ▢ 1 banana
- ▢ 2 ägg
- ▢ 1 skopa proteinpulver (DF/FLICKVÄN)
- ▢ 1 paket Detox Organics Choklad Superfoods
- ▢ 2 Msk kakaopulver
- ▢ 1 tsk bakpulver
- ▢ 1/4 kopp mandelmjölk
- ▢ nypa salt
- ▢ nypa kanel
Instruktioner
-
Blanda alla ingredienser tillsammans.
-
spraya olja i en kastrull och häll en 4-5″ klick pannkaka smet för varje pannkaka.
-
koka varje pannkaka över medelhög värme, vänd sedan och koka den andra sidan.
-
servera och njut!