Det är lätt
om du har tillbringat dagen springa runt som en mutter och kommer hem sent, matlagning middag kan känna sig helt ohanterlig när allt du vill göra är sjunka ner i en bekväm plats och sätta fötterna upp. Att hälla dig en skål med spannmål kan verka som ett sorgligt middagsalternativ, men kan faktiskt vara ett bra alternativ. I själva verket, om du går till sängs strax efter din middag (som förresten du inte borde göra) är en skål med spannmål ett lätt sätt att mätta dig själv utan att göra det.
enkel rengöring
om du inte känner för att spendera massor av tid på att städa upp, kommer en enkel skål med spannmål inte att kräva mycket rengöring alls.
Det har vitaminer och mineraler
om du väljer din spannmål klokt, vilket betyder de utan tillsatt socker, kan det leverera en bra dos vitaminer och mineraler. I fullkornspannmål kan du få kostfiber, B-vitaminer, mineraler, protein och mer.
du kan klä upp det
har du en sak för färska jordgubbar eller blåbär? Lägga frukt till låg socker spannmål kan lägga sötma och konsistens till en annars vanlig spannmål.
Det är billigt
du behöver inte spendera en förmögenhet på rejäl, ohälsosam ta ut. Och du får omedelbar tillfredsställelse för mycket mindre pengar.