Trebuie să știți beneficiile sănătoase ale cuișoarelor-Medlife Blog: sfaturi de sănătate și Wellness

cuișoarele sunt muguri de flori care provin din arborele de cuișoare și acest mic condiment are o mulțime de capacități de nutriție și vindecare. Aceste condimente mici au un gust puternic de mentă, care este practic cunoscut pentru proprietățile lor antidiabetice și antiinflamatorii care vă ajută corpul să lupte împotriva multor boli.

doar o linguriță din aceste condimente minuscule este încărcată cu fibre, vitamine C și vitamina K. De asemenea, conține mangan care ajută la stimularea funcției de memorie, în timp ce vitamina C și vitamina K vă stimulează imunitatea și vă împiedică formarea cheagurilor de sânge. Acest condiment a fost folosit pentru aromatizarea băuturilor calde și condimentarea diferitelor alimente. Cuișoarele au, de asemenea, proprietăți medicinale care pot ajuta la o bună sănătate a ficatului și la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.

originar din Indonezia, acest condiment este utilizat în prezent în supe, carne, mâncăruri de orez și sosuri. Numele clove este derivat din cuvântul Latin clavus care înseamnă unghii datorită asemănării sale cu un cui. Deși acest condiment a fost folosit în multe tradiții de gătit de-a lungul secolelor, cercetătorii au început acum să înțeleagă beneficiile sale pentru sănătate.

tabelul nutrițional al cuișoarelor:

știm cu toții că cuișoarele sunt bune pentru noi, dar întrebarea rămâne în ce mod posibil sunt aceste mici condimente bune pentru noi? Iată un tabel nutrițional de cuișoare care va oferi o mai bună înțelegere a beneficiilor sale pentru sănătate.

vitamina tabel:

toate informațiile enumerate mai sus se referă la ceea ce cuișoare practic au în general. Iată câteva dintre vitaminele din care constau cuișoarele.

electroliți:

electroliții permit celulelor să producă energie organismului și să vă mențină imunitatea puternică. Electroliții pot fi văzuți sub formă de sodiu și potasiu, de exemplu, și acest lucru ajută la mișcarea apei și a fluidelor în corpul dumneavoastră. Iată câteva dintre electroliții pe care cuișoarele le au în ele.

minerale:

Similar cu cel al vitaminelor, mineralele ajută organismul să crească și să construiască o imunitate puternică. Aceasta înseamnă că corpul tău folosește minerale din mai multe motive, cum ar fi construirea oaselor mai puternice și menținerea unei bătăi normale a inimii. Iată câteva dintre tipurile de minerale pe care le au cuișoarele.

fitonutrienți:

fitonutrienții sunt produși de plante care îl folosesc ca armă împotriva prăzii lor. Este posibil să nu fie bun pentru dvs., dar are anumite tipuri de antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii care vă împiedică corpul de anumite tipuri de boli. Iată câteva fitonutrienți care cuișoare are.

desigur, condimentele sunt folosite în multe dintre alimentele noastre, dar nu puteți continua să adăugați acest lucru la rutina dvs. Se recomandă să nu consumați mai mult de 3 cuișoare pe zi.

beneficiile sănătoase ale cuișoarelor:

acum, că știți cantitatea de nutriție cu care vă oferă cuișoarele, să înțelegem beneficiile de bază pentru sănătate ale adăugării cuișoarelor la mâncarea zilnică.

combate cancerul:

se spune că cuișoarele vă împiedică tumorile canceroase și ajută la moartea celulelor canceroase. Eugenolul este proprietatea majoră a cuișorului care ajută la prevenirea cancerului. Acest lucru este, de asemenea, bogat în antioxidanți care vă pot preveni corpul de o serie de boli. Acești antioxidanți vă împiedică, de asemenea, inflamația.

Previne Diabetul:

Nigericina este principalul compus găsit în cuișoare care ajută la prevenirea diabetului. De asemenea, ajută la îmbunătățirea secreției de insulină și a celulelor pentru a produce mai multă insulină. Aceasta înseamnă că, dacă cuișoarele sunt consumate ca parte a unei diete echilibrate, nivelul zahărului din sânge poate fi stabilizat.

ajută la o digestie bună:

există anumiți compuși găsiți în cuișoare care pot reduce ulcerele de stomac și acest lucru este cauzat de uleiul pe care îl conțin cuișoarele. Acest ulei crește grosimea mucusului gastric și astfel protejează mucoasa stomacului de a dezvolta orice fel de ulcere. Amintiți-vă întotdeauna că un stomac sănătos înseamnă o digestie sănătoasă. Deci, tot ce trebuie să faceți este să adăugați doar 3 cuișoare la mâncarea zilnică și puteți profita de beneficiile sale.

ajută la o bună sănătate respiratorie:

uleiul de cuișoare ajută la tratarea bronșitei, a frigului și a tusei, inclusiv a astmului. Cuișorul este format din ulei care vă va calma tractul respirator. De asemenea, are efecte inflamatorii asupra corpului dvs. care vă pot preveni de la o serie de boli la care sunteți predispus. Tot ce trebuie să faceți este să aplicați ulei de cuișoare pe piept și lângă nas și acest lucru vă va ajuta să obțineți ușurare. Dacă nu vă place să aplicați ulei pe piele, îl puteți adăuga și la un pahar de apă caldă și îl puteți consuma ca ceaiul. În cazul în care suferiți de o durere în gât, tot ce trebuie să faceți este să mestecați o bucată mică de cuișoare anunț acest lucru vă va ajuta să deveniți mai bine în cel mai scurt timp.

ajută la circulația sângelui și ameliorează stresul:

din nou, uleiul de cuișoare poate ajuta la circulația sângelui, deoarece acest lucru afectează metabolismul și temperatura corpului. Proprietățile antioxidante care se găsesc în cuișoare vă pot purifica sângele și masarea ușoară a corpului cu ulei de cuișoare vă poate ajuta să ameliorați stresul.

ajută la sănătatea dentară:

enzima Eugenol prezentă în cuișoare oferă o ușurare pentru sănătatea ta. Această substanță are proprietăți antibacteriene care vă ajută să faceți față durerii și factorilor de care suferă organismul. Cel mai bun remediu pentru reducerea durerii de dinți este să așezați o bucată de cuișoare în gură și să le umeziți cu saliva și apoi să începeți ușor să le mestecați. Uleiul eliberat de cuișoare ajută la combaterea durerii. Dacă durerea de dinți este severă, atunci trebuie să zdrobiți cățelul și să adăugați pulberea în dinți.

Remediu Pentru Dureri De Cap:

Cuișorul are proprietăți de răcire și ameliorare care pot face minuni pentru dvs., inclusiv lupta împotriva unei dureri de cap proaste. Pentru a bate acea durere de cap proastă, trebuie să zdrobiți niște cuișoare și să le puneți într-o batistă. Acum trebuie să le inhalați și acest lucru va scăpa de acea durere de cap proastă de care suferiți. De asemenea, puteți adăuga ulei de cuișoare în pulberea zdrobită și aplicați-l peste frunte. Acest lucru va adăuga aduce unele de relief.

ajută la tratarea acneei:

uleiul de cuișoare se spune că este doar leacul potrivit dacă suferiți de acnee. Proprietățile antifungice și antibacteriene din cuișoare ajută la combaterea acestei afecțiuni. Uleiul de cuișoare ajută, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății pielii prin uciderea bacteriilor rele și combaterea inflamației.

combate inflamația:

Cuișorul are capacitatea de a combate inflamația în gură și gât. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Florida, persoanele care au consumat cuișoare în fiecare zi au fost identificate ca având riscuri mai mici de inflamație în gură și gât. Dacă suferiți de inflamație de foarte mult timp, atunci acest lucru poate provoca artrită, dar consumul zilnic de cuișoare cu moderare poate împiedica acest lucru.

alte utilizări sănătoase ale cuișoarelor:

cuișoarele pot fi folosite în multe alte scopuri, altele decât să vă ajute corpul să funcționeze corect. Puteți folosi cuișoare în scopuri de gătit și acest lucru vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea. Cu toate acestea, iată câteva alte modalități prin care cuișoarele vă pot beneficia.

• puteți folosi cuișoare pentru gătit mai multe feluri de mâncare.
• puteți adăuga niște cuișoare pulverulente prin împământarea lor. Acest lucru va adăuga o aromă care vă poate face tortul să miroasă grozav.
• puteți adăuga 2 cuișoare la ceaiul de dimineață și vă puteți simți relaxat.
• știați că cuișoarele sunt folosite și ca insecticid? Tot ce trebuie să faceți este să vă scăldați animalul de companie în apă și să adăugați ulei de cuișoare în corpul său. Acest lucru va ține acei purici urâți departe.

Întrebări frecvente

acum, că știți că cuișoarele sunt benefice pentru sănătatea dvs. într-o gamă largă de moduri, iată câteva întrebări frecvente care vă vor ajuta să înțelegeți mai profund cuișoarele și beneficiile acestora.

1. Câte cuișoare poți consuma pe zi?

se recomandă să nu consumați mai mult de 2 până la 3 cuișoare pe zi. Consumul excesiv de cuișoare poate provoca dezechilibre lichide și leziuni hepatice. Cu toate acestea, trebuie să consumați moderat acest lucru, deoarece acest lucru va duce la complicații medicale suplimentare. Adăugarea acestuia la ceaiul de mic dejun este cel mai bun mod de a vă începe ziua cu cuișoare.

2. Care sunt celelalte nume de cuișoare?

cuișoarele au nume diferite în diferite țări ale lumii. În India, acest condiment se numește Laung (Hindi), Cengkeh (Indonezia), Clavo (spaniolă) și Ding Xiang (China).

3. Cuișoarele pot preveni infertilitatea?

da, da. Dacă cuișoarele sunt gătite și consumate de o mamă care așteaptă, poate fi sigur și recomandat, dar dacă este consumat direct, uleiul de cuișoare poate fi puțin riscant pentru tine și copilul tău. Cu toate acestea, trebuie să consultați un medic cel mai devreme.

4. Ce se întâmplă dacă mănânc prea multe cuișoare?

mai ales bărbații care au obiceiul de a consuma prea mulți cuișoare pot suferi de următoarele circumstanțe, cum ar fi:

• probleme legate de erecție
• mâncărime și erupții cutanate
• iritarea pielii
• sângerări sau gingii umflate, gingii dureroase și iritații în gură etc.

cu toate acestea, consumul prea multor cuișoare poate duce la dezechilibre lichide și leziuni hepatice. Cuișoarele au o mulțime de beneficii pentru sănătate de care puteți beneficia, cum ar fi menținerea nivelului de zahăr din sânge și blocarea bacteriilor rele. Cu toate acestea, trebuie să adăugați acest lucru la dieta dvs. obișnuită. Cea mai bună parte este că puteți adăuga niște cuișoare în apă clocotită și vă puteți face o ceașcă de ceai de cuișoare.