Chocolate Cherry Smoothie

Chocolate Cherry Smoothie-inget som en antioxidant och protein boost som smakar som dessert … Denna choklad cherry smoothie smakar som en shake! (Paleo eller vegan)

för några år sedan publicerade min systers vän en Facebook-status i linje med: ”ah, måndagar. Den dagen kastar jag en påse fuktig spenat i papperskorgen och köper en ny väska, som kommer att sitta i mitt kylskåp fram till nästa vecka.”Det fick mig att skratta så hårt! Jag har varit där. Ibland har jag de bästa avsikterna, men jag glömmer något eller lämnar det lite för länge. Jag har ett inlägg i arbetena om hur man skär ner på köksavfall, men för närvarande är min favoritmetod för spenat smoothies.

dessa chokladkörsbärsmoothies smakar så fudgy och rik, inte en själ i mitt hus annat än jag vet ens att de innehåller spenat. Det känns som att vinna.

jag älskar bara när hälsosam mat smakar som efterrätt. Frysta körsbär, spenat och kakaopulver är alla laddade med antioxidanter, vilket gör att jag känner mig extra glad varje gång jag sippar denna smoothie.

vad jag älskar ännu mer är att det verkligen smakar som en skaka. Choklad – och körsbärskombinationen är en av mina favoriter, och de är så trevliga tillsammans i en smoothie. Den här är fin och tjock, perfekt söt, och med lite proteinförstärkning har den en fin balans av näringsämnen.

den är gjord av hälsosamma ingredienser så att det är en lätt frukost eller mellanmål, men har all smak av efterrätt (min favorit!). Choklad Körsbärsmoothie för vinsten!

anteckningar om denna choklad Körsbärsmoothie

Ch-Ch-Ch-körsbär. Jag har gjort detta med både tårta eller söta körsbär. Jag föredrar det med sött, men jag använder alltid vad jag har och vad som säljs. Om du arbetar med syrliga körsbär kan du upptäcka att du vill lägga till en liten sirap för att mildra tartnessen. På den noten …

godis för det söta. Beroende på hur söta dina körsbär är kanske du vill lägga till 1-2 tsk ren lönnsirap i smoothien. Detta är helt baserat på dina önskemål. (Jag har inget emot att lägga till en liten sirap om det hjälper mina barn att äta lite gröna!)

Låt oss prata protein. Mitt favoritproteinpulver är kollagen. Det är en mycket ren och näringsrik proteinkälla. Det är nondairy men är animaliskt ursprung, så det är inte ett bra val för veganer eller vegetarianer. För en vegansk / Vegetarisk proteinförstärkning smälter några matskedar chia-eller hampfrön in riktigt bra! Du kan säkert utelämna något av proteinalternativen, jag har just upptäckt att de hjälper till att mildra en sockerhopp och hålla mig full längre.

om du inte har en höghastighetsblandare… försök att purea dina gröna och mjölk innan du tillsätter de andra ingredienserna. Detta kommer att hjälpa dig att få den sammetslen slät yta, utan överblivna bitar av spenat flyter runt. Det var min go-to trick innan jag fick min Blendtec.

överväg att försöka…cacao nibs för en garnering. De är osötad kakao i bitform. (Ungefär som naturens choklad chips!) De är lite på den bittra sidan, men de är riktigt trevliga med denna smoothie! Eller så kan du hugga upp lite choklad eller chokladflis. Jag kommer aldrig att berätta!

Gillar du det här receptet? Du kanske också gillar…

• (mutter fri!) Choklad körsbär energi biter
• choklad täckt jordgubbar skakar
• choklad körsbär hasselnöt energi barer
• friska Snickers skaka

Skriv ut