mysigt och gott, Detta Apple Chai Oatmeal är en varm fallkram i en skål. Varmt Chai kryddad havregryn kokas med mandelrostad kokosmjölk (eller mjölk efter eget val) och toppad med äppelmos, lönnsirap och hackade pekannötter.
morgnar har blivit chillier och chillier. Och jag älskar det. När jag vinka adjö till mina flickor adjö som Haileigh kör till skolan, jag hoppar gå in och göra en kopp kaffe, titta idag och sedan göra frukost en liten stund därefter. Jag brukar växla mellan veggie/spenat scramble och havregryn. Normalt när jag gör havregryn gör jag bara vanlig gammal havregryn och fyller den med kanel och lite brunt socker eller lönnsirap. Efter att ha omorganiserat mitt kryddskåp och jag hittade min hemlagade chai-krydda och ett ljus gick av.
så jag värmde upp mandelkokosmjölk med chai-krydda och sjuda den tills den är tjock. Jag toppade min skål med hemlagad äppelmos (ett recept Jag delar snart, jag lovar!) och lönnsirap. Och inte bara någon lönnsirap, riktig lönnsirap. Bonuspoäng om du får bourbon barrel stuff. FANTASTISK.
varm Chai kryddad havregryn naturligt sötad med hemlagad äppelmos och lönnsirap. De bästa höstsmakerna!!
för att göra denna Apple Chai havregryn behöver du:
- 3-1/2 koppar mandelrostad kokosmjölk (eller mjölk efter eget val)
- 1-1/2 teskedar hemlagad chai krydda
- en nypa kosher salt
- 2 koppar gammaldags havregryn
- 1 matsked ghee eller smör
- äppelmos
- lönnsirap
- kanel
börja med att hälla mjölken efter eget val eller vatten till och med i en såspanna. Värm på hög under omrörning ofter tills mjölken börjar koka.
sänk sedan värmen till medelhög värme och rör om havregryn. Fortsätt att röra medan havregryn kokar och tjocknar. Tänk på att havregryn kommer att tjockna även efter att du har tagit bort den från värmen.
lägg sedan i 1 matsked smör eller ghee och rör om tills det smälts hela tiden.
sked havregryn i två skålar och sked på lite äppelmos, droppa med lönnsirap och toppa med hackade pekannötter.
Njut! Och om du ger detta Apple Chai Havregrynrecept ett försök, låt mig veta! Ta ett foto och tagga mig på twitter eller instagram!
ingredienser
- 3-1/2 koppar mandelmjölk (som rostat kokosnöt eller mjölk efter eget val)
- 1-1/2 teskedar hemlagad chai krydda
- en nypa kosher salt, mer eller mindre att smaka
- 2 koppar gammaldags havregryn
- 1 matsked ghee (eller smör)
- 1/4 kopp osötad eller naturligt sötad äppelmos
instruktioner
i en medelstor kastrull tillsätt mjölken, chai krydda och salt. Värm över hög tills, rör om hela tiden. Precis när mjölken börjar koka, minska värmen till medelhög och rör om havregryn.
koka i 5 till 8 minuter eller tills havregryn tjocknar. Ta bort värmen och rör om ghee eller smör.
sked havregryn i skålar och tillsätt toppen med äppelmos, ett regn av lönnsirap och hackade pekannötter.
anmärkningar
servera toppad med ett regn av lönnsirap, hackade rostade pekannötter och ett strö kanel.
näringsinformation:
3
portionsstorlek:
1
mängd per portion:Kalorier: 479totalt fett: 20omättat fett: 12gtrans fett: 0omättat fett: 7gkolesterol: 17mgsnatrium: 182mgkolhydrater: 65gFiber: 9gSugar: 19gprotein: 12g
näringsinformation är inte alltid korrekt.
