att slipa och knyta tänder på natten är ett tillstånd som kallas bruxism. Det förekommer hos många människor någon gång under sin livstid. Svårighetsgraden och varaktigheten av problemet varierar beroende på individuella omständigheter. Här är vad du behöver veta:
symtom som du slipar eller knyter tänderna på natten
ansiktssmärta och trötthet, särskilt i käkeområdet, är vanliga på grund av långvarig knäppning av musklerna. Många som lider av bruxism vaknar med huvudvärk. Tänder blir ofta smärtsamma, känsliga eller lösa. De kan spricka, chip eller visa slitage i emaljen. Din sovande partner kan märka höga ljud när dina tänder slipar ihop, men det är också möjligt att göra det tyst.
varför händer det?
fysisk eller emotionell stress är den främsta skyldige för bruxism. Fysiska faktorer inkluderar ofta fitnessnivåer, näring, övergripande hälsa och sömnvanor. Externa känslomässiga stressorer kan inkludera pengar, arbets-och relationsutmaningar.
behandlingsalternativ
att räkna ut källan till stressen och ta itu med den kan eliminera slipningen. Utför en avkopplande rutin före sängen, som lätt yoga, ett varmt bad eller en kopp örtte. Vissa människor säger att placera en varm trasa över käken när de går och lägger sig hjälper till att minska slipning och knäppning.
se din tandläkare för att avgöra om någon skada har uppstått till följd av slipning av tänderna. Din tandläkare kan föreslå att du bär en nattvakt medan du sover. Detta är en anordning som bärs inuti munnen för att dämpa tänderna under slipning och knäppning. I svåra fall kan din läkare rekommendera käftövningar för att lugna och slappna av överarbetade muskler.
slipning hos barn
barn kan också ha problem med att knyta och slipa på natten. Bara för att de är unga betyder inte att de är immuna mot stress. Om du hör ditt barn slipa på natten, eller de klagar över huvudvärk, tandvärk eller obehag i ansiktet, besök en barnläkare för att se om en nattvakt.
när det inte behandlas leder slipning och knäppning ofta till allvarliga skador i tänder och käkar. Det lämnar också den drabbade utmattad och i smärta. Om du misstänker slipning och knäppning, kontakta din tandläkare idag.