instrumente de Wellness pentru dvs.
Wellness & Medicina Preventivă oferă acum cursuri virtuale pentru a vă sprijini sănătatea și bunăstarea.
un eveniment virtual, cunoscut și sub numele de eveniment online, este o adunare interactivă care se întâmplă pe internet. Participanții, ca și dvs., se pot alătura și participa de oriunde din lume, dacă aveți acces la web. Google Chrome este browserul recomandat.
- înregistrați-vă pentru oricare dintre aceste evenimente virtuale
Odată înregistrat, veți primi un e-mail cu detalii complete despre cum participați la sesiune.
sesiuni de asistență de auto-ajutor în curs
începând cu 1 februarie 2021 – Alăturați-vă săptămânal pentru un eveniment live de 30 de minute pe computer sau pe dispozitivul mobil. Disponibil pentru adulți de orice vârstă și capacitate. Înregistrați-vă pentru a primi instrucțiuni și link.
luni
- meditație – 12:15 p. m. EST
marți
- scaun terapeutic Yoga, nivelul 1 – 12:15 p. m. EST
miercuri
- scaun terapeutic Yoga, nivelul 2 – 12:15 p.m. EST
joi
- scaun terapeutic Yoga, nivelul 3 – 12:15 p. m. EST
vineri
- fitness – 10:00 a. m. est
- medicină culinară / nutriție – 12:15 p. m. est – program pentru două vineri pe lună, date TBD
seria de wellness pentru femei
o sesiune de o oră cu un specialist din Clinica Cleveland de la Wellness & medicină preventivă. O serie de evenimente care acoperă diverse probleme care afectează femeile. Gratuit.
Sănătatea Femeilor. Miercuri, 3 martie 2021 la 7 p.m. EST. Îmbrățișați-vă sănătatea generală cu o abordare a medicamentelor preventive. Prezentat de Karen Cooper, DO, Sănătatea Femeilor, managementul greutății.
gestionarea oboselii din 2020 cu Ashley Neuman, LPCC-s
Aflați cum să lucrați prin stresul pandemiei, construindu-vă reziliența și practicând comportamente sănătoase de coping. Vizualizați înregistrarea.
nutriție pentru o sănătate optimă cu Kristin Kirkpatrick, MS, RDN
o perspectivă nutrițională proaspătă, renunțând la vechile obiceiuri de scădere în greutate și îmbrățișând ceea ce funcționează. Vizualizați înregistrarea.
suport imunitar cu YuFang Lin, MD
un sistem imunitar sănătos este necesar pentru a preveni infecțiile. Aflați sfaturi care vă ajută să vă susțineți sistemul imunitar. Vizualizați înregistrarea.
Minding muschii, oasele& coloanei vertebrale cu Andrew Bang, DC
Aflați mai multe despre sanatatea ta musculare, osoase și a coloanei vertebrale pentru o mai bună structură, postura, mișcare, energie și funcția. Vizualizați înregistrarea.
întrebări despre seria Wellness pentru femei? Trimite-ne un e-mail.
- înregistrați-vă pentru oricare dintre aceste evenimente virtuale
așteptăm cu nerăbdare să vă ajutăm în călătoria dvs. de wellness.