- dela
- Tweet
- Pin106
Tja killar, det är stinkande varmt här i Arizona! Förra helgen var det en 112…no det är inte ett stavfel. Det har varit nära 110 hela veckan, och i morse när jag körde till jobbet strax före 8:00 var det redan 90 grader. Så att säga att det är varmt här är en underdrift! all svettning gjorde mig ganska törstig förra söndagen så jag bestämde mig för att göra en fin frostig kall smoothie till lunch. Eftersom körsbär är i säsong just nu visste jag att jag var tvungen att sätta dem i den. Jag upptäckte när jag pittade mina körsbär för hand hur mycket jag desperat ville ha en körsbärspitter som den här. Min man skulle inte hålla med mig och säga att jag har tillräckligt med köksredskap. Vad vet han, Jag såg honom inte stå där och ta bort gropar från alla dessa körsbär. Jag såg honom dock suga ner ett högt glas av min smoothie, njuter av varje droppe av det!
tillsammans med körsbären hade jag också ett begär för choklad så jag lade till lite osötat kakaopulver. Naturligtvis var det en banan involverad i denna smoothie, för bananer borde vara involverade i allt! Slutligen, Jag älskar smaken av mandel och eftersom det par så bra med körsbär jag lagt bara en touch av mandel extrakt. För de av er som inte bryr sig om mandelsmak (aka min underbara svägerska) skulle vaniljextrakt också fungera, men jag rekommenderar starkt att prova mandeln.
du kan göra denna smoothie med någon form av mjölk. Jag råkade ha osötad vaniljmandelmjölk i mitt kylskåp, men komjölk, sojamjölk eller till och med chokladmandelmjölk skulle alla vara läckra i detta.
så om du sitter och slösar bort i din svett, stå upp, dra dig till köket, stick huvudet i frysen i några minuter och gör sedan denna smoothie! Det är säkert att göra någon svettig dag bara lite bättre!
ingredienser
- 1 kopp osötad vanilj mandelmjölk (eller mjölk av val).
- 1/2 kopp pitted körsbär (färska eller frysta kommer att fungera)
- 1 frusen banan
- 1 T. osötat kakaopulver
- 1 T. honung (använd mer eller mindre beroende på hur söt du vill ha det)
- 1/8-1/4 T. mandel extrakt
instruktioner
- tillsätt alla ingredienser i en mixer och blanda tills den är jämn.
- om du vill ha en tjockare smoothie använd frysta körsbär samt en frusen banan eller så kan du lägga till några isbitar.
- servera omedelbart.
- drick inte för fort, du kan få en hjärnfrysning!
anteckningar
om du inte gillar mandel extrakt substitut med vanilj extrakt eller lämna ut alla tillsammans. Jag rekommenderar starkt mandel extrakt.
mer Smoothies
Orange Creamsicle Smoothie
Blackberry Banana Lime Smoothie
Jordgubbsspenatsmoothie