den typ av Jiu-Jitsu skapar en uppsättning omständigheter där den dagliga grind allierade med sportens ’walk It off’ mentalitet tenderar att producera mycket motståndskraftiga utövare, som ofta vänjer sig sina gupp och blåmärken. Det är en del av spelet. Chansen är stor om du tränar regelbundet du är skyldig att ha en stukad finger, en värkande armbåge eller någon av de många sjukdomar som påverkar oss alla. Det finns det mycket extrema fallet med Jo Ubico Gabriel da Rocha vars smärtor och värk faktiskt gömde en mycket allvarligare sjukdom, cancer.
denna artikel avser inte att vara en medicinsk tidskrift eller en teknisk manual för hur man tar hand om din kropp och undviker skador. Det är tänkt att vara en lekman guide för att förstå lite mer om vad som händer med din kropp och hur man tar bättre hand om dig själv. För ett bättre medicinskt tillvägagångssätt anlitade vi hjälp av Dr.am Excepllcar Miranda, en idrottsläkare som arbetade i över 35 år i en av de bästa sportklubbarna i Europa (SL Benfica).
Blomkålsöron
länge ett varumärke för slags kampsport i allmänhet och gripande i synnerhet har de så kallade Blomkålsöron till och med utvecklat en egen mystik. Konton och till och med monument som går tillbaka till det antika Grekland och Rom visar att detta inte är något nytt. Det har dock blivit en mer synlig aspekt av vår sport med ökningen av utövare under de senaste 30 åren eller så. Vissa bär det som ett hedersmärke, och andra vill helt enkelt inte ha någon del av det och går i extrema längder för att undvika det.
VAD ÄR DET + VAD ORSAKAR DET?
enkelt uttryckt, det händer när brosket i öronen böjer sig så att det går sönder. Tänk på när du viker ett pappersark och du ser sedan ett veck vid den exakta punkten där du vikte det. Det är ungefär samma sak med dina öron.
precis som pappersarket kommer ditt öra inte att gå tillbaka till vad det var tidigare.
det kan orsakas antingen från upprepad friktion som du enkelt kan få från en myriad av övningar och träningsrutiner som armbar och triangelövningar eller från en direkt traumatisk inverkan – till exempel när någon faller till din sida kontrollerar verkligen hårt medan du passerar din vakt.
läkningsprocessen
till skillnad från pappersarket kommer ditt öra att försöka läka ’vecket’ så bra som möjligt. Internt kommer din öronvävnad att blöda. Externt kan du lätt märka svullnaden. Som sagt tidigare kommer örat att försöka läka sig själv och börja bilda ett slags broskär över det skadade området. Närvaron av många av dessa Ärrade vävnader, läkt ovanpå varandra är det som får dina öron att se ut som blomkål. Ett vanligt problem bland idrottare är inte att ge det skadade örat rätt tid att läka – men mer om det i nästa ämne.
behandling
den traditionella behandlingsprocessen för skadade öron går enligt följande: Töm vätskan med en spruta (det rekommenderas att detta görs av en läkare), is på örat i perioder på högst 15 minuter i minst 3 dagar, antiinflammatorisk medicin så länge svullnaden är närvarande.
behandlingsprocessen hindras dock av den vanliga BJJ-idrottarens irriterande vana att inte ta en paus från träningen. Kort sagt, vi fortsätter att skada våra öron i träning istället för att låta läkningsprocessen äga rum (nästan alla är skyldiga till detta).
ganska nyligen har vissa företag släppt ut vissa enheter som enligt dem hjälper till med återhämtningsprocessen samtidigt som du kan fortsätta träna.
förebyggande
det finns inget recept för att hålla öronen 100% säkra. Det finns dock några åtgärder och redskap som du kanske vill kolla in, till exempel gripande specifika öronskyddande hjälmar. Om du inte hittar någon av dessa använder vattenpolo spelare liknande redskap. Om du är rädd för att se ’svag’ eller ’konstig’ eftersom du bär en av dessa hjälmar, Felipe Pena bär det också regelbundet och han är världsmästare.
vissa människor bär ett skyddande band som de som används av rugbyspelare. Enligt vår åsikt kommer detta inte att överleva en tuff roll, men om det fungerar för dig, fortsätt.
Undvik att bli krossad. Lätt, eller hur?
varaktiga effekter
de flesta människor kommer inte att bry sig om deras öron är för evigt förstörda men för vissa finns det en allvarlig nackdel med att ha blomkålöron, eftersom vissa arbetsgivare och främlingar kanske inte är så öppna som vi skulle vilja.
mängden raster och dess efterföljande ärrvävnad kommer att orsaka att vissa inte kan använda öronknoppar. Som nämnts ovan, om den ärrade vävnaden blir för stor och täcker din öronkanal, kommer din hörsel säkert att minska.
övrig INFO
genetik kan spela en roll i denna typ av skada. Vissa människors öronbrosk är mycket smidigare än andra, vilket kan förklara varför vissa 3: e graders svartbälten har orörda öron och vissa vita bälten har fruktansvärt skadade öron.
det finns inga bevis för att kvinnor är mindre benägna att drabbas av denna typ av skada, och inte heller fungerar deras långa hår som ett isolerande skikt. Det kan hävdas att de är föremål för mindre krafter eftersom de väger mindre än den genomsnittliga mannen.
i Brasilien, under 90-talet, var blomkålöronen ofta förknippade med den dåligt ansedda ’Pitboy’-bilden. Vissa utövare blev fördomsfulla mot och vissa förlorade till och med jobb. Detta drev många att genomgå plastikkirurgi för att återvända öronen till sitt normala tillstånd – operationer som i vissa fall bara försenade problemet, eftersom när de kom tillbaka till träning skulle det hända igen.
den typ av spel du spelar kan också påverka förekomsten av dessa skador. Vissa typer av vakter mandat att du håller avstånd för dina motståndare(dvs. Spider guard). I den andra änden av vaktspektrumet är halvvakten, vilket gör att du gnuggar öronen på mattan och motståndaren mycket (dvs Alexander Trans öron). Vaktpasserande öron utsätts också för mycket missbruk i form av försök till trianglar och genom att ha huvudet tryckt när man försöker behålla sidokontrollen.
vissa människor vill ha ETT blomkålör så dåligt att de skulle tillgripa att gnugga sina bälten kraftigt tills de går sönder. Andra metoder inkluderade vridning och böjning av öronen med tång (aj!)
Sammanfattningsvis finns det många variabler angående denna typ av skada. Andr bisexual galv Exceptolo har till exempel några mäktiga blomkålöron, men Xande Ribeiro, som spelar en liknande typ av spel har mycket mindre skada i hans. Kort sagt, om det stör dig för mycket, förhindra det. Håll dig i alla fall säker, håll dig frisk och ha kul.
