* uneori folosim link-uri afiliate, deci este posibil să primim un comision, fără costuri pentru dvs., dacă faceți o achiziție printr-un link. Verificați dezvăluirea noastră pentru mai multe informații.
căutați o pâine clasică de banane curată pe care familia o va iubi? Această rețetă de pâine cu banane este simplă, curată, mâncând cel mai bine. A făcut stil vechi de școală cu câteva ingrediente alimentare reale pe care cel mai probabil le aveți deja în bucătărie, un bol de amestecare și o lingură de lemn. Această rețetă nu are surprize și vă garantez că o veți face din nou și din nou.
mai multe rețete clasice de mâncare curată
- mâncare curată tocană de vită
- supă de roșii cu trei ingrediente
- mâncare curată trei clătite de banane cu ingrediente
Noțiuni de bază cu dilema alimentară reală
când am început să tăiem alimente procesate în casa noastră, am a trecut peste bord. Am cumpărat fiecare ingredient exotic și am încercat cele mai ridicole rețete. Familia mea se temea de feluri de mâncare noi și, sincer, mâncarea mea avea un gust oribil. Am căzut pentru fiecare nou proclamat ‘wonder food’ de pe piață. Și a fost nasol. Știam că trebuie să găsesc un echilibru care să funcționeze pentru familia noastră sau aveam de gând să renunț. Am fost dezamăgit de mine pentru că copiii mei nu ar mânca caserola de linte sau burgeri de năut ca ‘acele alte mame copii’. Și în secret, Chiar dacă am arătat o față curajoasă la masă, nici mie nu mi-au plăcut acele alimente.
am decis să merg în felul meu și să uit de ceea ce făceau alți oameni. Mâncarea curată nu este complicată. Este pur și simplu o abordare de bun simț pentru a mânca alimente reale, neprelucrate. Ca mamă a patru copii, știu cât de important este ca mâncarea pe care o faci să fie nu numai sănătoasă, ci și gustoasă. Nu are rost să cheltuiți timp și bani creând un fel de mâncare doar pentru a-l răzui în coșul de gunoi mai târziu. E chiar descurajant. Vreau ca copiilor mei să le placă ceea ce servesc; mâncarea este menită să fie savurată, nu să se lupte.
stilul nostru de viață alimentar Real a început cu modificarea alimentelor pe care le mâncam deja și introducerea unor rețete clasice de mâncare curată pe parcurs. Și a funcționat. Făcând câteva mici modificări, am reușit cu ușurință să ne curățăm dieta cu cel puțin 80% fără agitație.
rețete clasice de mâncare curată
având câteva rețete clasice de mâncare curată pe care știți că le place familiei dvs., face munca de tăiere a alimentelor procesate mult mai ușoară.
rețetele clasice sunt rețete pe care le:
- face în mod regulat,
- de multe ori știu pe de rost (dacă va fi în curând)
- poate garanta familia ta va dori
- sunt sigur că se va dovedi perfect de fiecare dată, și
- în general, au ingredientele în bucătărie în orice moment.
această rețetă curată de pâine cu banane este toate cele de mai sus.
câteva sfaturi pentru rețete
-
- utilizați un castron pentru amestecare-face curat ușor.
- cele mai bune banane de utilizat sunt cele peste coapte cu pete maronii.
- puteți înlocui mierea cu sirop de arțar sau zahăr brut.
- dublați rețeta ori de câte ori puteți și înghețați o pâine pentru mai târziu.
rețeta
curățați consumul de pâine clasică de banane
ingrediente
- 4 banane medii foarte coapte și piure
- 2 ouă mari
- 1 1/2 cană făină integrală de grâu
- 3/4 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1/4 cană unt topit
- 1/4 cană miere
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1/2 linguriță sare
- 1/2 linguriță scorțișoară
instrucțiuni
-
Incalziti cuptorul pentru a Preincalziti cuptorul la 350 F (175 C), și unt o tigaie pâine 4×8-inch.
-
adăugați toate ingredientele într-un castron și amestecați cu o lingură de lemn sau o spatulă până când se combină. Se toarnă în tablă de pâine și nivel.
-
coaceți timp de 50 – 60 de minute. sau până când un tester introdus în centru iese curat. Verificați după 45 de minute, deoarece temperaturile cuptorului pot varia.
-
se scoate din cuptor și se lasă să se răcească în tigaie câteva minute. Apoi scoateți pâinea cu banane din tigaie și lăsați să se răcească complet înainte de a tăia.
