când Zac Efron s-a ridicat pentru rolul său de Marin în această lună the Lucky One, nutriționistul său a fost cel care a primit kudos. „Lucrul cu David Allen Nutrition a fost uimitor, iar planul a fost ușor de urmat”, spune actorul în vârstă de 24 de ani. Aici, cele mai tari experți dietetice de la Hollywood fel de mâncare pe ce să mănânce și ce să sari peste.
Colin Farrell
nutriționiștii: David Allen și Drew Prinz; davidallennutrition.com
Plan: teste pentru a verifica deficiențele și alergiile, plus un plan alimentar
Cost: membrii Premiere plătesc inițial 2.500 USD, 4.300 USD pentru teste, 1.700 USD pe lună.
Obțineți: plan de dietă, livrare de masă, acces nelimitat
clienți: Zac Efron, Colin Farrell, Vanessa Hudgens
mâncați mai puțin: alimente procesate
mâncați mai mult: alimente ecologice
gustare: nuci, migdale crude, fistic cu conținut scăzut de sare
băutură: Tequila, gin, vodca, nu mai mult de două ori pe săptămână
Djimon Hounsou
Nutritionist: Oz Garcia; ozgarcia.com
Plan: învățați clienții să devină proprii nutriționiști.
Cost: 20.000 de dolari pentru un an
obțineți: teste detaliate, plan de dietă și sfaturi regulate
clienți: Djimon Hounsou, Heidi Klum, Gwyneth Paltrow
mâncați mai puțin: carne roșie, indiferent dacă este organică sau nu
mâncați mai mult: fructe de mare. „Grăsimile sunt critice”, spune Garcia.
gustare: o bucată de ciocolată neagră
băutură: Maximum patru pahare de vin roșu pe săptămână
Audrina Patridge
nutriționistul: Christine Avanti; christineavanti.com
Plan: mâncați combo proteine-carbohidrați sau combo grăsimi-carbohidrați la fiecare patru ore.
Cost: 250 USD pe oră
obțineți: o consultare de două ore, planuri de dietă și exerciții fizice
clienți: Chelsea Handler, Audrina Patridge, Jeremy Piven
mănâncă mai puțin: „alimente false”, spune Avanti.
mănâncă mai mult: nucă de cocos: lapte, apă, carne și ulei
gustare: mere Honeycrisp cu unt natural de arahide
băutură: Maximum patru cocktailuri pe săptămână, folosind sake sau vodcă
Josh Duhamel
nutriționistul: Kimberly Snyder; kimberlysnyder.net
Plan: o dietă integrală, pe bază de plante, cu o băutură verde-vegetală amestecată în fiecare dimineață
Cost: La cerere
veți obține: o consultare și un plan de masă, fie fierte sau ghidate de Snyder
clienti: Josh Duhamel, Chris Hemsworth, Channing Tatum
mananca mai putin: lactate
mananca mai mult: Greens
gustare: Rainforest Acai smoothie
bautura: bea un pahar ocazional de vin roșu.
Justin Timberlake
nutriționistul: Donna Gates; bodyecology.com
Plan: O dietă care este de 80% plante și legume, cu accent pe alimentele fermentate
Cost: 500 $
primești: o consultație de două ore și meniuri zilnice
clienți: Jessica Biel, Tia Mowry, Justin Timberlake
mănâncă mai puțin: zahăr, carbohidrați rafinați, uleiuri industriale
mănâncă mai mult: spirulina fermentată, o alge albastru-verde
gustare: niciuna
băutură: vodcă sau vin amestecat cu lichid probiotic, dar numai la ocazii speciale
Kim Kardashian
Nutritionist: Kathy Kaehler; kathykaehler.net
Plan: depozitați frigiderul cu alimente proaspete în fiecare săptămână.
Cost: 50 USD pentru un an
primiți: liste săptămânale de bacanie, planuri de antrenament, meniuri
clienți: David Boreanaz, Kim Kardashian, Jennifer Lopez
mâncați mai puțin: alimente făcute cu ingrediente nepronunțabile
mâncați mai mult: roșii, broccoli, kale, conopidă
gustare: chipsuri de kale de casă
băutură: Voli vodka, infuzată cu electroliți-maximum trei pe săptămână