om du känner mig vet du förmodligen att jag älskar kokosnöt; från det sätt som det luktar, till det sätt som det smakar, till de fantastiska fördelarna det ger min hälsa ! Min kärlek till kokosnöt allt är inte begränsat till en säsong, men min speciella kärlek till kokosnötvatten ökar definitivt på sommaren. Vi upplevde några okarakteristiskt höga temperaturer här i södra Kalifornien den senaste veckan, vilket ledde till en resa till mataffären för att fylla på denna häftklammer och inspirerade mig att dela de många fördelarna med kokosnötvatten med dig! Så, är du redo för det? Fortsätt läsa nedan!
är kokosnötvatten bra för din hud?
1. Öka övergripande hudhälsa – så många människor inser inte att uttorkning leder till torr, mindre än glad hud. Att dricka mycket vatten kan avhjälpa detta och hjälpa din hud att bli mer hydratiserad, frisk och fyllig. Jag gillar att titta på detta som en ”två fåglar, en sten” typ fördel; min kropp är frisk och hydrerad på insidan, och glad och glödande på utsidan.
2. Elektrolyter-oavsett om du är en aktiv sportentusiast, slår på stranden på en varm dag eller jagar dina barn runt; om du svettas pumpar du vill fylla på dina elektrolyter. Medan många människor nå för deras typiska, frukt smaksatt sportdryck, jag gillar att nå för kokos vatten. Rätt märke ger dig lika många elektrolyter, sans socker, aritifical färger och kemikalier som vanliga sportdrycker är packade med.
- ser tråkig efter en ansträngande dag? Tro det eller ej, att tvätta håret och huden med kokosnötvatten kan vara ett bra sätt att leverera elektrolyter direkt till källan. För att inte tala om det känns och luktar fantastiskt! Mitt enda förslag är att använda 100% kokosnötvatten; kokosvatten bör vara den enda ingrediensen, annars kommer du att hitta dig själv med en klibbig, obehaglig röra.
3. Fuktar huden-kom ihåg hur jag sa att du kan skölja din hud och hår med kokosnötolja? Tro det eller ej, Du kan också lägga den på huden som en lätt fuktighetskräm. Detta kan vara bäst för oljiga hudtyper, eftersom det kanske inte är tillräckligt fuktgivande för torr hud. Återigen kommer du att vilja ha 100% kokosnötvatten på detta. Eventuella tillsatser kommer inte bara att få din hud att känna sig klibbig, men kan också orsaka en negativ hudreaktion.
4. Behandla mindre hudirritationer-kokosnötvatten och kokosnötolja har svampdödande, antibakteriella, antiinflammatoriska egenskaper. Du kan applicera kokosnötvatten direkt på huden eller skölja det drabbade området med kokosnötvatten. Jag älskar personligen att applicera kokosnötolja för att lugna någon form av irritation och för att skydda min hud mot infektion naturligt.
5. För att hålla akne i schack – igen, de antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna hos kokosnötvatten gör det exceptionellt för akne drabbade. Jag har sett vackra resultat på akneiska hudtyper som sköljde med kokosnötvatten och applicerade ett tunt lager kokosnötolja för att följa upp.
6. Bekämpa åldrande – det säger sig självt att en hydratiserad kropp är en mycket hälsosammare kropp. Hydrering med kokosnötvatten gör att du kan ta in flera fördelaktiga vitaminer och näringsämnen som: vitamin C, vitamin B, vitamin K, zink, jod, selen, mangan och mer. Dessa ingredienser kommer att ge dig näring inifrån och ut, vilket ökar din allmänna hälsa igen!
vilka fördelar har du sett av att dricka kokosnötvatten?
Senast uppdaterad av Alana Mitchell på Mars 19, 2018.