Chana Dal Dhaba Stil Pakistanska Matrecept | Med Video) / Pakistanska Kockar

Killar! Dagens jag gör en mycket läcker och mycket välsmakande Chana Dal Dhaba stil pakistanska matrecept (med Video) hemma. Jag delar också steg för steg instruktioner med dig. Chana dal (split kikärter) är mycket hälsosamt för din hälsa. Den innehåller många vitaminer och mineraler och dessa är vitaminer är mycket bra för huden och din inre kroppsfunktion. Det är därför jag idag delar detta läckra och mycket näringsrika recept för dig. Glöm inte att prenumerera på min kanal och se mer intressanta pakistanska recept i min blogg. Dessa recept är fulla av näringsämnen och hälsosamma för din kropp och din kondition.

13 Superfördelar och näringsämnen av Chana Dal (Split kikärter) för hälsa:

här delar jag några bra och otroliga fördelar med chana dal (split kikärter) ges nedan:

1. dess hjälp för att sänka kolesteroler
2. bra för diabetespatienter
3. hjälper till att gå ner i vikt
4. stor energikälla
5. det balanserar din blodsockernivå
6. kontrollera ditt blodtryck
7. balanserar hormonnivå hos kvinnor
8. chana dal är hög i fiber, zink, kalcium och protein
9. det är lågt i fett
10. det är en bra källa för att ge energi. I 30 gram Chana Dal (delade kikärter) ger cirka 100 kalorier med antalet vitaminer och mineraler.
11. utmärkt källa till vegetariska proteiner
12. håller ditt hjärta friskt
13. Chana Dal är en bra källa till folsyra det är därför det är supermat för gravida kvinnor

hur man gör Chana Dal Dhaba Style Pakistanskt matrecept (med Video) Steg för steg instruktioner:

här visar jag hur man gör channa dal men Dhaba style Recept. Det är pakistanska och indiska köket. Det är ett mycket gott och mycket gott recept. Prova detta recept hemma och låt mig veta hur det smakar i kommentaren nedan.

Skriv ut

Chana Dal Dhaba stil pakistanska matrecept (med Video)

det är ett bra alternativ för middag eller lunch. Det är kort tillagningstid och smak. Daal är en god smak med ris. Barn älskar också ris med linser. De röda linserna (masoor daal) är mycket lika, men mer karakteristiska för Nordamerika.

kurs aptitretare, Dal Recept, middag recept

kök indiska, pakistanska

nyckelord Chana Dal Dhaba stil pakistanska matrecept (med Video)

Prep Tid 10 minuter

Koktid 20 minuter

Total tid 30 minuter

portioner 2 personer

kalorier 222kcal

författare shabo

ingredienser

• Chana Dal (delade kikärter)
• hackad lök
• hackade tomater
• gröna chili
• grön koriander Blad
• smak till Salt
• rött chilipulver
• röda chiliflingor
• gurkmeja pulver
• olivolja eller matolja
• Garam Masala pulver

instruktioner

• för det första, ta en kopp chana dal och blöt i tre timmar
• efter 3 timmar, kokt chana dal och koka för 75% det
• lägg åt sidan det
• ta en panna och tillsätt olivolja & värm den
• tillsätt lökskivor och laga det tills dess dess förändring färg
• tillsätt tomater och en halv kopp vatten
• täck och koka i 5 minuter på låg låga
• efter 5 minuter, mosa tomater och lök
• tillsätt alla kryddor som salt, rött chilipulver, röda chiliflingor och gurkmeja pulver och blanda det
• tillsätt kokt chana dal och blanda den
• täck & koka 5 minuter på låg låga
• efter 5 minuter tillsätt gröna chili och grön koriander och garam masala pulver
• blanda det
• dela ut den läckra chana dal och njut med din familj

Video