un studiu britanic a constatat că un compus din cacao funcționează mai bine la suprimarea tusei decât medicamentele tradiționale—dar asta nu înseamnă că o bomboană te va ajuta să te simți mai bine.
aproape toată lumea din familia mea este bolnavă acum cu un fel de răceală și tuse. Deci, eu sunt sigur că mama mea a crezut că a fost de ajutor atunci când ea a distribuit un articol pe Facebook în această săptămână despre un nou tratament nou tuse noi nu ar fi încercat: ciocolata.
postarea pe care a împărtășit-o este una dintre numeroasele articole cure-a-tuse-cu-ciocolată care circulă online în aceste zile, dintre care majoritatea se bazează pe o coloană din 2016 din Daily Mail. Este posibil să fi văzut sau împărtășit aceste, precum și: Coloana, scrisă de un cercetător internațional al tusei, spune că cacao este „mai lipicioasă și mai viscoză decât medicamentele standard pentru tuse, deci formează un strat care protejează terminațiile nervoase din gât care declanșează nevoia de tuse.”
ca iubitor de ciocolată (și victima actuală a unei tuse care pur și simplu nu va renunța), titlurile par cu siguranță promițătoare. Dar aici, la sănătate, am știut că ar trebui să arate un pic mai profund. Așa că am săpat în cercetare și verificat cu sursa acestui zvon noi înșine. Iată adevărul din spatele acestei afirmații virale brusc.
legate de: 7 motive pentru care nu te poți opri din tuse
despre acel studiu de ciocolată și tuse
cea mai mare parte a agitației din jurul ciocolatei și tusei provine dintr-un articol Daily Mail din 2016 scris de Alyn Morice, MD, șef de studii cardiovasculare și respiratorii la Universitatea din Hull și membru fondator al Societății Internaționale pentru studiul tusei.
în articol, Dr. Morice face referire la o nouă cercetare interesantă— „cel mai mare studiu din lumea reală a unui remediu împotriva tusei fără prescripție medicală, întreprins în Europa”, scrie el, care „dovedește că un nou medicament care conține cacao este mai bun decât un linctus standard.”(Linctus este un alt cuvânt pentru medicament sub formă de sirop.)
în acest studiu clinic, care a fost publicat ulterior în BMJ, 137 de pacienți au fost rugați să ia fie un nou medicament pe bază de cacao (acum vândut în Regatul Unit ca Unicough), fie un sirop de tuse standard, utilizat pe scară largă timp de șapte zile sau până când tusea lor s-a rezolvat.
„comparația cap-la-cap a constatat că pacienții care au luat medicamentul pe bază de ciocolată au avut o îmbunătățire semnificativă în două zile”, a scris Dr.Morice în Daily Mail. Atât frecvența tusei, cât și întreruperea somnului au fost îmbunătățite în timp ce luau medicamentul Unicough și „de două ori mai mulți pacienți care l-au luat au reușit să oprească tratamentul devreme, deoarece tusea lor s-a eliminat.”
Dr. Morice subliniază că aceasta nu este singura cercetare care este legată de ciocolată și ameliorarea tusei: Chiar și în 2004, oamenii de știință au publicat descoperiri despre modul în care teobromina—același compus pe bază de cacao utilizat în Unicough-a funcționat mai bine decât codeina (fără efecte secundare precum somnolența) la suprimarea reflexului tusei.
7 tipuri de tuse și ce ar putea însemna
deci, ciocolata poate ajuta cu adevărat?
studiul din 2017, pentru care Dr.Morice a fost consultant și coautor, a constatat că medicamentul pentru tuse pe bază de cacao a fost mai eficient în reducerea frecvenței tusei și a perturbării somnului decât siropul tradițional. Cu toate acestea, nici un medicament nu a reușit să reducă semnificativ severitatea tusei după trei zile.
în plus, Dr.Morice a scris în Daily Mail că un medicament pe bază de cacao nu este cu siguranță același lucru cu o bomboană de ciocolată sau o băutură. „Consumul de ciocolată nu va avea același efect, deoarece cacao nu este în contact cu gâtul suficient de lung pentru a forma un strat protector”, a scris el. „Sugerea lentă a unei bucăți de ciocolată poate oferi o ușurare, dar cred că modul în care compușii de ciocolată funcționează cu alte ingrediente din linctus îl fac atât de eficient.”
am ajuns la Dr. Morice prin e-mail săptămâna aceasta și, când l-am întrebat despre articolul Daily Mail, și-a exprimat regretul că povestea „a luat acum o viață proprie.”Uniough a redus tusea în acel studiu din 2017, spune el sănătate, dar acest lucru s—a datorat în mare parte faptului că conținea difenhidramină-un antihistaminic găsit în Benadryl și alte câteva medicamente pentru tuse și răceală.
Unicough, care se vinde în Marea Britanie. ca sirop și pastilă, conține, de asemenea, clorură de amoniu (un expectorant) și levomentol (care conferă medicamentelor o senzație de răcire). Un sirop de tuse similar pe bază de cacao numit Doctor Cocoa este disponibil în SUA, dar comercializat pentru copii.
Dr.Morice spune că articolul Daily Mail a fost furaj pentru alte povești înșelătoare pe această temă. „Acum, în fiecare an, povestea reapare și devine din ce în ce mai înfrumusețată”, spune dr.Morice. În ceea ce privește dacă ciocolata în sine reduce tusea, el numește afirmația „o fabricare completă.”
legate de: 11 remedii casnice pentru a încerca atunci când nu poți opri tusea
ce să încerci în schimb
povestea Daily Mail a făcut un lucru corect: tusea poate fi notoriu dificil de tratat, iar cercetările arată că medicamentele fără prescripție medicală nu funcționează mult (sau orice) mai bine decât placebo. Dar ele pot calma încă o durere în gât și de a ajuta să dormi, astfel încât acestea pot fi în continuare în valoare de inclusiv în regimul de get-bine-în curând.
experții în tuse recomandă de obicei să beți multe lichide și să rulați un umidificator—sau să faceți dușuri aburite—pentru a menține căile respiratorii umede și pentru a slăbi mucusul. Mulți medici încă jură și miere și lămâie, în apă fierbinte sau ceai. Leslie Mendoza Temple, MD, director medical al Programului de Medicină Integrativă de la NorthShore University HealthSystem, a declarat anterior Sănătății că recomandă amestecarea scorțișoarei, turmericului, piperului negru și ghimbirului pudră în miere locală brută și acoperirea gâtului cu o jumătate de linguriță la un moment dat.
sugerea picăturilor de tuse poate oferi, de asemenea, o ușurare și poate ajuta la menținerea gâtului zgâriat lubrifiat, iar reducerea laptelui poate ajuta la reducerea producției de mucus care vă poate alimenta tusea. (Merită menționat aici că multe produse din ciocolată conțin și lactate-caz în care te pot face să te simți mai rău când ești bolnav!)
în general, există o mulțime de remedii casnice și medicamente fără prescripție medicală pentru tuse care vă pot ajuta să vă simțiți puțin mai bine, dar știința încă sugerează că odihna și timpul sunt într-adevăr cele mai bune leacuri. Și dacă tusea nu dispare de la sine după aproximativ patru săptămâni—sau nu puteți identifica cauza care stă la baza—discutați cu medicul dumneavoastră. Ați putea avea alergii, o infecție sau o altă afecțiune mai gravă care necesită îngrijiri medicale.
pentru a primi poveștile noastre de top livrate în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la newsletter-ul Healthy Living
toate subiectele din gripa rece și Sinus
Membru gratuit
obțineți îndrumări nutriționale, sfaturi de wellness și inspirație sănătoasă direct în căsuța de e-mail de la sănătate