lecții de înot descrieri de clasă:
(6 luni – 18 luni)
această clasă este concepută pentru a ajuta bebelușii și părinții/îngrijitorii lor să devină mai confortabili în și în jurul apei, astfel încât atunci când vine momentul, ei sunt gata să învețe cum să înoate. Părinții și copiii se angajează în activități de explorare a apei cu scopul de a se distra. Părinții vor învăța fundamentele siguranței apei, precum și cum să se ocupe în mod corespunzător de copii în apă și să răspundă la situații de urgență. ACOMPANIAMENT ADULT NECESAR. SCUTECE DE ÎNOT NECESARE.
parent tot Toddlers
(18 luni – 36 luni)
această clasă este concepută pentru a ajuta copiii mici și părinții/îngrijitorii lor să se simtă mai încrezători și mai confortabili în și în jurul apei. Participanții vor deveni mai independenți și vor învăța abilități care îi vor ajuta să treacă la lecții de grup fără un adult. Părinții vor învăța fundamentele siguranței apei, precum și cum să se ocupe în mod corespunzător de copii în apă și să răspundă la situații de urgență. ACOMPANIAMENT ADULT NECESAR.
nivelul 1
(3-4 ani)
această clasă introduce copiii la abilitățile de bază de apă; pe care copiii continuă să le construiască pe măsură ce progresează în capacitatea lor de înot. Participanții încep să dezvolte atitudini pozitive, obiceiuri eficiente de înot și practicarea în siguranță în și în jurul apei. Copiii vor lucra la recuperarea obiectelor scufundate, alunecarea și rularea din față în spate și din spate în față cu sprijin.
nivelul 2
(5-6 ani &mai vechi)
această clasă introduce adevărata locomoție în apă. Copiii vor lucra la alunecare și rulare fără sprijin și se vor recupera într-o poziție verticală. Participanții vor începe să dezvolte acțiuni simultane și alternante ale brațelor și picioarelor în față și în spate, punând bazele dezvoltării viitoare a stoke.
nivelul 3
(5-6 ani &mai în vârstă)
în această clasă, copiii vor începe să-și extindă abilitățile în apă și să învețe și să practice supraviețuirea plutitoare. Participanții vor învăța crawl frontal, spate și spate elementar la competență rudimentară și vor fi introduși în călcare. Participanții vor începe, de asemenea, intrările headfirst de pe puntea piscinei (poziția așezat).
nivelul 4
(5-7 ani &mai vechi)
această clasă se concentrează pe creșterea rezistenței pentru cursele de înot învățate anterior (crawl frontal și spate), precum și introducerea rudimentară a loviturii laterale și a bustului. Participanții învață, de asemenea, elementele de bază ale fluturilor. Rotirile deschise la perete sunt, de asemenea, introduse în acest nivel.
nivelul 5
(6-8 ani &mai în vârstă)
la acest nivel, copiii își perfecționează performanța tuturor celor șase lovituri (crawl frontal, crawl spate, fluture, bras, spate elementar și sidestroke) și măresc distanțele pe care le înoată. Participanții învață, de asemenea, să efectueze viraje flip pe partea din față și din spate, precum și intrări în primul rând din pozițiile îngenuncheate și în picioare.
corecția cursei
(7-10 ani & mai în vârstă)
la acest nivel, participanții lucrează pentru a rafina loviturile, astfel încât să poată înota cu o eficiență și eficacitate mai mari pe distanțe mai lungi. Timpul este petrecut concentrându-se pe respirație ritmică, exerciții de înot, viraje și intrări și citirea unui ceas de ritm etc. Acest nivel pregătește participanții pentru echipa de înot. Această clasă este, de asemenea, un supliment excelent pentru copiii aflați deja în echipa de înot.
începător Pre-adolescent
această clasă este concepută pentru a ajuta tinerii cu vârste cuprinse între 10 și 13 ani să câștige încredere în apă și să construiască abilități acvatice de bază și lovituri de înot într-un mediu printre colegi. Participanții vor exersa abilități mai mici până când vor fi confortabili și competenți, ajutându-i să progreseze către abilități mai avansate de apă pe măsură ce timpul le permite. Subiectele și abilitățile de siguranță a apei sunt, de asemenea, acoperite.
adult învață să înoate
această clasă este concepută pentru înotătorii de nivel începător, cu vârsta de 14 ani și peste, pentru a oferi oportunități de a câștiga încredere în apă. Participanții vor exersa abilități mai mici până când vor fi confortabili și competenți, ajutându-i să progreseze către abilități mai avansate de apă pe măsură ce timpul le permite. Elevii vor progresa în ritmul lor propriu și vor învăța cum să-și îmbunătățească capacitatea de înot, indiferent de nivelul de calificare. Subiectele și abilitățile de siguranță a apei sunt, de asemenea, acoperite în această clasă.
început scufundări
această clasă se concentrează pe fundamentele scufundări rampă de lansare. Participanții vor lucra la fundații care includ obstacole, siguranță, intrări de apă de bază și scufundări competitive, cum ar fi picuri și scufundări drepte. Participanții trebuie să aibă 6 ani și trebuie să poată înota confortabil în apă adâncă pentru înscriere.
scufundări intermediare
această clasă se concentrează pe extinderea fundamentelor scufundărilor cu rampă de lansare. Participanții vor lucra la obstacole, siguranță, răsturnări și spre interior, precum și la picuri și scufundări drepte. Participanții vor putea efectua scufundări atât în față, cât și în spate, cu abordarea corectă. Participanții trebuie să aibă cel puțin 7 ani și trebuie să poată înota confortabil în apă adâncă pentru înscriere.