6 möjliga hälsofördelar med kokosolja för barn

bild:

människor i tropiska regioner använder kokosolja för matlagning, fuktgivande hud och oljande hår. Forskning om kostanvändning av kokosnötolja tyder på att det vanligtvis är fördelaktigt för barn (1).

om ditt barn konsumerar eller använder kokosnötolja för första gången, och du inte är säker på hur de kan svara på det, prova det i små mängder. Men om ditt barn har en historia av allergier, introducera sedan kokosnötolja efter läkarkonsultation.

i det här inlägget berättar MomJunction om oljan är hälsosam för barn, hur det kan vara till hjälp och eventuella biverkningar av kokosnötolja hos barn.

Är Kokosolja Hälsosam Att Använda För Barn?

användningen av kokosnötolja är antingen aktuell eller diet. Det finns motstridiga åsikter om kostanvändningen av kokosnötolja. Enligt Harvard T. H. Chan School of Publish Health är kokosolja känd för att innehålla 80 till 90% mättat fett. (2) (3). Det är långsamt att oxidera och har antioxidantegenskaper.

men enligt Pennington Biomedical Research Center verkar den unika fettsyrasammansättningen av kokosolja inte öka risken för hjärtsjukdom (4). American Academy of Pediatrics räknar kokosolja som ett hälsosamt fett och föreslår att det läggs till ett barns diet (5). Akademins förslag kan indikera att måttlig konsumtion av kokosnötolja kan vara hälsosam för barn.

den aktuella användningen av kokosnötolja verkar ge några fördelar. Oljan anses vara en bra fuktighetskräm för hår och hud (2). Den är rik på antibakteriella och antibakteriella medel. Således ökar barnets immunitet. Några fettsyror som finns i kokosnötolja kan ha svampdödande, antibakteriella och antivirala egenskaper (4).

Vilka Är De Troliga Fördelarna Med Kokosolja För Barn?

kokosolja har visat sig ha nedanstående användningsområden.

1. tandhygien: Dr. Darmin Brady, forskare vid Microbiology Society, föreslår att man använder ’enzymmodifierad kokosnötolja’ i tandhygienprodukter som ett alternativ till kemiska tillsatser. Kokosolja kan vara ett naturligt alternativ för att bekämpa bakterier som orsakar tandförfall (6). Att gnugga några droppar kokosnötolja på barns tänder kan hjälpa.

1. fuktighetskräm: hudproblem som eksem kräver regelbunden fuktighet. Det är viktigt att hålla huden fuktig i eksem. Kokosolja kan fungera som en fuktighetskräm för att ge lättnad (7) (8).

1. insektsmedel: Enligt en forskningsstudie innehåller kokosolja fettsyror som fungerar som avstötningsmedel för att hålla myggor och flugor borta (9).

1. hårhälsa: kokosolja kan hjälpa till att återfuka hårbotten, precis som huden. Forskning tyder på att oljan kan användas för att minska hårlöss (3).

1. hudhälsa: kokosolja har svampdödande, antimikrobiella och antibakteriella egenskaper som kan ge lindring för akne, sår eller skador på huden (10). Att massera barnets kropp med kokosnötolja är fördelaktigt. Du kan försiktigt applicera några droppar kokosnötolja på sårområdet, utslaget eller skadan. Det hjälper i läkningsprocessen.

1. hjärn-och hjärthälsa: fettsyrorna i kokosnötolja kan vara fördelaktiga för hjärnan och hjärtat (1) (2).

använd inte kokosolja som ersättning för läkares råd eller föreskriven medicinering. Fråga ditt barns läkare eller en pediatrisk nutritionist om mängden kokosnötolja som ditt barn kan ta.

Finns Det Några Möjliga Biverkningar Av Kokosnötolja För Barn?

det finns inga signifikanta biverkningar av kokosolja för barn. Några av de sällsynta inkluderar dock:

• vissa barn som är allergiska mot trädnötter och jordnötter kan också vara allergiska mot kokosnöt (11).

• barn som är överviktiga eller har högt kolesterol kan överväga att undvika kokosnötolja på grund av oljans kolesterolnivåer.

det finns vissa missuppfattningar som kokosolja mörknar eller lättar huden, eller det kan hjälpa till att växa hår snabbare eller tätare. Det finns inga vetenskapliga bevis för att bevisa dessa påståenden.

ren kokosnötolja, när den konsumeras med måtta och när den används som guidad, kan ge fördelar för ett barn. Men om du är tveksam om dess användning, kan du ha ett ord med din läkare.

använder du kokosolja till ditt barn? Berätta om det i kommentarfältet nedan.

Rekommenderade artiklar:

• Tea Tree olja för barn: Säkerhet, Användningar Och Biverkningar
• 14 Säkra Och Bästa Eteriska Oljor För Barn
• 7 Fantastiska Fördelar Med Olivolja För Barn
• 11 Hälsofördelar Med Omega-3 För Barn
• Mamaearth Onion Hair Oil Recensioner