colesterolul este blocul de hormoni precum testosteronul, estrogenul, progesteronul, cortizolul (hormonul stresului) și aldosteronul (responsabil pentru echilibrul nostru de sare/apă). Colesterolul este compus dintr-un număr de particule care îndeplinesc fiecare o funcție, cum ar fi:
– LDL (colesterolul rău; dar nu chiar rău, deoarece livrează colesterolul celulelor. Adevărata întrebare este ‘ce predispune la oxidare într – un mod care provoacă daune’ – mai multe despre asta mai târziu).
-HDL (colesterolul bun; transportă moleculele de colesterol în ficat pentru a fi metabolizate. Cu toate acestea, peste 75 de ani nu este atât de bun, deoarece nivelurile ridicate pot fi un marker inflamator).
-trigliceride (un marker al aportului de zahăr/carbohidrați, deoarece este energie pentru utilizare ulterioară).
există încă câțiva markeri de colesterol, cum ar fi dimensiunile particulelor și raportul, dar acestea sunt principalele.
nivelurile sănătoase de colesterol sunt frecvent observate la femeile aflate în premenopauză, deoarece estrogenul este în echilibru adecvat, cu toate acestea, LDL tinde să crească și HDL tinde să scadă la femeile peri/menopauzale din cauza declinului estrogenului. Estrogenul ajută vasele de sânge să se extindă și să se contracte și curăță radicalii liberi (molecule pro-inflamatorii) care pot deteriora arterele și alte țesuturi. Cu toate acestea, prea mult poate fi un lucru bun, deoarece estrogenul crescut poate împiedica funcția tiroidiană care duce la hipotiroidie, unde nivelul colesterolului crește pe măsură ce metabolismul încetinește. În plus, constipația (o preocupare comună într-o tiroidă subactivă) permite recircularea toxinelor și estrogenilor, creând stres suplimentar asupra organismului (care aruncă în continuare echilibrul hormonal). Progesteronul ajută la echilibrarea efectelor estrogenului și ajută la îmbunătățirea markerilor de colesterol precum HDL și LDL, dar terapia reală cu progesteron poate crește trigliceridele.
la bărbați, un nivel sănătos de testosteron este principalul jucător care ajută la menținerea unui număr optim de colesterol și la atenuarea actorilor de risc pentru boli cardiovasculare, cum ar fi accident vascular cerebral și atac de cord, dar terapia de substituție cu testosteron în cazul testosteronului scăzut poate avea de fapt efectul opus (de exemplu, scăderea HDL și creșterea LDL). Cu alte cuvinte, prea mare sau prea mică nu este bueno.