dacă aveți sciatică cronică, este probabil ca familia și prietenii apropiați să fi auzit acest termen des în timp ce vorbiți. În timp ce sciatica este comună, Mulți oameni nu au experimentat-o niciodată, nu sunt conștienți de simptome și nu știu de ce apare.
explicarea detaliilor acestui tip comun de durere nervoasă îi poate ajuta să înțeleagă starea dumneavoastră, precum și să fie informați despre simptome în cazul în care o experimentează.
durerea sciatică poate radia de-a lungul nervului sciatic mare în picior, fesă și picior.
Watch: Sciatica cauze și simptome Video
iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vorbiți despre experiența dvs. și, la rândul său, să-i educați pe ceilalți despre ceea ce trebuie să știe despre sciatică.
Sciatica: Simptome, cauze și tratament
(vedere mai mare)
folosiți exemple specifice pentru a descrie simptomele sciaticii
descrierea durerii sciaticii ca fiind teribilă sau îngrozitoare poate să nu transmită impactul complet al ceea ce experimentați, deoarece o durere teribilă poate apărea și atunci când cineva își lovește degetul mic pe un scaun.
când descrieți simptomele sciaticii, utilizați expresii precum:
- durere asemănătoare șocurilor electrice din partea inferioară a spatelui în picior
- senzație de căldură în coapsă și picior
- durere arzătoare la vițel
- greutate și/sau amorțeală la un picior în timpul mersului
- zone de senzație de ace și ace în fesă și picioare
relaționarea sentimentului tău cu ceva pe care o persoană iubită l-a experimentat personal sau pe care îl poate vizualiza cu ușurință îți va permite să le oferi o oportunitate de a empatiza și de a înțelege mai bine severitatea sciaticii tale.
citiți mai multe despre simptomele sciaticii
discutați despre potențialele cauze care stau la baza sciaticii
este o idee bună să anunțați familia și prietenii că sciatica este cauzată de o afecțiune medicală de bază și nu este un diagnostic medical. Mai multe afecțiuni subiacente pot provoca sciatică, cum ar fi o hernie de disc, spondilolisteză, stenoză spinală.1
în funcție de cauza dvs. specifică, anunțați-i cum o rădăcină nervoasă din partea inferioară a spatelui este iritată sau ciupită, provocând durerea radiantă să călătorească pe picior.
Read more about cauzele sciaticii
explicați că nu există o soluție ușoară
prietenii și familia cărora le pasă de dvs., doresc să vă faceți mai bine—ceea ce înseamnă că pot face propriile cercetări legate de sciatica cronică și, la rândul lor, sugerează un leac miraculos pentru simptomele dvs.
pentru a-i ajuta pe cei dragi să înțeleagă mai bine impactul emoțional al sciaticii cronice, este important să explicați că nu există o soluție ușoară pentru problema dvs. Tratamentul cu sciatică implică adesea un proces de încercare și eroare care include o combinație de medicamente orale, terapie fizică, modificări ergonomice ale posturii, terapie cu căldură și frig și/sau injecții cu steroizi epidurali. În cazuri rare, poate fi recomandată și intervenția chirurgicală.1
citiți mai multe despre tratamentul sciaticii
în timp ce descrierea sciaticii cronice prietenilor și familiei poate fi uneori epuizantă din punct de vedere emoțional, merită efortul dacă puteți ajuta pe cineva să învețe și să identifice simptomele pentru sine sau să găsească un însoțitor simpatic de călătorie în călătoria durerii cronice.
Aflați mai multe:
mituri despre opțiunile de tratament Sciatica
Sciatica primul ajutor