Cum se face Quinoa de nucă de cocos

faceți această delicioasă quinoa de nucă de cocos cu doar 4 ingrediente simple! Este ca orezul tău clasic de nucă de cocos, dar făcut cu o proteină completă și mult mai multă dragoste!

puteți mânca Quinoa de nucă de cocos cu tot

lumea este obsedată de quinoa! Cinci ani în urmă oamenii au fost încă pronunțând quinoa o mie de moduri diferite și a trebuit să conducă la un coop pentru a găsi quinoa atunci când au fost suficient de curajos să-l pregătească!

nu numai că puteți cumpăra quinoa la orice magazin alimentar, puteți cumpăra și produse quinoa! Chipsuri de Quinoa, batoane de granola de quinoa umflate. E peste tot!

avem o multime de retete quinoa pe FFF, de asemenea! Ne place să facem loturi mari de quinoa pe plită pentru a le folosi în bolurile buddha și alte rețete de pregătire a mesei. Știați că puteți face quinoa pe aragaz, în cuptorul cu microunde și chiar în oala instantanee?

opțiunile sunt nelimitate! Totul depinde de ceea ce preferați și la ce aveți acces. Pregătim această quinoa de nucă de cocos pe plită! Am dezvoltat această rețetă de quinoa de nucă de cocos pentru ceva diferit!

ne place orezul de nucă de cocos și am crezut că o rotire mai sănătoasă ar putea fi quinoa de nucă de cocos. Să vorbim deets.

cum se face Quinoa de nucă de cocos

Quinoa de nucă de cocos este atât de ușor de făcut! Ai nevoie doar de 4 ingrediente pentru a crea un lot pufos și ușor dulce de quinoa. Raportul pentru a găti quinoa este în general 1: 2 (1 cană de quinoa la 2 căni de lapte de cocos). Am rămas cu acest raport!

Pasul 1: alegeți ingrediente

aveți nevoie de quinoa, lapte de cocos, apă și sirop de arțar pentru această rețetă!

lapte de nucă de cocos: ne place să folosim lapte de nucă de cocos plin de grăsimi pentru quinoa noastră de nucă de cocos. Oferă cea mai bună aromă și cea mai bună textură cremoasă! Alte lapte de nucă de cocos care ar funcționa sunt mai jos!

• lapte de nucă de cocos ușor conservat
• 1,5 căni de lapte de nucă de cocos neîndulcit

Quinoa: puteți folosi orice culoare de quinoa pe care doriți! În general, avem quinoa albă în casa noastră, dar orice va face! Primim întrebarea ” trebuie să-mi clătesc quinoa?”foarte mult.

sincer, nu mi-am clătit quinoa de ani de zile. Este vorba despre preferințele personale. Nu observ o diferență de aromă, dar unii oameni o fac! Dacă observați un gust ciudat atunci când nu vă clătiți quinoa, mergeți mai departe și clătiți-l!

îndulcitor: siropul de arțar este unul dintre îndulcitorii noștri naturali preferați! Ne place aroma pe care arțarul o dă quinoa de nucă de cocos. Cu toate acestea, nu ezitați să folosiți miere sau agave ca înlocuitor de îndulcitor!

Pasul 2: Lăsați-l să gătească

pentru a pregăti quinoa, puneți laptele de nucă de cocos, apa, siropul de arțar și quinoa într-o tigaie cu sos și aduceți-l la fierbere la foc mare.

apoi, întoarceți focul la minim, acoperiți cratița și lăsați quinoa să gătească aproximativ 20 de minute sau până când quinoa este gătită!

Pasul 3: serviți

scoateți quinoa de pe foc și serviți imediat cu una dintre mesele noastre preferate pentru a servi cu această quinoa de nucă de cocos!

în caz contrar, lăsați quinoa de nucă de cocos să se răcească complet înainte de a o depozita într-un recipient de pregătire a mesei la frigider timp de până la 5 zile. Este perfect pentru pregătirea mesei pe tot parcursul săptămânii!

ce servesc cu quinoa de nucă de cocos?

ne place să servim quinoa noastră de nucă de cocos cu mâncăruri inspirate din Asia, care au o mică lovitură (la fel ca bolurile noastre thailandeze de Quinoa de nucă de cocos!). Dar nu ezitați să o serviți cu orice doriți! Cele trei feluri de mâncare preferate pentru a servi cu quinoa de nucă de cocos sunt mai jos!

• ca o parte pentru acest General Tso conopida
• înlocuiți grits cu quinoa de nucă de cocos pentru acest creveți cajun!
• serviți quinoa de nucă de cocos cu această carne de vită coreeană!

un alt mod delicios de a mânca această quinoa de nucă de cocos este serviți-o la micul dejun sau ca desert! Este ușor dulce și ar fi nemaipomenită servit cu fructe de padure si nuci pentru micul dejun. În ceea ce privește desertul, ne place să servim quinoa de nucă de cocos cu căpșuni proaspete și cremă de nucă de cocos. OM NOM NOM.

Quinoa ta ar trebui să arate astfel

aceasta este cheia! Tu quinoa ar trebui să absoarbă tot lichidul din tigaie! Quinoa nu trebuie să fie apoasă sau supă. Quinoa de nucă de cocos ar trebui să arate ca fotografia de mai jos!

există câteva motive pentru care quinoa de nucă de cocos ar putea fi apoasă…

• nu ai măsurat corect. Asigurați-vă că quinoa:rația lichidă este de 1 cană:2 căni.
• quinoa de nucă de cocos nu este gata de gătit.
• uneori quinoa nu gătește corect dacă este veche și expirată, așa că asigurați-vă că verificați data de expirare a quinoa!

rețete pentru a mânca cu Quinoa de nucă de cocos

• Kung Pao chiftele de pui
• miere Sriracha pui
• sănătos Kung Pao pui