salată sănătoasă de pui Salată Wraps făcute cu pui mărunțit, mere, struguri, țelină, migdale, craisins și ceapă pentru prânz ușor sau cină sănătoasă.
încerci să gătești mai sănătos pentru tine sau pentru familia ta? Unele dintre ideile mele preferate de cină sănătoasă includ împachetări de pui de caju, Chow Mein Chinezesc și Divan de pui slab.
- salata de pui sanatoasa salata Wraps
- cum să faci salată sănătoasă de pui:
- care este cea mai bună salată de folosit pentru ambalajele de salată?
- căutați mai multe rețete de salată verde? Unele dintre preferatele mele includ:
- iaurt grecesc salata de pui Salata Wraps
- Ingrediente
- instrucțiuni
- nutriție
- ați încercat această rețetă?!
salata de pui sanatoasa salata Wraps
știi cum nu ar trebui să meargă la magazin atunci când ți-e foame, (pentru a vă menține la overspending)? Ei bine, am constatat că unele dintre cele mai bune reteta mea crearea se face atunci când eu sunt foarte foame.
devin mai creativ pentru că totul în frigider este un joc corect și vreau să mănânc totul! Întotdeauna am toate aceste ingrediente la îndemână, așa că a face aceste împachetări de salată a fost un nu-brainer!
aceste salate sănătoase de salată de salată de pui sunt ca o versiune dată a salatei tradiționale de pui, servită într-o frunză de salată! Pansamentul cu iaurt grecesc adaugă o notă sănătoasă, în timp ce îl ajută să se simtă ca o masă satisfăcătoare. Îmi place să adaug o lingură de mayo doar pentru că îmi place impulsul de aromă pe care îl dă acestei folii sănătoase de salată de pui.
cum să faci salată sănătoasă de pui:
- gatiti puiul
- taiati / pregatiti produse proaspete
- faceti pansamentul (iaurt grecesc, maioneza, suc de lamaie)
- combinati toate ingredientele intr-un bol
- Serviti intr-o frunza de salata
care este cea mai bună salată de folosit pentru ambalajele de salată?
orice tip de salată verde cu frunze va funcționa pentru ambalajele de salată, dar tipurile populare de salată includ salata Boston bib și inimile romaine. Puteți folosi și frunze de varză. Mare lucru despre salata verde wraps este că acestea sunt ușor adaptabile atunci când vine vorba de umplere și ambalaj! Folosiți ceea ce aveți la îndemână.
căutați mai multe rețete de salată verde? Unele dintre preferatele mele includ:
- Thai pui Salata Wraps
- caju pui Salata Wraps
- asiatice Turcia Salata Wraps
de asemenea, puteți să mă urmați pe FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM și PINTEREST pentru mai multe rețete grozave!
iaurt grecesc salata de pui Salata Wraps
Print Pin adăugați la planul meu de masă mergeți la planul de masă
Ingrediente
- ▢ 1 kg piept de pui dezosat fără piele
- ▢ 1 lingurita ulei de masline
- ▢ sare si piper negru proaspat macinat dupa gust
- ▢ 1/2 lingurita praf de usturoi
- ▢ 1/4 cana telina , taiata cubulete
- ▢ 1/2 cana ceapa rosie , cubulete
- ▢ 1/2 cana struguri , roșii sau verzi, înjumătățit
- ▢ 1/2 cana de mere , cuburi
- ▢ 1/4 cana afine uscate , cuburi
- ▢ 1/4 cana migdale tocate
- ▢ 1/3 ceasca de simplu iaurt grecesc
- 2 linguri de maioneza
- 1 lingurita suc de lamaie
- sare si piper negru proaspat macinat , dupa gust
- 1 cap de salata Boston salopete , sau frunze de inima romaine, pentru servire
instrucțiuni
-
adăugați puțin ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu.
-
se toacă puiul și se condimentează cu sare, piper și un pic de praf de usturoi. Se sotează doar câteva minute,până se gătește.
-
într-un castron mare aruncați împreună puiul, țelina, ceapa, strugurii, mărul, afinele și migdalele.
-
într-un castron mic combinați iaurtul grecesc, mayo și sucul de lămâie și amestecați bine pentru a combina.
-
adăugați sosul în vasul mare cu amestecul de pui și aruncați pentru a acoperi uniform. Condimentează cu sare și piper, după gust, dacă este necesar.
-
spălați salata și separați-o în frunze, tapetându-le fiecare cu un prosop de hârtie.
-
adăugați o lingură mare de amestec de pui la fiecare înveliș de salată.
-
s-ar putea să vă placă și salata de salată de pui cu Avocado!
nutriție
Check out meu webstory!