supa limpede de pui este una dintre cele mai sănătoase și mai simple rețete vreodată. Această supă limpede de pui este făcută cu pui, o mulțime de legume și puține sosuri chinezești. Este un copil / copil supa prietenos prea.
Bună ziua Prietenii mei dragi!!
ultimele zile am fost în jos cu raceala si gripa si nu a fost în forma mea cea mai bună. Dacă aș fi fost eu înainte de un copil, aș sta sau aș dormi pe pat sau canapea cu țesuturile mele pe de o parte și telecomanda tv pe de altă parte. Comanda unele takeaway picant n relaxa.
dar acum, cu un bebeluș curios și un soț plecat în excursii de lucru, nu am luxul să mă relaxez. Aveam nevoie de ceva care să mă vindece foarte curând și să mă țină sănătos. Această supă limpede de pui a venit în salvarea mea. Rețeta de supă limpede de pui m-a ajutat într-adevăr să vindec super curând. Mi-a relaxat gâtul, corpul și mi-a dat putere. Un castron plin de căldură și confort.
supă prietenoasă pentru copii
îi dau această supă și micuțului meu. Supă prietenoasă pentru copii. Sănătos și delicios. Supa limpede de pui îi menține hidratați și calzi atunci când sunt bolnavi și refuză să mănânce ceva dat.
și partea distractivă este că această supă limpede de pui poate fi pregătită bine sub 30 de minute. Și este complet fără probleme. Se poate face atât cu pui dezosat, cât și cu pui cu oase. Și legume precum ceapa, morcovii, fasolea și ceapa de primăvară. Puteți adăuga în totalitate legume la alegere.
o altă rețetă sănătoasă de tocană sau bulion pe care o fac destul de des pentru familia mea este aceasta
am și o rețetă vegetariană de tocană pe care o puteți încerca
pui clar supa Indo stil chinezesc
echipamente
-
oală mare / aragaz sub presiune
ingrediente
- 200 grame de pui (cu oase sau dezosate tăiate în bucăți mici)
- 1 ceapa mica tocat
- 1 morcov mic tocat
- 10-15 fasole verde tocat
- 2-3 catei de usturoi tocat
- 1/2 inch ghimbir tocat
- 2-3 ceapa verde tocat
- 1 lingură sos de soia (opțional)
- 1 linguriță oțet (opțional)
- sare după gust
- 1/4 linguriță boabe de piper negru proaspăt crăpate
- 1 linguriță ulei vegetal / ulei de floarea soarelui
- 3-4 căni de apă
instrucțiuni
-
se încălzește uleiul într-o oală mare sau oala sub presiune pe flacără medie, apoi se adaugă ghimbirul tocat și usturoiul și se sotează timp de 10 secunde.
-
se adauga ceapa tocata si se soteaza un minut sau pana devine translucida.
-
aruncați puiul și prăjiți un minut sau până când nu mai este roz.
-
adăugați morcovi și fasole, sare, piper împreună cu sos de soia sau oțet dacă utilizați. se amestecă bine fiecare lucru.
-
Acum adăugați apă și aduceți-o la fierbere. Apoi reduceți căldura și fierbeți timp de 10-15 minute. (Dacă utilizați oala sub presiune gatiti pe mediu-scăzut timp de 10 până la 15 minute).
-
dacă utilizați pui cu oase, atunci pur și simplu scoateți puiul din supă și tăiați-l. Aruncați oasele și adăugați puiul mărunțit înapoi în supă.
-
garnisiți cu câteva verdeață de ceapă de primăvară și serviți-o fierbinte.
Note
sper să vă bucurați de această delicioasă supă limpede de pui la fel de mult ca și noi!
știți ce băieți mi-ar plăcea să vă văd creațiile minunate. Dacă ați încercat această rețetă, pur și simplu faceți clic pe o imagine și etichetați-mă @gastronomicbong sau #gastronomicbong pe Instagram.
Poftă Bună!!!
