trăind
de Suzy Weiss
30 iulie 2019 | 7:27pm
la un concert Phish în urmă cu patru ani, Tyler Whitman a crezut că ar putea muri. Cântărea 400 de kilograme în acel moment și, în timp ce dansa, a început să se simtă amețit.
„nu am putut trece printr-o singură melodie”, spune the Post, în vârstă de 6 metri, în vârstă de 33 de ani. „A fost tortură.”
în cele din urmă a leșinat și a căzut la pământ. Când și-a revenit, a fost jenat și umilit.
„prietenul meu David s-a așezat lângă mine și l-am pierdut. Am stat acolo plângând și i-am spus: ‘m-am săturat să fiu tipul gras.”
în acel an, agentul imobiliar luptă a decis să facă o schimbare: În decembrie 2015, Whitman și-a început călătoria de sănătate când i s-a îndepărtat o parte din stomac într-o operație cu mânecă gastrică la Universitatea din New York.
astăzi, la o potrivire de 185 de lire sterline, Whitman a plecat de la” The fat guy „la un broker înfloritor — și cel mai nou membru al distribuției Bravo” Million Dollar Listing New York”, care are premiera joi.
” unul dintre ele este modul în care pierderea în greutate mi-a afectat cariera”, spune Whitman.
operația a fost o parte importantă a succesului subțire al lui Whitman, dar nu este întreaga imagine: Există, de asemenea, pasiunea sa pentru fitness și — delicios — o dietă constând în cea mai mare parte din Chipotle. Whitman mănâncă la lanțul Mexican fast-casual de două ori pe zi — în fiecare zi-și îl creditează cu menținerea greutății sale sub control.
„se simte ca un tratament pentru mine, și este încă pe deplin în conformitate cu obiectivele mele de sănătate”, spune Whitman, care nu este afiliat cu lanțul.
a fost nevoie de Whitman ceva timp pentru a descoperi că bolurile burrito ale lui Chipotle erau cheia pentru a rămâne subțire. După operație, a început o dietă complet lichidă, introducând încet alimente solide în cantități limitate. „O jumătate de sandviș s-a simțit ca o sărbătoare de sărbătoare”, spune el.
la cinci luni după operație, a slăbit 100 de kilograme. Dar apoi a lovit un platou.
„nu eram slab, eram doar mai puțin gras”, spune Whitman. Înainte de operație, ducea o viață sedentară. Dacă ar vrea să piardă mai multă greutate, și-a dat seama, exercițiul ar fi cheia.
„toți medicii cu care am vorbit mi-au spus că operația mă va duce doar o parte din drum”, spune el.
‘m-am săturat să fiu grăsanul.’
în primăvara anului 2016, s — a provocat să facă 90 de cursuri de exerciții în 90 de zile-și să facă un selfie la sală în fiecare zi pentru a se trage la răspundere.
până în iulie a acelui an, a luat zeci de cursuri de spin, yoga și Bootcamp ale lui Barry și și-a atins greutatea de 185 de lire sterline.
apoi a venit cea mai mare provocare pentru orice dieter: de fapt, menținerea greutății off.
acum, într-o rutină solidă de fitness, Whitman a început să-și reexamineze nutriția. El a apelat la Whole30, o dietă restrictivă care interzice cerealele și alimentele procesate. În mijlocul acestei diete, a auzit despre potențialul opțiunilor sănătoase de castron Chipotle.
„un prieten mi-a spus că, dacă eram atent la ingrediente, Chipotle era un loc minunat pentru a mânca mese conforme din mers”, spune Whitman.
Deci, în ultimul an, a mâncat două boluri de burrito de pui de 750 de calorii-unul pentru prânz, altul pentru cină — în fiecare zi. Și el a păstrat greutatea off.
Whitman spune că bolul său tipic include: orez brun, legume fajita, pui, salsa ușoară și medie, smântână, guacamole și salată verde.
„cred cu adevărat că este delicios”, spune Whitman, care transmite brânză, fasole, tortilla și chipsuri și comandă o porție” ușoară ” din orez și smântână. El a fost de lucru pentru a construi masa musculara mai mult, asa ca el cere pui suplimentar. Pentru gustări, are două baruri de căutare cu aromă s ‘ mores de 190 de calorii pe zi.
este un plan de masă neortodox, dar” mă încadrează în obiectivele mele de calorii și proteine și asta e tot ce contez”, spune brokerul. „Mănânc 2.000 de calorii și 180 de grame de proteine și orice altceva funcționează de la sine.”
nu se plictisește niciodată?
nu. „Sunt o creatură de obișnuință și comoditate”, spune Whitman, care frecventează de obicei locația al IX-lea Avenue și 44th Street a lanțului burrito, care se află în apropierea biroului său de brokeraj imobiliar Triplemint.
în prezent lucrează șase zile pe săptămână, uneori cu un antrenor. El este într-o relație cu un alt fiend de sănătate care „iubește, de asemenea, Chipotle,” care este util pentru a rămâne pe drumul cel bun.
brokerul imobiliar spune că și-a transformat portofelul și corpul. Înainte de pierderea în greutate, Whitman își amintește că nu a fost luat în serios de cumpărătorii de ultimă generație și nu s-a simțit fericit sau încrezător în afacere. După ce și-a atins scopul, „s-au deschis porțile.”Acum este partener la Triplemint și lucrează la proprietăți care se vând în intervalul de la 2 la 4 milioane de dolari. „Comisia este minunată.”
el a aruncat recent o pereche de ochelari de soare Cartier și spune că „moda” — nu mâncarea — „este noua mea dependență.”
în acest weekend de Ziua Muncii, se duce la Denver să-l vadă pe Phish, unde se așteaptă să rămână conștient tot timpul. În ciuda succesului său profesional, va călători cu autocarul.
„când eram obez, eram prea supraponderal pentru a zbura economie. Așa că aș zbura la clasa întâi pentru că m — am simțit prea rușinos cumpărând două locuri-și atunci nu aveam bani.”Acum, fanatic jam-band spune,” Am o multime de bani, dar voi zbura numai economie pentru că este o astfel de sursă de mândrie.”
a fost o călătorie provocatoare, dar Whitman crede că lupta sa personală cu greutatea a făcut mai ușoară conectarea cu cumpărătorii.
„mișcarea este o mare problemă emoțională”, spune el. „Există, de obicei, o poveste de viață legată de achiziționarea unei case și chiar mă scufund.”