så du maler tänderna på natten och din tandläkare har rekommenderat att du bär ett munskydd för att skydda dina tänder. Får du bara en och hoppas att det är rätt sak?
du kanske undrar hur en nattvakt (ofta kallad nattvakt) verkligen hjälper dig, eller vilken typ av munskydd som är bäst för dig. Tja, oroa dig inte – du har kommit till rätt ställe.
idag ska vi bryta ner det och berätta allt du behöver veta om night mouth guards och hur du väljer det bästa för dig.
(om du är osäker på om du maler tänderna på natten, kolla in vårt inlägg om tecken och symtom på tandslipning!)
via GIPHY
vad kan hända med mina tänder om jag inte får en munskydd?
slipning av tänderna (ofta medan du sover) är ett tillstånd som kallas bruxism. Det bär tänder, och utan skydd kan förstöra tandemaljen och kan chip eller spricka tänder. När emaljen har förstörts kan den inte bytas ut. Skadade tänder kan vara kostsamma att fixa, för att inte tala om obekväma.
dessutom kan konstant knäppning av käken under sömnen leda till huvudvärk, öm käke och ansiktsmuskler, och till och med ett tillstånd som kallas TMJ-störning som orsakar kronisk smärta i ansikte, käke och nacke. Eftersom tandslipning medan du sover är oavsiktligt, är det mest säkra och effektiva sättet att säkerställa att tänderna skyddas att bära ett munskydd som skiljer tänderna.
Över Disken munskydd
Över disken munskydd kan köpas på de flesta apotek för cirka $30. Dessa munskydd täcker helt den övre och/eller nedre raden av tänder och har många variationer.
vissa versioner kommer som en koka och bita anpassning, vilket innebär att munskyddet ännu inte är format för specifika tänder och bara är en plast U-formad bricka. För att bilda munskyddet måste det placeras i kokande vatten tills plasten blir mjuk och smidig, varefter den placeras i munnen och bitas ner så att den formas till tändernas form.
andra variationer inkluderar munskydd som inte behöver kokas och istället har en dämpning som formar sig till tänderna med varje bett. Medan båda dessa typer av munskydd är ekonomiska, rekommenderas att de byts ut några månader eftersom de kan slita ut snabbt. Trots påståenden om anpassning är det viktigt att komma ihåg att över diskalternativen inte är lika bekväma eller lika effektiva som anpassade vakter.
skräddarsydda munskydd
skräddarsydda munskydd är professionellt monterade och tillverkade av din tandläkare och tillgodoser därför dina specifika tandbehov. Dessa mun vakter görs med hjälp av en form av dina tänder som sedan skickas till ett laboratorium som specialiserat sig på att skapa mun vakter. Dessa typer av munskydd kan tillverkas av en hård hållbar plast och är monterade för antingen den övre eller nedre raden av tänder, beroende på vilken som är mest bekväm.
skräddarsydda munskydd håller extremt länge, men kostar flera hundra dollar. Medan dessa munskydd är det dyraste och tidskrävande alternativet, erbjuder de det bästa skyddet som är specifikt för dina behov och bekymmer, och de kommer att hålla mycket längre.
verkligen motbjudande käksmärta idag. Dags att gå tillbaka till att bära den nattvakt, jag antar. Nti munskydd
NTI, eller nociceptiv trigeminal inhiberingsskena, är en typ av liten munskydd som endast täcker de främre övre och nedre tänderna. Tanken bakom NTI är att genom att hålla framtänderna från mötet lindras trycket från käken och resten av tänderna kan inte slipa mot varandra. Nti är inte nödvändigtvis billiga, kostar upp till $100, men det finns större problem i samband med denna typ av munskydd.
det största problemet med NTI: s härrör från det faktum att munskyddet inte skyddar hela raden av tänder. Eftersom Nti bara håller framtänderna på plats, resulterar långvarig användning ofta i att dessa tänder blir feljusterade. Även om du kanske inte slipning tänderna, dina framtänder tar stöten av käken knöt och med tiden detta kan permanent flytta dem. Hängslen kan då vara en möjlighet och sannolikt nödvändighet att justera tänderna. Mindre skadliga natt munskydd alternativ skulle vara de som täcker hela raden av tänder.
Sammanfattningsvis, om du befinner dig lider av huvudvärk eller käksmärta under dagen, eller din make märker att du maler eller knyter tänderna under sömnen, kanske du vill överväga en skräddarsydd nattvakt, som är bekvämare, hållbar och effektiv än andra alternativ. Om du vill veta mer om night mouth guard alternativ och att välja det bästa alternativet för dig, tala med din tandläkare.
