corpul uman și apa
corpul uman este o creație minunată. De la neanderthalienii timpurii până la Homo sapiens modern, a rezistat diferitelor condiții bune, rele și urâte pentru a fi acolo unde este astăzi. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că oamenii au fost capabili să se adapteze la o mare varietate de terenuri de mediu și au derivat în mod constant ceea ce natura are de oferit pentru a se potrivi progresului lor.
desigur, natura a dat și lovituri severe în acest curs al evoluției umane, dar a dat mai mult decât a luat.
când vine vorba de rezistența corpului uman la factorii externi sălbatici, nu este de mirare că o condiție internă optimă este ceea ce susține imunitatea generală și sănătatea bună la exterior. Și pentru a menține un corp în formă și funcțional, trebuie să urmăriți cantitatea potrivită de hrană și apă de care are nevoie.
deși majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că apa constituie aproape 70% din corpul nostru, nu mulți iau suficiente măsuri pentru a menține procentul de apă din interior. Când echilibrul apei este menținut, corpul funcționează optim, deoarece toate organele interne sunt bine hidratate.
sursa imaginii: https://www.welovesolo.com/water-in-human-body-infographic-vector-05/
stiluri de viață moderne și deshidratare
stilurile noastre de viață moderne sunt înghesuiți cu atât de multe pentru a face lucruri pe care avem tendința de a neglija îngrijirea de bază corpurile noastre au nevoie. Îl hrănim cu junk; ne udăm măruntaiele cu tot felul de băuturi… și apoi ne dăm seama că funcționarea noastră este dezechilibrată. Motivul principal din spatele acestui fapt constă în starea dintre hidratarea deshidratării corpului.
se spune că 3,5 miliarde de oameni de pe pământ sunt în mod constant deshidratați. Acest lucru s-ar putea datora unor factori care includ accesibilitatea la apă potabilă sigură și curată, nu bea suficientă apă în ciuda accesului la ea, bea suficientă apă, dar incapabilă să o rețină în organism etc. Oricare ar fi motivul, deshidratarea pe o perioadă prelungită de timp poate afecta organele vitale care duc la sănătate și chiar la amenințarea vieții atunci când nu sunt tratate la momentul potrivit.
Deci, cum vă hidratați corpul la nivel celular? Citiți mai departe…
hidratare celulară totală
știți că este posibil ca corpul dvs. să nu fie suficient de hidratat, în ciuda consumului mediu de 2-2, 5 litri pe zi?
majoritatea oamenilor se simt letargici, se constipă, au pielea uscată sau mâncărime și sunt la capătul primit de dureri de cap, tuse etc. în ciuda apei potabile în mod constant. Acest lucru se datorează faptului că corpul nostru consumă apă, dar celulele noastre nu sunt.
acest lucru se întâmplă deoarece moleculele de apă se află într-un grup și nu penetrează membrana celulară suficient pentru a fi absorbite de acesta. Lasă-mă să-l rupe în jos pentru tine. Imaginați-vă, există o mulțime frenetică care încearcă să intre într-un spațiu printr-un pasaj îngust și din cauza acestei anarhii doar unul sau doi sunt capabili să intre. Asta se întâmplă și când consumi apă! Mulțimea de aici este molecula de apă care încearcă să intre în pasajul care este membrana celulară.
sursa imaginii: http://oubremedical.com/tag/hydration/
apa de la robinet și apa îmbuteliată nu hidratează celulele din interior, deoarece le lipsesc proprietățile care fac ca moleculele de apă să formeze un singur rang și fișier pentru a permite trecerea lor prin membrana celulară și pentru a permite absorbția. Numai atunci când celulele absorb bine apa și rămân hidratate din interior, corpul obține suficientă putere pentru a crește imunitatea, a îmbunătăți metabolismul și a regla alte funcții esențiale ale corpului.
aceasta este cunoscută sub numele de hidratare celulară totală. În ciuda proceselor precum osmoza inversă și filtrarea disponibile pentru noi, apa pe care o consumăm poate să nu ajungă la toate celulele noastre, deoarece molecula de apă se află într-un grup și nu ne hidratează celulele.
Deci, cum să obțineți apă în celulele voastre?
este important să rețineți că corpul nostru este hidratat atât prin alimente, cât și prin apă. Cele mai multe produse alimentare, cum ar fi curry, linte fierte, ciorbe & supe, carne & legume au cantități echitabile de apă în ele. Cu toate acestea, este dificil să determinați cu precizie cât din acest conținut de apă intră în celulele dvs. și le hidratează.
în afară de apa de la robinet, există o mulțime de mărci de apă potabilă disponibile pe piața de astăzi, care promit fie apă potabilă pură, fie niveluri mai ridicate de oxigen, uneori minerale adăugate sau chiar metale adăugate, cum ar fi cuprul etc. Cu toate acestea, dacă molecula de apă în sine nu este descompusă pentru a intra în celule individuale, nu mai rămâne niciun punct chiar și atunci când consumi cea mai scumpă apă din lume!
sursa imaginii: http://www.uftplaygrounds.com.au/nutrition/hydration-keep-it-simple-5mins-read/
aici apa funcțională poate aduce beneficii organismului uman, spre deosebire de mărcile de apă existente și filtrele de apă care promit apă potabilă ‘pură’ sau ‘sigură’ sau ‘fortificată’. Apa funcțională este diferită de altele, deoarece procesul de producere a acesteia este diferit. Tehnicile specifice utilizate de producătorii de apă funcțională modifică structura moleculară a apei pentru a permite o mai bună hidratare celulară.
cu o mai bună hidratare celulară, veți obține o serie de avantaje care permit corpului să funcționeze optim. Acesta este motivul pentru care este cunoscut sub numele de apă funcțională!