Doamnelor, mi-ai cerut o reteta de clatite de proteine atat de mult timp si astazi impartasesc in sfarsit una dintre preferatele mele! Aceste clătite sănătoase de ciocolată conțin surse integrale de proteine, cum ar fi semințele de chia și oul, dar au și opțiunea de a adăuga pulbere de proteine.
în timp ce eu nu consuma orice suplimente de proteine în dieta mea, eu încă mai place să facă aceste și eu pur și simplu nu adăugați orice pulbere de proteine. Aceasta este complet o alegere personală și depinde de dvs. să decideți!
Salt la:
- reteta de clatite cu proteine de ciocolata
- ingrediente
- metoda
proteina este atat de importanta pentru femei, deoarece ajuta la mentinerea si construirea muschilor slabi si te face sa te simti mai plin pentru mai mult timp.
s-ar putea să observați că dacă nu includeți niște proteine la micul dejun, vă simțiți mult mai foame până la prânz! De aceea îmi place această rețetă de clătite proteice pentru că știu că mă va umple și mă va menține energizat ore întregi.
îmi place să top mea cu fructe de padure care merg foarte bine cu aroma de ciocolata de aceste clatite. Am adăugat, de asemenea, un pic de sirop de arțar, dar ai putea încerca compot de afine sau un strop de unt de arahide topit în schimb!
oricum, ele sunt atât de gustoase și o opțiune perfectă pentru a biciui atunci când aveți ceva timp suplimentar dimineața.
când sunteți în mișcare, această rețetă sănătoasă de clătite de ciocolată este foarte ușor de preparat! Alcătuiți un lot și stivați clătitele între bucăți de hârtie de copt sau de ceară și așezați-le într-o pungă cu fermoar sau într-un recipient etanș la congelator. Veți avea la îndemână o opțiune nutritivă pentru micul dejun pentru acele zile în care trebuie să ieșiți pe ușă!