Cookie – uri cu bezea de nucă de cocos-Keto, fără carbohidrați și fără zahăr

un tratament dulce de nori mici de nucă de cocos, care sunt ușor de făcut și fără vinovăție!

acest post poate conține Amazon sau alte link-uri afiliate. În calitate de asociat Amazon câștig din achiziții calificate, prin link-uri din această postare. Vezi dezvăluirea mea.

arome de nucă de cocos mărunțite fin aceste cookie-uri bezea. Sunt atât de ușoare și aerisite și au gust de nori mici de nucă de cocos!

acestea sunt un desert atât de ușor cu conținut scăzut de carbohidrați și nu veți crede cât de bune sunt!

le dau o aromă de nucă de cocos cu extract de nucă de cocos pur și nucă de cocos mărunțită, dar puteți adăuga aproape orice aromă la acestea, care vă place!

cum sa faci bezea de nucă de cocos Keto

ingrediente

• albușuri de ou
• abate cofetari
• nucă de cocos neindulcit, fin tocat
• extract de nucă de cocos
• extract de vanilie
• crema de tartru
• sare

*măsurătorile exacte sunt enumerate în cardul de rețetă de mai jos.

preparare

Preîncălziți cuptorul la 275f.

în vasul curat și uscat al unui mixer de suport, adăugați albușurile și bateți până obțineți vârfuri moi.

adăugați crema de tartru și amestecați încet în viraj și continuați să bateți până când aveți vârfuri rigide. Adăugați extractele de sare, vanilie și nucă de cocos. Se amestecă până se combină bine.

dacă nu aveți un mixer suport, puteți utiliza un castron mare curat și uscat și un mixer de mână.

îndoiți nuca de cocos mărunțită fin.

scoateți aluatul folosind o lingură de prăjituri (sau două linguri) pe o foaie de copt căptușită cu o hârtie Silpat sau pergament.

coaceți timp de 30 de minute sau până la aur. Se lasă la cuptor 1 oră, cu cuptorul oprit și vor fi ușor mestecate în interior. Lăsați la cuptor 2 ore și vor fi crocante până la capăt.

a se păstra la temperatura camerei într-un recipient etanș timp de 2-5 zile.

mai multe deserturi Keto și cu conținut scăzut de carbohidrați…

fursecuri cu ciocolată

Brownies caramelizate sărate

Mini Pavlova cu fructe de pădure și smântână

dacă doriți să aflați mai multe despre coacerea pe Keto, acest articol, Keto Baking Made Easy, este încărcat cu sfaturi și informații pe care le veți găsi utile. S-ar putea, de asemenea, a verifica afară meu Keto Dulce Tratează eBook care are 50 de rețete uimitoare Desert Keto, toate cu poze de culoare, macro-uri și mai mult! O ofer cu 50% reducere atunci când vă abonați la e-mailurile mele săptămânale gratuite aici.

cumpărați produsele mele preferate pe Amazon și consultați lista mea de cămară Keto!

un tratament dulce pe care le puteți face în orice moment și sunt fără vinovăție! Sunt atât de ușoare și aerisite și au gust de nori mici de nucă de cocos!

4.5 din 2 voturi

imprimare Salvați salvat!

Rețetă Video

timp de pregătire 10 minute

timp de gătit 30 de minute

stai în cuptor 1 oră

Timp Total 40 de minute

autor: Julianne

curs: Desert

calorii: 33

portii: 10

ingrediente

• ▢ 3 albușuri de ou, la temperatura camerei
• cofetarii de cafea cu lapte
• ▢ ⅓ ceașcă nucă de cocos neîndulcită (mărunțită fin)
• ▢ ⅛ linguriță extract de nucă de cocos pur
• 1 linguriță extract de vanilie pur
• linguriță crema de tartru
• vârf de cuțit de sare

us CustomaryMetric

instrucțiuni

• Preîncălziți cuptorul la 275f.în vasul curat și uscat al unui mixer de suport, adăugați albușurile de ou și bateți până obțineți vârfuri moi. Adăugați crema de tartru și amestecați încet în viraj și continuați să bateți până când aveți vârfuri rigide.
• adăugați extractele de sare, vanilie și nucă de cocos. Se amestecă până se combină bine. Dacă nu aveți un mixer de suport, puteți folosi un castron mare curat și uscat și un mixer de mână. Îndoiți nuca de cocos mărunțită.
• scoateți aluatul folosind o lingură de prăjituri (sau două linguri) pe o foaie de copt căptușită cu o hârtie Silpat sau pergament.
• coaceți timp de 30 de minute sau până la aur. Se lasă la cuptor 1 oră, cu cuptorul oprit și vor fi ușor mestecate în interior. Lăsați la cuptor 2 ore și vor fi crocante până la capăt.
• a se păstra la temperatura camerei într-un recipient etanș timp de 2-5 zile.

Nutriție Fapte

nucă de cocos bezea cookie – uri-Keto, low Carb & fără zahăr

suma pe portie

calorii 33calorii de grăsime 18

% valoarea zilnică*

grăsime 2G3%

grăsimi saturate 2g13%

proteine 1G2%

* valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

Salvați 60% pe pachetul meu de cărți electronice Keto

ați făcut această rețetă?Distribuiți un pic pe Instagram și menționați @ ketocookingchristian

*datele nutriționale sunt furnizate ca o curtoazie și sunt corecte din câte știu. Puteți să-l verificați folosind calculatorul de nutriție la alegere. Toate datele se bazează pe carbohidrati net, fără alcool zahăr – abate, eritritol, Aluloză, sau fructe călugăr. Distribuie pe Facebook distribuie pe Twitter

drepturi de autor pentru ceto gătit Christian LLC. Vă rugăm să folosiți butoanele de mai sus pentru a partaja pe social media, dar vă rugăm să nu copiați/lipiți rețeta.