- 1. Easy Lo Mein
- 2. Friska kyckling Potstickers
- 3. Asiatiska honung kyckling
- 4. Stekt nötkött med gröna bönor
- titta här!
- Jag Barn Du Inte
- 5. Räkor och ris nudel stek
- 6. Kinesiska kyckling Dumplings
- 7. Barnvänligt nötkött Lo Mein
- 8. Honung sesam kyckling
- 9. Nudlar med lång livslängd med kyckling
- 10. Hälsosam sesam kyckling
- 11. Räkor Toast
- 12. Enkla asiatiska Dumplings med Hoisin dippsås
- 13. Kinesisk kyckling sallad
- 14. Mu Shu Chicken
- 15. Stekt räkor med kryddig apelsinsås
- 16. Grönsaker” stekt ”ris
- 17. Räkor Unfried ris
- 18. Kinesisk Orange kyckling
- 19. Orange kyckling
1. Easy Lo Mein
Lo mein kan verka som en skrämmande uppgift med alla de skivade och tärnade grönsakerna, men jävla läckra svär att denna lätta lo mein bara tar 15 minuter från början till slut.
2. Friska kyckling Potstickers
Potstickers är ett bra sätt att smyga några grönsaker i din tot. Barn älskar att plocka upp mat med sina händer och dunking dem, vilket gör dessa friska kyckling potstickers det perfekta fordonet för att fylla ditt barn med hälsosamma alternativ.
3. Asiatiska honung kyckling
en hälsosammare version av allas favorit takeout maträtt, denna Asiatiska honung kyckling är bunden att bli en familj favorit.
4. Stekt nötkött med gröna bönor
även nonveggie-älskare kan inte motstå denna hälsosamma kombination av nötköttremsor och färska gröna bönor. Detta recept på stekt nötkött med gröna bönor är ett enkelt sätt att arbeta några gröna i kosten.
titta här!
Jag Barn Du Inte
5. Räkor och ris nudel stek
räkor och nudlar är en välkommen förändring från kycklingrätter. Enligt Catherine McCord från Weelicious, ” med en maträtt som denna försöker jag förklippa grönsakerna och suga nudlarna tidigt på dagen så att förberedelsen vid middagen är en cinch.”
6. Kinesiska kyckling Dumplings
Wrap mosad mark kyckling och grönsaker i små fickor. Ånga sedan plånböckerna för att skapa kinesiska kycklingklimpar som inte har fettet från den stekta sorten.
7. Barnvänligt nötkött Lo Mein
för en bråkdel av kostnaden för kinesisk takeout kommer dessa nötkött lo mein nudlar att bli en hit hemma. Med tunna spagettinudlar istället för de traditionella lo mein — nudlarna är skålen det perfekta sättet att fira Lunar New Year-långa nudlar sägs symbolisera livslängd.
8. Honung sesam kyckling
kinesiska matbehov kommer lätt att mättas med denna honung sesam kyckling som har precis rätt mängd sötma i varje bit.
9. Nudlar med lång livslängd med kyckling
dessa festliga nudlar med lång livslängd med kyckling kommer att vara roliga för barnen att slurpa upp!
10. Hälsosam sesam kyckling
sesam kyckling är alltid en kinesisk restaurang behandla, men denna friska sesam kyckling tar all skuld ur den typiskt stekt skålen, vilket minskar den till bara 250 kalorier en servering som bara tar 10 minuter att piska upp.
11. Räkor Toast
Vem kan motstå kombinationen av räkor och rostat bröd som visas på många menyer aptitretare sektioner? Denna hemlagade räkorskål kan vara den bästa återskapandet vi någonsin har smakat.
12. Enkla asiatiska Dumplings med Hoisin dippsås
här är ett recept som barnen kan hjälpa dig att förbereda. Dessa enkla asiatiska dumplings med hoisin doppsås är ett gott sätt att sparka av någon måltid.
13. Kinesisk kyckling sallad
hacka upp det! Barn älskar kritan av strimlad kål och morötter och krämig dressing i denna Kinesiska kyckling sallad.
14. Mu Shu Chicken
en favorit kinesisk takeout-artikel, Weelicious ’ s mu shu chicken är perfekt anpassad till hemkocken. Använda tortillor (för vilket barn gillar inte mat insvept i en tortilla?) och stora skedar av en kyckling-och grönsaksblandning, har du själv en ny favoriträtt.
15. Stekt räkor med kryddig apelsinsås
en snabb, lätt stek och kombinationen av söt citrus från apelsinen och kryddan från chilipastaen gör denna stekta räkor med kryddig apelsinsås till en säker favorit.
16. Grönsaker” stekt ”ris
värm upp wok! Det är dags att rosta upp brunt ris, ärtor, morötter och äggröra för att koka ihop en skuldfri och fiberfylld version av veggie ”stekt” ris som är kryddat med sojasås med låg natrium!
17. Räkor Unfried ris
ett av de största problemen med kinesisk takeout är att så många av rätterna är stekt. Weelicious räkor unfried ris tar oljan ur skålen och fyller den med magert protein för en hälsosammare version.
18. Kinesisk Orange kyckling
en av våra all-time favorit takeout rätter, Damn Delicious ’ s Chinese orange chicken är den perfekta blandningen av skarpa bett och tangy sås!
19. Orange kyckling
Lägg citrus smak till denna familj favorit genom att använda benfria kuber av kycklingbröst sjuda i en apelsinjuice och ingefära sås för att skapa en publik tilltalande orange kyckling i ditt eget kök!