låt oss låtsas för ett ögonblick att du är alkoholist. Din fru lämnade dig och tog barnen med sig, dina familjemedlemmar pratar inte riktigt med dig eller umgås med dig längre, och dina enda vänner är flaskorna med sprit som du håller i dina köksskåp.
en dag bestämde du dig för att du var trött på att vara deprimerad och leva ett liv som du hatade så att du plockade upp telefonen och registrerade dig i ett alkoholdetoxprogram.
du slutförde din detox och tillbringade 30 dagar i drogrehab innan du återvände till ditt hem. Du gjorde det i ungefär sex veckor innan du knäckte och gav efter för dina begär för en drink. Du övertygade dig själv om att det bara var ett förfall och att det inte skulle hända igen, men nästa dag befann du dig i spritbutiken och fyllde på alkoholförsörjningen som du hade tömt från dina skåp för flera veckor sedan.
efter sex månaders drickande och överväldigande skam bestämmer du dig för att plocka upp dig själv och komma tillbaka i behandling så att du kan bli nykter igen—för gott den här gången.
denna cykel fortsätter i fem år, och innan du vet det har du slutfört tre olika rehabprogram och du har lovat dig själv ett liv av nykterhet otaliga gånger. Men det verkar aldrig hålla.
du är för närvarande nykter och du känner till lingo och de verktyg du lärde dig i rehab som baksidan av din hand. Men trots allt känner du fortfarande den magnetiska dragningen av de spritflaskorna i ditt skåp och du har en långvarig känsla av att du snart kommer att se dem igen, oavsett hur mycket du inte vill.
denna kontinuerliga cykel kallas kroniskt återfall och det är mycket vanligare än du kanske tror.
varför kämpar vissa människor med kroniskt återfall?
kroniskt återfall uppträder vanligtvis av olika orsaker, beroende på individens omständigheter och livserfarenheter. Enligt Psych Central finns det ett antal faktorer som kan bidra till kroniskt återfall.1 de innehåller vanligtvis:
- olöst trauma
- familjekonflikt
- stora livsövergångar
- ”överförda” missbruk (överätande, shopping, spel, sex/kärlek etc.)
- oärlighet med behandlingsrådgivare och kamrater i drog-och alkoholrehab
- skadlig livsmiljö
tecken och symtom på kroniskt återfall
det finns flera kontrollampa tecken på kroniskt återfall, och även om varje person är annorlunda, har individer som kämpar med kroniskt återfall ofta följande saker gemensamt.2
- de har inte bestämt sig för att de vill leva ett liv av nykterhet och fortfarande har en önskan att uppleva sin droganvändning.
- de har en mängd kunskap om missbruk, återhämtning och nykterhet, men de kan inte tillämpa det på sina egna liv och kan därför aldrig behålla sin nykterhet.
- de associerar nykterhet med en ständig kamp och känner sig hopplösa som ett resultat.
- de slutför bara drog-och alkoholrehabprogram för att göra en älskad lycklig.
- de har haft flera behandlingsepisoder men lämnar vanligtvis tidigt, blir sparkade ut eller fejkar sig igenom det helt enkelt för att blidka en älskad.
- de vägrar att möta vissa frågor relaterade till deras missbruk eller ljuga för rådgivare.
hur man undviker återfall: effekten av drog-och Alkoholrehab
att bryta cykeln med kroniskt återfall är inte alltid lätt men det kan uppnås med rätt typ och varaktighet av missbruksbehandling.
långvarig drog-och Alkoholrehab
enligt en studie publicerad av tidskriften Addiction Science and Clinical Practice, av alla personer som antogs till offentliga missbruksbehandlingsprogram 2003, återinfördes 64 procent, 23 procent för andra gången, 22 procent för tredje eller fjärde gången och 19 procent för femte eller mer tid.3
även om en månad i drog-och alkoholrehab kan hålla vissa människor från att någonsin röra droger eller alkohol igen, behöver många människor tre till fyra episoder av behandling under ett antal år innan de helt kan övervinna sitt beroende.
forskning visar att de bästa behandlingsresultaten är ett resultat av längre tidsperioder i behandlingen.4 långsiktiga drog-och alkoholrehabprogram som varar 90 dagar eller längre ger kunderna mer tid att arbeta igenom de djupgående problem som har bidragit till deras missbruk och utvecklar hälsosammare sätt att hantera stress och triggers.
långvarig drog-och alkoholrehab ger också möjligheter att etablera ett peer support-nätverk och engagera sig i en 12-stegsgrupp. Detta nätverk av individer kommer att vara avgörande för att upprätthålla långsiktig nykterhet.
letar du efter behandling för dig eller en älskad?
Nova Recovery Center kan hjälpa till att förhindra kroniskt återfall!
Ring (512) 605-2955 idag för att lära dig om våra polikliniska och inpatientalternativ.
kronisk plan för förebyggande av återfall
varje person som slutför ett drog-och alkoholrehabprogram bör också ha en (kronisk) plan för förebyggande av återfall. Detta är helt enkelt en skriftlig plan som beskriver vad han eller hon kommer att göra i händelse av en förfaller.
det finns fem viktiga komponenter som bör ingå i någon plan för förebyggande av återfall. De är:
- självbedömning och reflektion över tidigare substansanvändning och triggers.
- en lista över utlösare och specifika planer för att hantera var och en av dem om de skulle uppstå.
- en steg-för-steg handlingsplan som beskriver exakt vad klienten kommer att göra om han eller hon återkommer.
- en lista över familjemedlemmar, vänner, sponsorer och/eller rådgivare som klienten kan ringa om han eller hon känner sig som ett återfall är nära förestående.
- mål för en hälsosam och nykter livsstil.
en plan för förebyggande av återfall bör revideras ofta för att återspegla klientens nuvarande sinnestillstånd, ta itu med nya utlösare och inkludera nya nykterhetsmål.
kontinuum av Vård
fortsatt behandling efter drog-och alkoholrehab är avgörande för att bekämpa kroniskt återfall. Behandlingsprocessen kommer att se annorlunda ut för varje person, men många individer i återhämtning väljer att fortsätta sin behandlingsplan genom att anmäla sig till ett sober living-program. Övergångshem ger en strukturerad livsstil, regelbunden drog-och alkoholtestning och kamratstöd för individer som lär sig att leva ett liv av nykterhet på egen hand.
människor i återhämtning kan också välja att fortsätta behandlingen genom att anmäla sig till ett polikliniskt program för att förstärka de många färdigheter och verktyg de lärde sig i rehab. IOP kan också förbättra fördelarna med ett sober living-program.
fortsatt engagemang i självhjälpsgrupper som Anonyma Alkoholister eller Anonyma Narkomaner är också viktigt för att upprätthålla nykterhet och undvika återfall. Studier visar att kamratstöd är en nyckelkomponent för ett hållbart liv i återhämtningen.5
om du eller en älskad kämpar med kroniskt återfall kan Nova Recovery Center hjälpa till. Vi är specialiserade på att hjälpa dem som brottas med de negativa effekterna av kronisk återfall och kan ge en effektiv långsiktig drog-och alkohol rehab program som kommer att bekämpa dessa frågor med återfall förebyggande planer, kamratstöd, och en prisvärd och anpassningsbar kontinuum av vårdplan.
kontakta Nova Recovery Center idag för att prata med en antagningsspecialist om våra könsspecifika missbruksbehandlingsprogram för män och kvinnor i återhämtning.
- https://blogs.psychcentral.com/sex/2011/11/chronic-relapse-unresolved-sex-and-love-addiction-may-be-a-contributor/
- https://www.addictionpro.com/article/help-chronic-relapser
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2797101/
- https://www.drugabuse.gov/publications/principles-drug-addiction-treatment-research-based-guide-third-edition/principles-effective-treatment
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5047716/