nuca de cocos este unul dintre fructele versatile ale căror fiecare parte este folosită de oameni pentru diverse utilizări, începând de la consumul de alimente până la utilizarea produselor cosmetice. Fructele de nucă de cocos sunt folosite pentru coji, carne, ulei, apă, lapte și ca sursă de cărbune. Iată câteva utilizări de top pentru uleiul de nucă de cocos și laptele de nucă de cocos, împreună cu dovezile științifice.
citește și / îngrijirea pielii de iarnă: Aruncați o privire la Ghidul Angeleno pentru pielea cu aspect sănătos în această iarnă
Beneficiile uleiului de nucă de cocos
durere în gât – vindecați-vă durerea în gât folosind ulei de nucă de cocos prin metoda de tragere a uleiului. într-un studiu de revizuire din 2017, s-a constatat că uleiul de nucă de cocos a ajutat la lupta împotriva cavităților, gingivitei și, în general, la menținerea unui echilibru bacterian oral sănătos în gură (Sursa: Jurnalul Internațional de științe ale sănătății)
într-un studiu publicat în Experimental and therapeutical medicine Journal, s-a constatat că utilizarea uleiului de nucă de cocos a ajutat la reducerea stresului și a răcelii cronice.
îngrijirea pielii-aplicarea uleiului de nucă de cocos pe corp ajută la îmbunătățirea sănătății pielii, acționând ca o barieră protectoare, împreună cu un efect antiinflamator, conform unui studiu din 2017 (sursa: NCBI).
combaterea candidei-aceasta trebuie să fie una dintre trăsăturile benefice ale uleiului de nucă de cocos, deoarece luptă împotriva Candida albicans, care este o ciupercă comună care afectează majoritatea oamenilor. Dovezile pentru acest fapt au fost găsite într-un studiu in vitro publicat în NCBI.
prevenirea bolilor hepatice-într-un studiu realizat în 2017 publicat în Wiley Online library, s-a constatat că uleiul de nucă de cocos a avut un efect mai bun asupra sănătății ficatului după patru săptămâni în comparație cu cei care nu au consumat ulei de nucă de cocos în dieta lor.
de asemenea, citiți / ulei de nucă de cocos Virgin: toate beneficiile pe care le puteți obține de la Super-alimente
beneficiile laptelui de nucă de cocos
laptele de nucă de cocos este utilizat în principal în consumul alimentar și uneori utilizat și în scopuri cosmetice. Utilizările sale în pierderea în greutate, scăderea colesterolului și efectuarea sănătății inimii sunt încă discutabile, dar iată câteva beneficii în afară de acestea.
- lapte pentru vegani – laptele de cocos este utilizat pe scară largă în alimentele vegane, deoarece nu conține lactoză în comparație cu laptele său subsidiar. Laptele de nucă de cocos face baza perfectă de sos pentru curry și poate fi folosit și în multe rețete de desert.
- scade dimensiunea ulcerului gastric – în studiul publicat în NCBI, s-a observat că laptele de nucă de cocos face ca ulcerul gastric să scadă în dimensiune mult mai mult decât apa de nucă de cocos. S-a observat că laptele de nucă de cocos a scăzut dimensiunea ulcerului gastric cu 54%, ceea ce a fost mult mai mult decât efectele unui medicament anti-ulcer.
atât uleiul de nucă de cocos, cât și laptele de nucă de cocos au o gamă proprie de beneficii și ambele au beneficii major pozitive asupra sănătății umane atât în scopuri cosmetice, cât și în scopuri de consum.
citește și / lapte de cocos pentru păr: cel mai bun pentru creșterea părului, rădăcini slabe, & hrană
citește și / rețete de lapte de cocos: faceți o sărbătoare Diwali nemaipomenită cu lapte de cocos