cum cofeina din cafea poate Reduce simptomele rozaceei

un nou studiu a constatat că creșterea consumului de cafea cu cofeină vă poate reduce riscul de rozacee, o boală inflamatorie cronică a pielii caracterizată prin înroșire și roșeață.

„aceasta este cu siguranță o constatare surprinzătoare. În timp ce am crezut că băuturile calde sunt declanșatoare ale rozaceei, cafeaua nu este ceva care a fost pe radarul nostru ca fiind” bun „pentru rozacee”, a declarat Dr.Rajani Katta, un dermatolog certificat de bord și autor al „Glow: Ghidul dermatologului pentru o dietă Whole Foods Younger Skin”, a declarat pentru Healthline.

cafeaua a fost văzută anterior ca un declanșator al rozaceei, deoarece căldura din băutură poate induce apariția simptomelor.

cu toate acestea, autorii studiului au descoperit că polifenolii din cafeaua cofeinizată ar putea atenua aceste efecte la doze de patru porții pe zi.

acesta este motivul pentru care cafeaua cofeinizată, nu decofeinizată, nici ceaiul, nici ciocolata, se dovedește eficientă.

cafeaua Cofeinizată este în continuare benefică, deoarece este un vasoconstrictor, ceea ce înseamnă că reduce fluxul de sânge la suprafața pielii.

este, de asemenea, plin de antioxidanți protectori și are un efect imunosupresor care poate ajuta la reducerea inflamației.

în cele din urmă, autorii studiului au spus că cofeina din cafea poate ajuta la echilibrarea nivelurilor hormonale asociate cu rozacee, inclusiv adrenalina, noradrenalina și cortizolul.

ce spun alți experți

Healthline a vorbit cu dermatologii pentru a vedea cum aceste constatări au impact asupra sfaturilor pe care le vor oferi pacienților lor cu rozacee.

Dr. Patricia Farris, dermatolog și profesor asociat clinic la școala de Medicină a Universității Tulane din Louisiana, a declarat pentru Healthline: „În calitate de dermatolog, consider că acest studiu este interesant, dar nu atât de util… Nu voi spune pacienților mei să bea patru căni de cafea pe zi pentru a-și controla rozaceea. Consumul acestei cantități de cafea vă va oferi probabil nervozitatea și palpitațiile inimii.”

Katta a adăugat că, împreună cu nervozitatea și palpitațiile inimii, există o serie de alte probleme de sănătate care trebuie luate în considerare atunci când consumați astfel de porții de cafea cofeinizată.

în primul rând, a menționat ea, este faptul că unii oameni sunt mai sensibili la cofeină decât alții.

în al doilea rând, ” multor oameni le este greu să bea cafea neagră. Ceea ce înseamnă că mulți oameni vor adăuga zahăr sau smântână la cafeaua lor și tot zahărul și smântâna în plus se adaugă”, a menționat ea.

recomandarea lui Katta? Stick în limitele.

„deci, este foarte important să fiți atenți la ceea ce adăugați în cafeaua dvs.”, a spus ea. „La două lingurițe de zahăr pe cafea, ori patru porții, sunteți deja la un nivel mai ridicat de aport de zahăr decât este recomandat de Organizația Mondială a sănătății. Și dacă vă consumați cafeaua sub formă de băuturi de cafea amestecate, este important să recunoașteți că chiar și o singură băutură de cafea amestecată, cum ar fi atunci când este servită de Starbucks, poate avea 16 lingurițe de zahăr sau mai mult.”

recomandări dermatologice

” dacă bei deja cafea și o iubești, rezultatele studiului oferă asigurări că poți continua să faci acest lucru, atâta timp cât ești atent cu temperatura cafelei și cu ceea ce adaugi în ceașca ta de Morning joe”, a spus Katta.

în timp ce această veste este obligată să excite unii pacienți cu rozacee, dermatologii sunt de acord că nu este un plan de acțiune adecvat pentru reducerea riscului.
Farris sugerează o abordare mai practică, inclusiv topicals și terapii cu laser.

Topicals

„pentru pacienții cu roșeață facială, există medicamente topice bune care constrâng vasele de sânge. Cel mai nou de pe piață, Rhofade, reduce temporar roșeața feței și poate fi utilizat în siguranță în fiecare zi”, a spus Farris.

lasere

„laserele pot fi, de asemenea, utilizate pentru a reduce roșeața feței și sunt o opțiune excelentă pentru tratarea pacienților cu rozacee.”

Katta pune accentul pe urmarea principiilor de bază ale prevenirii rozaceei.

„aceasta include evitarea declanșatoarelor despre care se știe că provoacă erupții de rozacee, inclusiv expunerea excesivă la soare, situații care duc la supraîncălzire (cum ar fi dușuri calde lungi și supraîncălzire în timpul exercițiilor fizice) și declanșatoare de alimente și băuturi”, a spus ea.

linia de jos

cafeaua Cofeinizată poate ajuta la reducerea riscului de rozacee, dar problemele de sănătate asociate consumului recomandat de patru porții pe zi pot depăși beneficiile.

persoanele cu rozacee care consumă cafea trebuie să se asigure că este la o temperatură redusă care nu va declanșa simptome.

relieful poate fi găsit mai bine prin topicals, tratamente cu laser, și evitarea rozacee declanșează.