cum să co-părinte un copil cu fostul

Divorțul este brutal și dureros în felul său. Devine dublu provocator atunci când copiii sunt implicați în ea. Expunerea la conflicte parentale poate lăsa cicatrici profunde asupra minților sugarilor și copiilor mici, afectând relațiile lor pe termen lung. Deci, a nu fi influențat de emoții și a lua decizii practice devin imperative pentru părinți. Cu un copil în viața ta, nu poți niciodată să te oprești complet în relația cu fostul tău.

Tina B. Tessina, Ph. D., un psihoterapeut și expert în relații din California de Sud, explică TheBump, că după un divorț, toată lumea se simte rănită, ceea ce face dificilă întreaga familie. „Părinții trec prin sentimente de eșec, respingere, abandon și pierdere. Și pot duce la competitivitate, recriminări și dramă atunci când vine vorba de co-părinți”, spune ea. Nu divorțul, ci conflictul dintre părinți îi deranjează pe copii!

cu toate acestea, chiar și în cele mai grave cazuri, puteți găsi o cale de ieșire dacă bunăstarea copiilor dvs. contează pentru dvs. Potrivit lui Edward Kruk, Ph.D. și profesor asociat de Asistență Socială la Universitatea din British Columbia, specializat în Politica copilului și a familiei, petrecerea timpului cu copiii prin activități de zi cu zi devine critică, în special după divorț. Activitățile de îngrijire, cum ar fi scăldatul, ritualurile de culcare, mângâierea în mijlocul nopții și mângâierea dimineața după ce se ridică, ajută la dezvoltarea și menținerea încrederii copiilor în părinții lor.

nu mai fi negativă

Tessina spune: „evident, relația ta nu a funcționat. Dar trebuie să treci peste asta și să te îndrepți spre viitor, care include îngrijirea copiilor tăi împreună.”Deci, primul lucru de care trebuie să ai grijă este să te simți îngrozitor sau vinovat.

acum, că sunteți separați, încercați să fiți pragmatici și să vă așezați copilul mai presus de orice altceva. Pentru a vă ajuta să vă iertați fostul, începeți cu acceptarea și încercați să vedeți lucrurile din perspectiva lor – pur și simplu evitarea nu ajută, deoarece furia dvs. se va umfla din nou în viitor ori de câte ori vi se amintește de diferențele dvs.

vindecarea nu este ușoară

dacă sunteți dispuși să construiți o relație sănătoasă, viabilă și de lungă durată cu singura persoană care vă iubește și are grijă de copilul dvs. la fel de mult ca și voi, amândoi trebuie să vă vindecați și să mergeți mai departe. A lăsa înapoi trecutul și a trata cu persoana pe care ai fost odată îndrăgostită poate să nu fie ușor, așa că, ca opțiune sigură, încearcă să adopți o abordare profesională. În loc să vă gândiți unde merge fostul dvs. și cum arată zilele actuale, concentrați-vă asupra copilului.

încercați să restricționați conversațiile la „lucruri pentru copii” și faceți mai multe solicitări decât cereri sau declarații. În cazul în care aveți tendința de a ateriza în lupte, limitați-vă comunicațiile la e-mailuri și mesaje și evitați contactul vizual până când vă faceți bilanțul emoțiilor.

luați în considerare Programul de hrănire al bebelușului

o provocare proeminentă pentru copiii co-părinți după divorț se învârte în jurul programelor de alăptare. Uneori, mamele care alăptează se confruntă cu rezistență maternă atunci când trebuie să stea departe de copiii lor pentru o separare prelungită peste noapte sau o zi întreagă. Alăptarea nu este vitală numai pentru sănătatea copilului, ci joacă, de asemenea, un rol esențial în legătură. Astfel, atunci când proiectează o rutină de co-părinți, partenerii trebuie să ia în considerare Programul de hrănire al sugarului.

în același timp, mamele nu ar trebui să folosească alăptarea ca o cale de a ține copiii departe de tații lor. O relație continuă tată-copil este la fel de critică pentru dezvoltarea și bunăstarea copiilor.

evitați separările lungi

ținerea copilului departe de un îngrijitor primar, în special în primii doi ani, poate provoca depresie și anxietate. Sunt prea tineri pentru a se exprima și le lipsesc abilitățile cognitive care să – i ajute să facă față pierderii-pentru ei, apropierea ambilor părinți contează. Deci, dacă locuiți împreună sau nu, oferind un bogat, de calitate, și sigur relațiile părinte-copil sunt cruciale. De asemenea, ajută copilul să facă față tranzițiilor familiale mai eficient. Atunci când ambii părinți au grijă de copiii lor în mod activ, devine necesar ca ambii să continue cu interacțiunea frecventă de rutină cu copiii lor chiar și după divorț.

nu te juca cu copilul din jur

explicând de ce este urât să-ți vorbești rău fostul în fața copiilor, Tessina spune: „Ei se văd pe ei înșiși ca jumătate din fiecare părinte și, dacă îi faci pe tatăl sau mama lor să sune rău, atunci simt că faci jumătate dintre ei să sune rău.”Chiar și bebelușii care nu înțeleg cuvintele pot simți vibrațiile pe care le oferiți. Deci, începeți să fiți mai amabili unul cu celălalt, dacă nu prietenoși. Tu, evident, vrei să-i oferi copilului tău o copilărie bună, așa că nu fi într-o competiție cu fostul tău. Până când copilul nu va crește suficient pentru a înțelege motivele din spatele separării tale, îi va plăcea să te vadă fericit cu fostul tău. A fi prins în mijlocul unei lupte este ceva ce niciunul dintre noi nu își dorește, iar copiii nu sunt diferiți de noi!

luați în considerare consilierea de grup

dacă credeți că ați dat cea mai bună șansă, dar încă nu puteți co-părinte cu fostul dvs., luați ajutorul consilierilor. Consilierea de grup cu fostul și copilul nu numai că vă ajută pe amândoi să fiți părinți mai buni, dar îl ajută și pe copil să se adapteze scenariilor în schimbare. Dacă copilul tău este prea mic, s-ar putea să nu se poată exprima, dar cu siguranță va simți mediul în schimbare. De asemenea, este important să fii consecvent în abordarea ta. Încercarea de a răsfăța copilul cu daruri și atenție suplimentare poate face mai mult rău decât bine.

parentingul este o călătorie provocatoare și devine mai mult ca niciodată atunci când trebuie să o faci cu fostul tău, dar nu este imposibil. Dacă scopul este clar în mintea ta și te îndrepți cu adevărat spre bunăstarea copiilor tăi, va trebui să călătorești acea milă suplimentară pentru a construi o relație sănătoasă cu fostul tău-doar pentru că căsnicia ta nu a funcționat nu înseamnă că nu poți fi o echipă de părinți!

Sursa: cucui, Mama înfricoșător, wikiHow, Psihologie Astăzi

despre autor