vorbind alergii
dacă alergie este la animale, polen, mucegai sau praf de acarieni, reacția organismului este aceeași. Când sistemul imunitar intră în contact cu aceste lucruri le vede ca o amenințare și astfel eliberează histamina în încercarea de a le combate. În acest sens, reacționează excesiv și, ca urmare, sunteți lăsat să faceți față simptomelor precum strănutul, nasul blocat, ochii umezi și mâncărimea pielii.
Echinacea
această plantă viu colorată ar putea fi mai des asociată cu tratamente pentru răceală și gripă, dar poate fi benefică și pentru persoanele care suferă de alergii. Asta pentru că Echinacea ajută la întărirea sistemului imunitar și, făcând acest lucru, ajută la menținerea rezistenței organismului la alergeni.
dacă alegeți să luptați împotriva alergiilor cu Echinacea, cel mai bine este să utilizați un produs în care planta a fost proaspăt recoltată. Acest lucru îl împiedică să-și piardă oricare dintre proprietățile sale benefice în timpul procesului de producție, ceea ce, la rândul său, îl face mai eficient.1
aici la A. Vogel avem o gamă de produse obținute din Echinacea proaspăt recoltată și cultivată organic, inclusiv picăturile noastre Echinaforce Echinacea care sunt ușor absorbite de organism. În mod alternativ, avem și băutura noastră caldă Echinaforce cu Echinacea și soc negru, care nu numai că calmează o durere, mâncărime în gât, care este frecventă în timpul unei alergii, dar are și un gust plăcut.
deci, dacă doriți să vă luptați cu alergia cu ceva ce nu ați încercat înainte, atunci Echinacea ar putea fi un loc bun pentru a începe.
acupunctura
acupunctura este o procedură antică chineză care implică profesioniști instruiți care plasează ușor ace subțiri sub piele în diferite puncte ale corpului. Acest lucru nu poate suna tot ceea ce plăcut, dar s-a dovedit a oferi ameliorarea durerii!
cum acupunctura se referă la alergii, deși?
Ei bine, un studiu recent a analizat efectele acupuncturii asupra a 422 de persoane cu alergie la polen și a constatat că simptomele s-au îmbunătățit de fapt după 8 săptămâni de la acest tratament. Acest lucru a fost în comparație cu două grupuri de control, dintre care unul a folosit doar antihistaminice pentru a-și trata alergiile și celălalt care a primit tratamente false de acupunctură (acele au fost plasate pe pete aleatorii, fără sens pe corp).2
există încă mai multe cercetări necesare pentru a stabili dacă acupunctura ameliorează sau nu simptomele alergiei, mai ales atunci când alergenul este altceva decât polenul. Cu toate acestea, această cercetare este un început promițător și sugerează că acupunctura poate merita investigată dacă doriți să găsiți noi modalități de tratare a alergiei.
Euphrasia (Eyebright)
este posibil să nu fiți familiarizați cu Euphrasia sau Eyebright așa cum este uneori cunoscut, dar această plantă este utilizată pentru a trata o serie de probleme de sănătate, inclusiv alergii. Asta pentru că are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice care ajută la ameliorarea simptomelor precum nasul blocat, mâncărimea pielii și ochii roșii.
de asemenea, este destul de frecvent ca persoanele care suferă de alergii să experimenteze simptome în jurul ochilor, inclusiv udare, mâncărime sau roșeață și, prin urmare, un tratament eficient pentru aceste probleme este esențial. O opțiune naturală ar fi picăturile noastre blânde hidratante pentru ochi cu Euphrasia, care asigură o hidratare rapidă și de lungă durată a ochilor. Nu numai că Eufrasia oferă proprietăți antiinflamatorii aici, dar calmează și ochii, ceea ce îi lasă să se simtă reîmprospătați și confortabili.
Herbal tea
așa cum am discutat în ‘8 băuturi gustoase care ar putea ajuta rinita alergică’, herbal tea se poate dovedi a fi foarte util dacă suferiți de alergii. Cum ar fi ceaiurile de urzică, de exemplu, sunt antihistaminice naturale, ceea ce înseamnă că ar putea contracara efectul pe care histamina îl are asupra corpului tău. Drept urmare, acest lucru ar putea reduce severitatea unor lucruri precum mâncărimea pielii sau inflamația cauzată de eliberarea histaminei la contactul cu un alergen.
cu toate acestea, în cazul în care această aromă neobișnuită nu ia fantezie, atunci mare lucru despre herbal tea este că există o mulțime de soiuri de a alege de la.
ceaiul verde este un alt antihistaminic natural, în timp ce ceaiul de mușețel ar putea ajuta la simptomele alergice legate de inflamație. De asemenea, ceaiul de mentă este un decongestionant natural, ceea ce înseamnă că ar putea reduce severitatea simptomelor nazale, cum ar fi nasul blocat, precum și urechile blocate.
vitamina C
la fel ca unele dintre aceste ceaiuri din plante, vitamina C susține sistemul imunitar și este, de asemenea, un antihistaminic natural, ceea ce înseamnă că este o altă modalitate bună de a vă îndepărta simptomele alergice. Portocalele sunt cea mai cunoscută sursă de vitamina C, dar nu uitați că broccoli, căpșuni și cartofi sunt, de asemenea, abundente în ea.
pentru a maximiza aportul de vitamina C, Ați putea dori să încercați un supliment natural, cum ar fi comprimatele noastre Nature-C. Acestea sunt fabricate din extracte dintr-o mare varietate de fructe, inclusiv coacăze negre, lămâie, fructe de pasiune și coacăze. Această listă de ingrediente naturale este în contrast cu multe alte suplimente de vitamina C, care sunt făcute sintetic și înseamnă că vitamina C este absorbită cu ușurință de către organism.
dieta
așa cum am discutat în blogul meu ‘ ar putea dieta să vă înrăutățească simptomele rinitei alergice?’, ceea ce mananci si bei poate merge un drum lung în determinarea severității simptomelor de alergie. Cafeina și alcoolul, de exemplu, conțin niveluri ridicate de histamină, în timp ce zaharurile rafinate (suc acidulat, dulciuri, prăjituri) pot activa adrenalina, care funcționează pentru a reduce efectele inflamatorii ale histaminei.
vă puteți bucura în continuare de acestea cu moderație, dar există multe alimente prietenoase cu alergia pe care le puteți folosi pentru a ajuta la combaterea problemei în mod natural. Acestea includ ananasul care conține o substanță chimică numită bromelaină care poate ajuta la congestie și tuse. De asemenea, o altă opțiune bună este peștele și semințele cu o mulțime de omega 3, deoarece acest acid gras esențial conține proprietăți antiinflamatorii.
Steam
dacă alergia dvs. scoate la iveală probleme nazale, cum ar fi congestia, atunci aburul ar putea ajuta, deoarece slăbește mucusul, ceea ce îi permite să curgă mai ușor din nas. De asemenea, aburul conține umiditate care calmează inflamația, o problemă care poate provoca congestie în primul rând, precum și o durere în gât.
pentru a inhala aburul așezați-vă capul peste un vas cu apă și inspirați ușor. Alternativ, un duș cald sau o baie funcționează bine.
Neem
erupțiile cutanate sunt o altă problemă comună în rândul persoanelor care suferă de alergii, care este locul în care Neem, un tip de plantă, poate fi util.
crema noastră Neem, de exemplu, calmează pielea pentru a ușura iritarea și roșeața. La fel ca produsele noastre Echinacea, această cremă este făcută din Neem proaspăt recoltat, astfel încât produsul final să conțină toate proprietățile benefice ale plantei.
alte remedii pe bază de plante
în cele din urmă, comprimatele noastre de febra fânului Pollinosan sunt fabricate din șapte plante tropicale și oferă scutire de alergii. Marele lucru despre acest remediu natural este că nu este somnoros, așa că nu va afecta modul în care vă desfășurați viața de zi cu zi.
de asemenea, avem Spray-ul nostru nazal Pollinosan Luffa pentru febra fânului și alergii care curăță nasul de alergeni pentru a-l lăsa să se simtă mai confortabil. Acest lucru este minunat în cazurile în care strănutul, nasul blocat și nasul curgător sunt deosebit de proeminente.
deci, cu toate informațiile despre remediile noastre pe bază de plante pentru alergii, cu sfaturile noastre de dietă și remediile noastre casnice, Ar trebui să fiți acum bine echipați pentru a vă aborda alergiile în mod natural dacă doriți să încercați.