Coconut lime grilled Chicken marinade

Coconut lime grilled Chicken marinade este o modalitate ușoară de a infuza aroma delicioasă în rutina obișnuită de pui la grătar!marinada de pui la grătar cu lămâie de nucă de cocos este o modalitate ușoară de a infuza aroma delicioasă în rutina obișnuită de pui la grătar! # marinada # grilledchicken # Grill

Ei bine, Bună ziua acolo luni dimineață, cum ai ajuns aici atât de repede?

suntem în modul de tranziție aici în această săptămână. Săptămâna trecută de grădiniță și grădiniță în această săptămână și apoi kiddos sunt libere pentru vara. Ei vor fi în tabere cele mai multe săptămâni de când lucrez, dar suntem siguri de a avea o multime de dupa-amieze în soare, de asemenea.

și sigur de a avea o multime de nopti mananca cina de la gratar! Așa că astăzi vă împărtășesc o rețetă de familie care este perfectă pentru a vă lovi puiul la grătar!

această rețetă a fost transmisă de ceva vreme…

îmi amintesc, cu ani în urmă, că eram acasă la bunica mea. I-am spus Jamma și locuia în Eastern N. C., unde a crescut mama.

întreaga familie era acolo, cu excepția lui Jamma. Ne-am dus cu toții la înmormântarea ei și am petrecut timp împreună la ea acasă după aceea.

mi s-a părut atât de ciudat să o miros, să fiu printre lucrurile ei, să-i văd bibelourile cu care eram atât de familiar și să nu o mai am cu noi.

 o marinată ușoară de var de nucă de cocos pentru pui la grătar într-un castron mare albastru

o marinată ușoară de var de nucă de cocos pentru pui la grătar într-un castron mare albastru

dar, de asemenea, m-am simțit atât de bine să am restul familiei acolo să-și amintească de ea, să spună povești, să împărtășească râde împreună. Și să plângem împreună.

la un moment dat în conversație, mătușa mea Edith a menționat, ca o notă secundară, o carte de bucate lucrată manual, pe care a pus-o împreună pentru cei doi veri mai mari ai mei, când se căsătoriseră.

a fost o colecție de câteva dintre rețetele ei preferate care erau perfecte pentru o nouă soție care doar își învăța drumul prin bucătărie.

eu eram atunci. Am fost căsătorit doar câteva luni și a fost încă de învățare drumul meu în jurul valorii de bucătărie.

pui la grătar marinat într-o marinată de var de nucă de cocos și servit pe un platou alb

pui la grătar marinat într-o marinată de var de nucă de cocos și servit pe un platou alb

mi-a trimis o copie mai târziu și am gătit din ea de atunci. (Ușor cuptor cu microunde la cuptor brie, roșii cherry prăjite lent și rapid Crab dip toate au venit de la ea.)

această marinată de pui la grătar cu var de nucă de cocos este una dintre aceste rețete. (De fapt, a inclus mai multe marinate în acea carte de bucate — le place să facă grătar! – deci, voi fi sigur de a păstra aducându-le la tine!)

pentru a fi perfect sincer cu tine, deși, eu nu sunt într-adevăr un mare fan de nucă de cocos. N-am destul de luat pe apă de nucă de cocos sau lapte de nucă de cocos sau ulei de nucă de cocos bandwagon. Le folosesc pe toate aici și acolo, dar nuca de cocos nu este o aromă pentru mine.

deci, prima dată când am făcut această rețetă, am fost puțin ezitantă, întrebându-mă dacă aroma de nucă de cocos ar fi cu adevărat puternică și nu ne-ar plăcea. (Soțul meu este, de asemenea, așa-așa pe dragostea de nucă de cocos.)

dar nu.

nuca de cocos este slabă. Abia infuzează carnea, oferindu-i ceva mai multă bogăție și amestecând atât de frumos cu varul și cilantro, pasta de curry roșie și căldura ușoară din fulgii de ardei roșu.

atât de bine echilibrat!

ar fi trebuit să știu! Mătușa mea Edith nu m-a îndrumat niciodată greșit!

 marinada de pui la grătar cu var de nucă de cocos este o modalitate ușoară de a infuza aroma delicioasă în rutina obișnuită de pui la grătar! / www.mâncarea familiei pe masă.com

marinada de pui la grătar cu lămâie de nucă de cocos este o modalitate ușoară de a infuza aroma delicioasă în rutina obișnuită de pui la grătar! | www.familyfoodonthetable.com

note despre marinada de pui la grătar cu var de nucă de cocos:

  • am folosit pulpe de pui dezosate, fără piele aici, dar cu siguranță ai putea folosi piept de pui dezosat, fără piele. Doar urmăriți-le și îndepărtați-le când sunt gătite (când au ajuns la aproximativ 160-165 pe un termometru pentru carne).
  • această rețetă face suficient pentru aproximativ 2 kilograme de pui. Ajustați după cum este necesar.
  • puteți găsi pastă de curry roșie într-un borcan mic în culoarul internațional al magazinului dvs. alimentar. Sau comandați-l online.
  • veți dori să marinați acest lucru timp de cel puțin 30 de minute. Cred că 1-2 ore este un obiectiv bun. Și dacă doriți să puneți asta împreună dimineața, înainte de muncă, este bine și asta.

în cele din urmă, vă recomand să rezervați aproximativ 1/4 cană de marinată pentru a o lipi în timp ce puiul gătește și pentru a stropi la sfârșit.

este într-adevăr ajută aduce acasă arome și păstrați-l în plus suculent și gustos! Aveți grijă să îl separați înainte de a marina puiul pentru a evita contaminarea încrucișată.

sper că sezonul tău de grătar este în plină desfășurare și că acest pui la grătar cu lămâie de nucă de cocos poate fi un nou favorit, de la familia mea la a ta!

XO,

Kathryn

timp de pregătire 10 minute
timp de gătit 12 minute
Timp Total 22 de minute

ingrediente

  • 2 kilograme coapse de pui dezosate, fără piele (sau sâni înlocuitori)

pentru marinada de var de nucă de cocos:

  • 1 ceașcă coriandru proaspăt tocat
  • 2/3 cană lapte de cocos (obișnuit sau cu conținut scăzut de grăsimi)
  • 1/4 cană ulei de măsline extra virgin
  • 1 var, zested și sucit
  • 1 lingură pastă de curry roșu
  • 1 linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți
  • 1/2 linguriță sare kosher

instrucțiuni

  1. combinați toate ingredientele pentru marinată într-un castron mic. Scoateți și rezervați 1/4 cană din marinată pentru mai târziu.
  2. puneți puiul într-o pungă mare de plastic și adăugați marinata rămasă. Înveliți puiul în marinată, apoi închideți punga și lăsați să stea cel puțin 30 de minute. Mai bine, refrigerați și marinați timp de 1-2 ore sau până la 6-8 ore.
  3. scoateți puiul din frigider cu cel puțin 30 de minute înainte de grătar.
  4. Preîncălziți grătarul la foc mediu.
  5. adăugați puiul marinat la grătar și gătiți la foc mediu timp de 5-7 minute pe fiecare parte, până când este fiert. (Calendarul va depinde de tăierea puiului pe care îl utilizați și de grosimea acestuia.)
  6. lăsați puiul să se odihnească timp de 5-10 minute înainte de feliere. Se servește cu marinata rezervată stropită peste pui.

Note

am folosit coapse de pui dezosate și fără piele aici, dar cu siguranță ați putea folosi piept de pui dezosat și fără piele. Doar urmăriți-le și îndepărtați-le când sunt gătite (când au ajuns la aproximativ 160-165 pe un termometru pentru carne).

această rețetă face suficient pentru aproximativ 2 kilograme de pui. Ajustați după cum este necesar.

puteți găsi pastă de curry roșie într-un borcan mic în culoarul internațional al magazinului dvs. alimentar.

veți dori să marinați acest lucru timp de cel puțin 30 de minute. Cred că 1-2 ore este un obiectiv bun. Și dacă doriți să puneți asta împreună dimineața, înainte de muncă, este bine și asta.

produse recomandate

în calitate de asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achizițiile eligibile.

  • New Star Foodservice 42917 linguri de măsurare din oțel inoxidabil și cupe de măsurare Combo, Set de 8
    New Star Foodservice 42917 linguri de măsurare din oțel inoxidabil și cupe de măsurare Combo, Set de 8
  • bucătărie thailandeză pastă de curry roșie fără gluten, 4 oz
    bucătărie thailandeză pastă de Curry roșie fără gluten, 4 oz

informații nutriționale:

6

Dimensiune de servire:

1
cantitate pe porție: Calorii: 382grăsime totală: 26ggrăsime saturată: 10gtrans grăsime: 0ggrăsime nesaturate: 16gcolesterol: 184mgsodiu: 507mgcarbohidrați: 2gfibră: 0gzahăr: 0gproteine: 37g

marinada de pui la grătar cu lămâie de nucă de cocos este o modalitate ușoară de a infuza aroma delicioasă în rutina obișnuită de pui la grătar! # marinada # grilledchicken # Grill

marinada de pui la grătar cu lămâie de nucă de cocos este o modalitate ușoară de a infuza aroma delicioasă în rutina obișnuită de pui la grătar! # marinada # grilledchicken # grill-ul

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.