vremea caldă este momentul perfect pentru popscicles de casă. Ele sunt ușor și oferă o mulțime de combinații creative. Răcoritoare de nucă de cocos Apă ananas Popsicles, realizate cu 4 ingrediente simple sănătoase, ia marginea de pe foc și oferă unele rehidratare delicioase prea!
după un meci de vreme ploioasă căldura verii a lovit pentru noi. Copiii mei sunt amândoi într-o echipă de înot de vară și în această dimineață m-am așezat în afara piscinei în timpul practicii lor, minunându-mă de cât de cald a fost la 7:30 A. M. (și că probabil ar fi trebuit să pun deja protecție solară!). Un răcitor de vară preferat pentru noi sunt popsicles de casă și aceste răcoritoare apă de nucă de cocos ananas Popsicles apuca căldura verii de coarne pentru o amânare de gheață.
hidratarea este un lucru important în timpul verii aici. Trăim la altitudine de creditare în sine pentru a avea nevoie de mai multă apă și soarele este că mult mai intens, de asemenea. Acord o atenție deosebită hidratării copiilor mei în timpul întâlnirilor de înot, care necesită adesea băuturi sportive de recuperare. Cu câțiva ani în urmă, proprietățile hidratante ale apei de nucă de cocos au lovit presa, susținând că este o opțiune naturală de a înlocui electroliții în urma exercițiilor fizice.
ca și în cazul oricărui lucru care câștigă o reputație de panaceu, opoziția a înaintat spre poo-poo calitățile ilustre ale apei de nucă de cocos care provine din mijlocul nucilor de cocos. Din cercetarea mea, nivelul ridicat de potasiu cuplat cu carbohidrați scăzut și lapte de nucă de cocos scăzut de zahăr ca o considerație demnă după exerciții moderate ca însoțitor al apei obișnuite.
am împărtășit câteva articole de mai jos, astfel încât să puteți fi judecătorul final, dar indiferent părea un ingredient excelent pentru înghețata de vară pentru a calma ultimele zile de câine. Un pic de suc de ananas, suc de lămâie și câteva zmeură pentru a le rotunji și aceste popsicles sunt sigur de a potoli setea și în timp ce se complac cerul gurii.
îmi place această matriță de gheață în stil vintage pentru a face majoritatea popsciclelor noastre de vară (chiar și popsiclele de cocktail pentru adulți). Sunt de dimensiuni bune și se eliberează ușor din matriță. Îmi place să folosesc bastoane din lemn popsicles, de asemenea!
răcoritoare de nucă de cocos Apă ananas Popsicles
imprimare salva Reteta Reteta salvat! Pin
ingrediente
- ▢ 30 zmeură mică, clătită
- 1 1/4 cană apă de nucă de cocos
- 1/4 cană suc de lămâie (de preferință proaspăt stors)
- 1 cană suc de ananas
- 1 cană mucegai de gheață 10 matrițe de 2,5 uncii
- 10 bețe de lemn
instrucțiuni
-
așezați 3 zmeură în fiecare matriță de gheață. În funcție de dimensiune, este posibil să fie nevoie să fie împinse în matrițe.
-
combinați toate ingredientele într-o cană de măsurare lichidă și amestecați pentru a combina. Folosind o pâlnie umpleți fiecare matriță popsicle. Așezați folia peste partea superioară a matrițelor, precum și partea superioară a matriței, dacă este utilizată. Folosind un cuțit ascuțit, creați o fantă mică pentru a introduce bastoane de gheață și a îngheța până la solid.
-
pentru a elibera rula sub apă fierbinte numai până când popsicles aluneca cu ușurință din matriță.
nutriție
mai multe despre apa de nucă de cocos:
adevărul despre apa de nucă de cocos {WebMD}
este apa de nucă de cocos foarte bună pentru hidratare? {Men ‘ s Health}
adevărul din spatele nebunia de apă de nucă de cocos {Forbes}
ce se află în spatele Buzz despre apa de nucă de cocos? Clinica Mayo}