această salată delicioasă și sănătoasă de Paste cu năut grecesc este încărcată cu tone de proteine și legume!
această postare este sponsorizată de pastele Chickapea, vă mulțumesc foarte mult pentru susținerea mărcilor care susțin că îi place mâncarea! Toate opiniile sunt ale mele
deci, suntem acum câteva zile în 2018, vă respectați rezoluțiile? Nu am fost foarte mare pe exercitarea unul, dar asta pentru că am fost profitând de soțul meu săptămâna trecută off de la locul de muncă. Am fost obtinerea-l pentru a viziona Eli în timp ce i a lua unele de lucru făcut, toddler gratuit 🙂
este uimitor cât de ușor este să filmezi un videoclip sau să faci fotografii ale unei rețete fără ca o persoană minusculă să încerce să urce pe picioare. Cine ar fi crezut!
am făcut această rețetă în timp ce erau ieri la locul de joacă și sunt atât de încântat să o împărtășesc cu voi! Nu este doar frumos să te uiți (atât de multe culori!) este, de asemenea, foarte delicios să mănânci. Este ambalat cu tone de legume sănătoase și, de asemenea, o mulțime de proteine.
are proteine din năut și tofu feta pe care le-am adăugat, dar sursa ascunsă de proteine este Pasta de Chickapea pe care am folosit-o! Ați încercat toate pastele Chickapea încă? Este o pastă făcută din doar două ingrediente, năut organic și linte. Cât de tare e asta?!
are o textură puțin diferită de pastele obișnuite, dar mi se pare că este mult mai călduroasă și mai plină. Oferă o textură atât de minunată acestei salate de Paste grecești încărcate, iar gustul de năut/linte complimentează cu adevărat toate celelalte ingrediente. Nici nu durează mult să gătesc, ceea ce este un plus imens pentru mine.
am vrut să vă dau tuturor ceva cu adevărat strălucitor și proaspăt astăzi și sunt destul de sigur că această salată de Paste grecești încărcate de năut face trucul! Este încărcat cu atât de multe legume sănătoase și este, de asemenea, ambalat în proteine, ceea ce îl face excelent pentru prânz sau cină.
pastele Chickapea sunt în mod natural fără gluten (da!) și am folosit o feta de tofu de casă pentru a o face și vegană. Vă garantez că această salată de paste vă va face să vă simțiți minunat după ce ați mâncat-o
sper că toți rămâneți calzi acolo și aveți un început minunat pentru 2018!
descriere
această salată delicioasă și sănătoasă de Paste grecești de năut este încărcată cu proteine și legume!
ingrediente
- 1 (8 uncie) cutie năut Paste, indiferent de tipul vă place
- 1 (15 uncie) poate năut, drenate și clătite
- 1 ardei gras rosu mediu, cubulete
- 1 ardei gras galben mediu, cubulete
- 1 1/2 cani rosii cherry, tăiate în jumătate
- 1 1/2 cani cubulete castravete
- 1 ceasca maruntita feta brânză, eu folosesc această casă Vegan Tofu feta
- 3/4 ceasca tocat Kalamata măsline
- 1/2 ceasca cubulete ceapa rosie
- 1 mână mică tocat patrunjel proaspat
dressing:
- 1/3 cupa ulei de măsline
- 1 lingura + 2 lingurite otet de vin rosu
- 1 cățel de usturoi mic, tocată
- 1/2 linguriță muștar dijon
- 1/2 linguriță sirop de arțar pur
- 1/4 linguriță oregano uscat
- sare și piper negru, dupa gust
instrucțiuni
- pregătiți toate legumele și puneți-le într-un castron mare cu feta, năutul și pătrunjelul.
- Gatiti pastele chickapea conform instructiunilor pachetului. Se scurge și se adaugă în castron.
- adăugați toate ingredientele de pansament într-un castron mic sau borcan și amestecați până când sunt combinate. Se toarnă sosul peste salata de paste și se amestecă toate ingredientele împreună până se combină.
- salata de paste poate fi servită imediat sau refrigerată până la 3 zile.