Clustere de nucă de cocos prăjite | mâncare fericită, viață sănătoasă

  • 1.1 K
    acțiuni

aceste clustere de nucă de cocos prăjite sunt o nouă dependență de Costco. Acum faceți – le chiar de acasă și luați o gustare sănătoasă în câteva minute!

asigurați-vă că pentru a marca această nucă de cocos clustere Costco stil reteta în browser-ul dvs., astfel încât să puteți avea la dispoziție ori de câte ori hit-uri pofta!

CLUSTERE DE NUCĂ DE COCOS PRĂJITE COSTCO PREFERATE PE CARE LE PUTEȚI FACE DE ACASĂ!

CLUSTERE DE NUCĂ DE COCOS PRĂJITE COSTCO PREFERATE PE CARE LE PUTEȚI FACE DE ACASĂ!

aceste clustere de nucă de cocos Costco fac o apariție ca ultima și cea mai mare obsesie a mea.

de fapt, dacă știi ceva despre mine, știi că nuca de cocos este pe lista mea de favs. Aromă Fav. Parfum Fav. Fav totul.

de aici trufele de nucă de cocos, plăcinta mea vegană cu cremă de nucă de cocos și plăcinta cu nucă de cocos cu ciocolată … sunt obsedat.

așa că atunci când ne pregăteam pentru mica noastră evadare din vacanța de primăvară în sudul Utah, cu o mică oprire la Costco pentru a-mi ridica noile flip-flops preferate, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că ciorchinii de nucă de cocos au ajuns în coșul nostru.

eu, dimpotrivă, am fost puțin supărat. Sunt un pic de o listă de cumpărături nazist. Dacă nu este pe listă, nu o punem în Coș. Și numai necesitățile ajung pe listă. Doar lucrurile pentru care am venit. Așa economisesc bani. Așa am ieșit din datorii de mii de dolari în doar un an. Nu cumpără extra.

Deci, când ne-am îndreptat spre casă cu flip-flop-urile și mâncarea pentru câini în coș și am privit aceste munchies prăjite de nucă de cocos, s-au întâmplat două lucruri.

  1. m-am mutat chiar de-a lungul. Da, nuca de cocos este preferata mea. Dar cumpărarea impulsivă nu este.
  2. soția a început să cerșească. Ea a insistat că nu mă pot lipsi de aceste nume de cluster de nucă de cocos.

am spus Nu probabil de 10 ori. Nu am fost cu ea. Îți spun, sunt nemilos când vine vorba de adăugarea de articole inutile în Coș doar pentru că arată și sună bine.

dar cumva m-a prins.

(acesta este un memento bun pentru a lăsa copiii și soții acasă … sau pur și simplu folosiți serviciul de livrare așa cum am început să fac… cineva a încercat Instacart încă??? Iată un $ 10 gratuit dacă vrei să încerci)

mi-a spus că îi voi mulțumi mai târziu. Mi-a spus că îmi va fi datoare dacă nu îi iubesc (chiar dacă amândoi știam că o voi face). Ea mi-a spus călătoria mea ar fi incompletă fără clustere de nucă de cocos prăjite, și bunătatea mea…

ea.A fost.Corect.

(mă doare puțin să spun asta)

ați încercat aceste bunătăți de nucă de cocos prăjite? Ele sunt perfecte în toate privințele.

nucă de cocos crocantă prăjită la perfecțiune. Grupate cu diferite semințe și doar un pic de dulceață.

lista ingredientelor este foarte scurtă și simplă.

atât de simplu, de fapt, încât am reușit să le recreez acasă!

este o mare realizare pentru mine. Recrearea unei rețete din ceva ce am încercat la un restaurant sau la o brutărie nu este punctul meu forte. Asta arată doar că această rețetă este de fapt super simplă. Serios, dacă eu o pot face, o poți face și tu.

clustere de nucă de cocos prăjite - un favorit copycat costco pe care îl puteți face de acasă!

toasted Coconut CLUSTERS - un favorit copycat costco pe care îl puteți face de acasă!

hai sa vorbim despre Lista de cumparaturi vei avea nevoie pentru aceste clustere de nucă de cocos Costco stil

 ingrediente pentru clustere de nucă de cocos

ingrediente pentru clustere de nucă de cocos
  1. Chips – uri de nucă de cocos-bucăți mari. nu fulgi mici. Și optez pentru neîndulcit, astfel încât să putem controla dulceața.
  2. dovleac& seminte de floarea soarelui – pentru criza
  3. seminte de Chia – unele lovitură suplimentară de sănătate
  4. zahăr de nucă de cocos – un pic dulceață
  5. sirop de orez brun – eu folosesc acest lucru ca liant meu lipicios. Puteți opta pentru miere, sirop de arțar sau agave, dacă preferați.

cum se fac clustere de nucă de cocos de la Costco

cum se fac clustere de nucă de cocos din Costco

lucruri pe care trebuie să le știți despre realizarea acestor clustere de nucă de cocos prăjite.

  1. dacă nu le urmăriți cu atenție în cuptor, probabil că vor arde și veți urî viața, deoarece toată casa dvs. va mirosi grosolan… și veți avea ingrediente irosite.

  2. puteți sub în dumneavoastră preferat îndulcitor lipicios. Nu-ți place siropul de orez brun? Folosește altceva. Dragă. Agave. Sirop de arțar. Cu toate acestea, îndulcitorii diferiți vă vor oferi rezultate ușor diferite. După coacere, odată răcit, utilizarea unui îndulcitor diferit poate duce la un grup mai masticabil și nu la o mușcătură crocantă. Totul depinde de tine-doar un avertisment corect.

  3. cantitatea de îndulcitor poate fi ajustată după bunul plac. Toate problemele sunt că acoperă și acoperă ingredientele, astfel încât să se lipească bine.

  4. de asemenea – dacă doriți să adăugați mai multe sau diferite semințe și cereale, fiți oaspetele meu! Nimeni nu te oprește.

și iată rețeta imprimabilă pentru a le face imediat acasă.

asigurați-vă că pentru a marca această rețetă în browser-ul dvs., astfel încât să puteți avea la dispoziție ori de câte ori hit-uri pofta.

ingrediente

  • 16 oz nucă de cocos chips
  • 3/4 cana seminte de dovleac
  • 1/2 cana seminte de floarea soarelui
  • 1/3 cana seminte de chia
  • 1/4 cana zahar de cocos
  • 1/2 cana sirop de orez brun, cald

instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.
  2. într-un castron mare, se toarnă chipsuri de nucă de cocos, semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui, semințe de chia și zahăr de nucă de cocos. Combinați complet.
  3. adăugați sirop de orez brun încălzit și aruncați pentru a acoperi toate ingredientele.
  4. se toarnă amestecul complet combinat pe o foaie de copt căptușită cu pergament. Apăsați în jos într-un strat de aproximativ 1/2″ grosime. S-ar putea să descoperiți că 2 foi de copt mai mici sunt mai bune decât încercarea de a face totul să se potrivească pe o singură foaie.
  5. odată ce amestecul este apăsat ferm, coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 10-12 minute până când nuca de cocos este rumenită și prăjită. Urmăriți cu atenție, deoarece nuca de cocos are tendința de a se răci rapid și de a arde în timp ce nu urmăriți. Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească complet înainte de a rupe bucățile. A se păstra în recipient etanș timp de 1-2 săptămâni.
informații nutriționale:

randament: 20servind Dimensiune:1
suma pe portie: calorii: 193total grăsime: 12ggrăsime saturate: 8gtrans grăsime: 0ggrăsime nesaturate: 3gcolesterol: 0mgsodiu: 331mgcarbohidrați: 22gfiber: 4gzahăr: 14gprotein: 3G

vă rugăm să rețineți că eu nu sunt un profesionist medicale sau nutriționale. Pur și simplu povestesc și împărtășesc propriile mele experiențe pe acest blog. Nimic din ceea ce exprim aici nu trebuie luat ca sfat medical și trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice dietă sau program de exerciții fizice. Ofer informații nutriționale pentru rețetele mele pur și simplu ca o favoare cititorilor mei. Declin în mod expres orice și orice răspundere de orice fel cu privire la orice act sau omisiune, în întregime sau în parte, bazându-se pe orice conținut în acest site.

îți place această rețetă?

vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să partajați o fotografie pe Pinterest

toasted Coconut CLUSTERS - un favorit copycat Costco pe care îl puteți face de acasă!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.