10 hälsosamma och enkla Morotrecept för barn

planerar du att laga morötter för ditt barn men undrar hur exakt att fresta henne att äta det? Vi kan förstå. Barn och grönsaker kommer bara inte överens, av någon anledning. Men barn behöver äta grönsaker. Så, vad kan du göra? Ett enkelt morotkaka recept för barn eller ett varmt morotsopprecept för barn är bland de heta alternativen som finns tillgängliga. Vi har lösningen, här! Här är tio fantastiska morotrecept för barn som är välsmakande och hälsosamma att äta.

10 enkla Morotrecept för barn:

morot-och äppelsallad:

denna enkla maträtt packar en stans av näring. Bonus: Det är super lätt att göra!

ingredienser:

• 8 uns krossad ananas
• 2 tårta äpplen
• 3 koppar morötter
• 3 msk russin
• 3 msk flakad kokosnöt
• 1/3 kopp vaniljyoghurt
• 1/3 kopp vanlig yoghurt
• 3 msk majonnäs
• 1 msk citronsaft

hur man gör:

1. tappa ananasjuice och täck äpplen i den.
2. ta nu en skål och kombinera ananas, morötter, russin, kokosnöt och äpplen.
3. blanda resterande ingredienser och med morotblandningen i en mindre skål. Ge det bra kasta.
4. täck skålen och kyl den tills den är kyld.

krämig morot ris:

letar du efter ett recept som gör en hälsosam måltid? Prova denna smaskiga maträtt!

ingredienser:

• man kan hönsbuljong
• 1 kopp morotsjuice
• 2 msk smör
• 1/2 liten lök
• grovt salt och peppar
• 1 kopp långkornigt ris
• 1/3 kopp riven parmesanost
• 3 msk persilja
• smör

hur man gör:

1. kombinera kycklingbuljongen, morotsjuice och två koppar vatten i en kastrull.
2. placera pannan på låg värme och låt sjuda.
3. smält lite smör och tillsätt lök till det.
4. koka lökarna i cirka fem minuter på låg värme och tillsätt sedan salt och peppar.
5. höj nu värmen lite och tillsätt ris.
6. koka i cirka tre-fyra minuter.
7. tillsätt nu en halv kopp varm kycklingbuljong och rör om tills den absorberas. Upprepa steget tills riset är nästan kokt. Se till att inte överkoka ditt ris.
8. tillsätt resterande smör och parmesanost.
9. krydda med salt och peppar och servera

3. Morotkaka Pannkaka:

de flesta barn älskar att äta pannkakor. Detta enkla morotkaka recept för barn här kommer säkert att vädja till deras söta tand!

ingredienser:

a. pannkakor:

• 1 kopp allmjöl
• en tsk bakpulver
• 1/2 tsk bakpulver
• 1/2 tsk bordsalt
• 1/2 tsk mald kanel
• 1/2 tsk muskotnöt
• 1/8 msk ingefära
• 1 ägg
• 2 msk packat brunt socker
• 1 kopp kärnmjölk
• en tsk vaniljextrakt
• 2 koppar riven morötter
• 3 msk smör

b. Cream Cheese Topping:

• 4 uns färskost
• 1/4 kopp strösocker
• 2 till 3 msk mjölk
• 1/2 tsk vaniljextrakt
• kanel

hur man gör:

A. Cream Cheese toppning:

1. pisk gräddeosten i en liten skål.
2. tillsätt socker, mjölk, vanilj och kanel och slå ihop.

b. pannkakor:

1. ta en stor skål och vispa ihop mjöl, bakpulver, bakpulver, salt, kanel, muskotnöt och ingefära.
2. ta en annan mindre skål och blanda ägget, brunt socker, kärnmjölk och vanilj.
3. tillsätt nu morötterna och blanda den med de torra ingredienserna.
4. smält sedan cirka en msk smör på medelhög värme i en kastrull.
5. ta en skänk full av pannkakssmet och häll den i pannan.
6. Vänd en gång och låt t koka tills pannkakorna är bruna på båda sidor.
7. servera med färskost toppning!

morot Chips:

barn älskar chips. Men som mamma vill du mata din lilla hälsosam mat. Här är kompromissen-friska chips!

ingredienser:

• morötter
• kokosolja (eller olja efter eget val)
• Salt
• peppar
• kanel

hur man gör:

1. skiva morötter papper-tunn.
2. häll oljan i en kastrull och värm över medium låga.
3. stek flisen tills kanterna krullas och de ser bruna ut.
4. ta bort från pannan och lägg på pappershanddukar för att tömma överflödig olja.
5. krydda med salt, peppar och kanel.
6. se när de försvinner inom några minuter!

morot kokosnöt ananas Muffins:

det finns en sak vi kan lova om detta morotmuffinrecept för barn.Dina barn kommer badger dig att göra mer av dem!

ingredienser:

• 2 koppar vitt fullkornsmjöl
• 2/3 kopp brunt socker
• två tsk kanel
• 1/4 tsk muskot
• 1/4 tsk ingefära
• två tsk bakpulver
• 1/2 tsk salt
• 2 koppar morötter (riven)
• 1/3 kopp osötad kokosnöt (strimlad)
• 6-uns ananas grekisk yoghurt
• 2 ägg
• 1/3 kopp kokosolja
• 1/4 kopp mjölk

hur man gör:

1. Förvärm ugnen till 400 grader F.
2. ta tag i muffinsplattan och linja den med pappersfoder.
3. ta en stor skål och tillsätt mjöl, socker, kryddor, bakpulver och salt. Röra.
4. lägg nu till morötter och kokosnöt. Blanda och lägg åt sidan.
5. du behöver en separat skål för att blanda yoghurt, ägg, kokosnötolja och mjölk. Rör om för att säkerställa att alla ingredienser har kombinerats väl.
6. nu när smeten är klar, sprida den i muffinsbehållarna.
7. baka i 15-20 minuter.
8. låt muffinsna svalna.
9. servera!

Maple Glaserade Morötter:

nu är detta ett recept som säkert kommer att få ditt barn att dregla!

ingredienser:

• 3 pounds morötter
• 1/4 kopp lönnsirap
• två tbs osaltat smör
• Salt och svartpeppar

hur man gör:

1. tillsätt morötter, sirap, smör, 1/3 kopp vatten, 1/2 tsk salt och 1/4 tsk peppar i en stekpanna.
2. koka upp.
3. sänk nu värmen och låt sjuda tills morötterna är mjuka. Nu ska vätskan bara vara en glasyr.
4. och du är klar! Låt det svalna och servera!

Morotsoppa:

köpte du för många morötter från marknaden? Oroa dig inte! Här är ett bra sätt att använda extra morötter.

ingredienser:

• en msk smör
• en msk extra virgin olivolja
• en lök
• en stjälk selleri
• två vitlöksklyftor
• en tsk persilja
• fem koppar hackade morötter
• två koppar vatten
• fyra koppar kyckling eller grönsaksbuljong
• 1/2 tsk salt
• peppar efter smak

hur man gör:

1. smält smör och olja på medelhög värme.
2. tillsätt lök och selleri. Koka tills de är mjuka.
3. tillsätt nu vitlök och persilja och koka i cirka 10 sekunder.
4. tillsätt sedan morötterna samt vatten och buljong.
5. låt det sjuda i cirka 25 minuter.
6. Purera soppan i en mixer tills den är jämn.
7. krydda med salt och peppar.

Morot Puree Med Hasselnöt Tapenade:

lätt att göra, det här receptet kommer att vara praktiskt när du har ont om tid.

ingredienser:

• ett pund morötter
• två röda potatis
• två msk hasselnötter
• två msk gröna oliver
• två tsk apelsinskal
• en vitlöksklyfta
• två tsk extra jungfruolja
• 1/2 tsk salt

hur man gör:

1. ta en tum vatten i en stor panna.
2. låt nu vattnet koka.
3. ånga morötter och potatis i cirka 12 till 15 minuter i kokande vatten. Du kan använda en ångbåt för den.
4. ta nu fram de smaskiga hasselnötterna och blanda med oliver, apelsinskal, vitlök och en msk olja.
5. Lägg morötter och potatis i en matberedare, tillsammans med en msk olja och salt. Blanda tills den är jämn.
6. garnera med hasselnöt tapenade och servera.

detta barnvänliga morotrecept kommer att lämna dina små som vill ha mer!

morot krokett:

vi älskar detta recept. Det skulle du också. Bara ge det ett försök!

ingredienser:

• 2 ½ Dl kokt morot
• ½ äggvita
• ¼ dl parmesanost
• ¼ kopp ströbröd
• ½ tsk kanel
• ½ tsk socker
• Salt
• Peppar
• Kummin
• vitlökspulver
• Krydda
• Ströbröd för beläggning
• Persilja

Hur man Gör:

1. Blanda alla ingredienser. Men lämna några brödsmulor för beläggning.
2. forma blandningen till konformade morötter.
3. rulla nu i brödsmulor och sätt på en tallrik.
4. stek kroketterna på medelhög värme i ungefär 3 minuter per sida.
5. lägg persilja på toppen och servera!

morot pommes frites:

morot pommes frites? Ja, de är en sak!

ingredienser:

• ett pund morötter
• två tsk olja
• vaniljsås tsk salt

hur man gör:

1. du vet hur man får den franska yngelformen? Skär morötterna så att de kommer så nära det ursprungliga franska stekutseendet som möjligt.
2. lägg skivorna i olja tillsammans med lite salt.
3. baka vid 450 ’ F i 10 till 12 minuter.
4. det perfekta mellanmålet är klart för ditt barn!

matlagning morötter recept för barn var aldrig så kul! Så, gå morot shopping och wow dina barn med dina gourmet färdigheter och andra barnvänliga morot recept!

känner du till något annat hälsosamt morotrecept för barn? Dela med oss.

Rekommenderade Artiklar

• 10 Smaskiga Och Enkla Äggrecept För Dina Barn
• 10 Enkla Och Roliga Recept För Barn
• Topp 20 Brödrecept För Barn Som Du Kan Prova Idag
• 15 Söta Lunchlådor För Dina Barn