pentru a utiliza pe deplin această rutină de îngrijire a pielii, descărcați aplicația SkinVision aici și urmăriți dezvoltarea pielii în timp. Acum să începem!
- rutina zilnică de îngrijire a pielii – Pasul 1: Curățați
- ce face:
- cum se face:
- cuvânt de wadvice:
- Pasul 2: ton
- ce face:
- cum se face:
- sfat:
- Pasul 3: exfoliați
- ce face:
- cum se face:
- sfaturi:
- Pasul 4: hidratează
- ce face:
- cum se face:
- sfaturi:
- Pasul 5: Aplicați SPF
- ce face:
- cum se face:
- sfat:
- Pasul 6: Efectuarea rutinei de îngrijire a pielii inteligente
rutina zilnică de îngrijire a pielii – Pasul 1: Curățați
ce face:
curățarea pielii îndepărtează transpirația, uleiul, murdăria și alți poluanți pe care pielea dvs. îi colectează în mod natural pe tot parcursul zilei și al nopții. Este primul pas în noua dvs. rutină simplă de îngrijire a pielii.
cum se face:
curățați-vă pielea dimineața și seara pentru a vă menține porii limpezi și fața proaspătă. Demachiantul dvs. poate varia în funcție de tipul de piele, dar cu toate produsele de curățare, consensul general este să le aplicați folosind o mișcare ascendentă, circulară, pentru a preveni formarea ridurilor. Asigurați-vă că mâinile sunt curate pentru a preveni pătrunderea excesului de murdărie în pori. Dacă aveți pielea foarte sensibilă, folosirea doar a apei ar face și trucul!
cuvânt de wadvice:
cel mai bine este să evitați săpunurile dure atunci când vă curățați fața, deoarece acestea tind să vă usuce pielea și să provoace supraproducția de sebum, uleiurile naturale pe care le produce pielea pentru protecție, care contribuie, de asemenea, la înfundarea porilor și a erupțiilor.
Pasul 2: ton
ce face:
există o mulțime de confuzie în jurul tonerului și, atunci când stabiliți pentru prima dată o rutină zilnică de îngrijire a pielii, poate părea chiar inutilă. Dar majoritatea experților sunt de acord că tonifierea este un plus important pentru rutina dvs. de îngrijire a pielii, cu efecte benefice pentru piele. După ce vă curățați pielea de impurități, tonerul îndepărtează orice reziduu lăsat în urmă de demachiant, precum și orice machiaj sau uleiuri pe care le-ar fi putut pierde. Efectele de curățare adăugate vă ajută să vă pregătiți pielea pentru a absorbi crema hidratantă și pentru a minimiza aspectul porilor. Unele tonere pot avea și efecte de echilibrare a PH-ului și antiseptice.
cum se face:
aplicați toner imediat după ce ați curățat pielea, cât este încă umedă. Cel mai bun mod de a-l aplica este cu un tampon de bumbac sau o bilă de bumbac, pur și simplu înmuierea tampoanelor în toner și ștergerea în sus, începând de la gât.
sfat:
majoritatea experților recomandă să nu folosiți alcool dur sau tonere pe bază de citrice, deoarece acestea vă pot deteriora și irita pielea. Vedeți dacă un toner funcționează pentru dvs. și, dacă nu, faceți acest pas din rutina dvs.
Pasul 3: exfoliați
ce face:
pielea noastră pierde în mod constant milioane de celule ale pielii în fiecare zi, dar uneori aceste celule se pot acumula pe suprafața pielii noastre și au nevoie de ajutor suplimentar pentru a fi îndepărtate. Exfolierea îndepărtează aceste celule moarte ale pielii care s-au acumulat în porii noștri. Dacă vă luptați cu puncte negre, acnee sau erupții, nu veți dori să pierdeți acest pas.
cum se face:
cel mai bine este să exfoliați după tonifiere și înainte de hidratare. Majoritatea dermatologilor sunt de acord că ar trebui să exfoliați de una până la trei ori pe săptămână, dar acest lucru depinde de tipul de piele și de modul în care reacționează la exfoliere. Experimentați și găsiți ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Există exfoliatori chimici și exfoliatori de granule, cum ar fi zahărul tradițional sau scrubul de sare. Ambele pot fi instrumente eficiente pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, dar ingredientele chimice exfoliante precum AHA și BHA sunt adesea mai eficiente în a intra adânc în pori și a elimina acumularea.
sfaturi:
dacă vă luptați cu punctele negre și acneea sau deteriorarea soarelui, optați pentru exfoliatori chimici care conțin AHA și BHA peste scrubul tradițional de granule. Pentru pielea afectată de acnee și puncte negre, căutați un exfoliant care conține BHA, deoarece pătrunde adânc în porii dvs. Dacă vă luptați cu deteriorarea soarelui, AHA este opțiunea preferată, deoarece exfoliază în principal straturile superioare ale pielii.
Pasul 4: hidratează
ce face:
hidratarea oferă un strat protector pielii care se blochează în umiditate și menține pielea hidratată. Această hidratare este ceea ce conferă pielii tale un aspect neted și luminos. Inutil să spun, Acesta este un pas în rutina dvs. de îngrijire a pielii pe care nu doriți să o săriți.
cum se face:
alegeți un hidratant în funcție de tipul de piele — poate fi o cremă, loțiune, gel sau ulei—și frecați-l ușor în piele într-o mișcare ascendentă, având grijă să nu trageți pielea delicată din jurul ochilor. Odată ce crema hidratantă este aplicată, acordați-i timp să se scufunde, astfel încât să primiți beneficiile sale complete.
sfaturi:
căutați o cremă hidratantă cu un SPF de cel puțin 15 pentru timpul zilei, un factor important în prevenirea simptomelor cancerului de piele și menținerea sănătății pielii pe măsură ce îmbătrâniți. Găsiți un hidratant care funcționează pentru tipul dvs. de piele. Persoanele cu piele grasă ar trebui să opteze pentru hidratante mai ușoare, în timp ce persoanele cu piele mai uscată ar trebui să folosească creme mai grele și mai bogate.
Pasul 5: Aplicați SPF
ce face:
soarele este cel mai dăunător factor pentru piele și principala cauză a cancerului de piele. De aceea, utilizarea unui hidratant care conține SPF sau aplicarea de protecție solară după crema hidratantă este esențială pentru protejarea pielii de razele UV dăunătoare ale soarelui și menținerea unui aspect tineresc și sănătos.
cum se face:
aplicați SPF de cel puțin 15 pe față pentru timpul zilei, folosind un SPF mai mare dacă anticipați o expunere puternică la soare pe parcursul zilei.
sfat:
asigurați-vă că aplicați din nou la fiecare câteva ore pe măsură ce dispare.
Pasul 6: Efectuarea rutinei de îngrijire a pielii inteligente
includeți verificări ale pielii în rutina dvs. de îngrijire a pielii. Pielea ta este cel mai mare organ din corpul tău. Aceasta înseamnă că este important să aveți grijă de ea – și, de asemenea, vine cu anumite riscuri. Cancerul de piele este cancerul cu cea mai rapidă creștere și afectează 1 din 5 persoane. Cu SkinVision, puteți Auto-verifica pentru semne de cancer de piele chiar de pe telefon. Asigurați-vă că verificați la fiecare 3 luni pentru a urmări dezvoltarea și a detecta orice modificări devreme.
cele două tipuri de tipuri de piele și cum să vă identificați
