Clătite cu banane de ciocolată

aceste clătite pufoase și delicioase cu banane de ciocolată sunt sănătoase și ușor de făcut. Îndulcit cu banane și ciocolată neagră, nu veți putea înceta să le mâncați.

Clatite face orice dimineata mai bine. Mai ales dacă sunt umplute cu ciocolată. Nu ești de acord? Dacă ați răspuns: „Da!!!”atunci trebuie să încercați aceste clătite cu banane de ciocolată. Nu am absolut nici o îndoială că vor deveni modul tău preferat de a începe ziua.

după ce a apărut rețeta mea sănătoasă de clătite cu banane, mulți dintre voi ați împărtășit feedback-ul dvs. și mulți au sugerat adăugarea de chipsuri de ciocolată. Fiind chocoholic care sunt, nu am ezitat mult timp înainte de a face versiunea de ciocolată. Desigur, ai avut dreptate. Aceste clătite sunt incredibil de delicioase și salivez de fiecare dată când mă uit la fotografie. 🙂

Să nu-și piardă o secundă, și începe de gătit!

Iată o listă a ceea ce veți avea nevoie:

• 2 banane coapte medii
• 1/2 cană de lapte integral (sau lapte de migdale)
• 2 ouă
• 1 cană de făină (folosesc făină albă albă nealbită organică)
• 1 linguriță. de praf de copt
• 1/2 linguriță. de bicarbonat de sodiu
• 1 cană de chipsuri de ciocolată neagră

1. Așezați bananele într-un castron mare și curățați-le cu un masher de cartofi până se omogenizează, fără a rămâne bulgări.

2. Adăugați lapte și ouă, și amestecati bine.

3. Se adauga faina, praful de copt și bicarbonat de sodiu. Se amestecă ușor aluatul până se omogenizează, dar încercați să nu-l amestecați prea mult.

4. Se amestecă în ciocolată chips-uri.

5. Se încălzește o tigaie non-aderentă la foc mediu. Folosind o 1/3 cană ca măsură, scoateți aluatul pe tigaie. În aproximativ 1 minut, ar trebui să vedeți câteva bule. Întoarceți clătita și prăjiți încă un minut. Repetați acest pas cu aluatul rămas.

6. Se decoreaza cu niște banane proaspete, si se serveste cu miere, agave/sirop de clătite, sau ciocolata topita. Bucurați-vă!

• Ciocolată Clătite cu Banane
• ingrediente 1x2x3x
• instrucțiuni
• Note
• nutriție
• varză SOTATĂ cu pui
• somon LEMON-ROSEMARY
• CREMOS CASTRAVETI-SALATA de RIDICHI

Ciocolată Clătite cu Banane

Tania Sheff

Aceste pufos și delicios de Ciocolată Clătite cu Banane sunt sănătoase și ușor de a face. Îndulcit cu banane și ciocolată neagră, nu veți putea înceta să le mâncați.

5 din 11 voturi

timp de preparare 10 minute

timp de preparare 12 minute

Timp Total 22 minute

curs mic dejun

bucătărie americană

Porții 6 clătite

calorii 363 kcal

ingrediente 1x2x3x

• 2 banane coapte medii
• 1/2 cană lapte integral (sau lapte vegetal)
• 2 ouă
• 1 cană făină
• 1 linguriță praf de copt
• 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
• 1 cană chipsuri de ciocolată neagră

instrucțiuni

• așezați bananele într-un castron mare și curățați-le cu un masher de cartofi până se omogenizează, fără a rămâne bulgări.
• adăugați lapte și ouă și amestecați bine.
• adăugați făină, praf de copt și bicarbonat de sodiu. Se amestecă ușor aluatul până se omogenizează, dar încercați să nu-l amestecați prea mult.
• se amestecă chipsurile de ciocolată.
• încălziți o tigaie antiaderentă la foc mediu. Folosind o 1/3 cană ca măsură, scoateți aluatul pe tigaie. În aproximativ 1 minut, ar trebui să vedeți câteva bule. Întoarceți clătita și prăjiți încă un minut. Repetați acest pas cu aluatul rămas.
• garnisiți cu câteva banane proaspete și serviți cu puțină miere, sirop de agave/clătite sau ciocolată topită. Bucurați-vă!

Note

nutriție

calorii: 363kcarbohidrați: 40gproteine: 4ggrăsime: 12ggrăsime saturată: 8ggrăsime polinesaturate: 0.2 Ggrăsime mononesaturate: 0.2 gsodiu: 119mgpotasiu: 27mgfibră: 3gzahăr: 21gcalciu: 10mfier: 2.9 mg

ați încercat această rețetă?Lasă un comentariu mai jos, abia aștept să aud de la tine!

varză SOTATĂ cu pui

somon LEMON-ROSEMARY

CREMOS CASTRAVETI-SALATA de RIDICHI

Urmați-mă pe PINTEREST, FACEBOOK ȘI INSTAGRAM pentru a obține unele mai delicioase! ❤❤❤