Citrus Reboot și Detox Flush

Privind pentru a bate bloat? Dacă ați overindulged și acum burtica ta este permițându–vă să știți că sunteți de plată prețul pentru a face acest lucru (adică este incomod, distins sau vorbesc cu voce tare-eeks!- cu toții am fost acolo!)), aceasta este băutura pentru tine!

am primit cereri de la clienții noștri și de la dvs., solicitând ajutor pentru aceste situații în care simțiți că trebuie să luați măsuri disperate pentru a obține rezultate—dar nu vă faceți griji, nu trebuie! Această culoare va face doar trucul pentru a vă readuce pe pista subțire. Deci, în cazul în care overindulgences sunt făcându-te implora o culoare „toxina”, aceasta este doar băutura de restaurare esti pofta. În timp ce corpul tău face o treabă excelentă de „detoxifiere” în mod natural, pe cont propriu, anumite alimente și nutrienții lor puternici au capacitatea de a-l ajuta, în procesul său. Acest număr revigorant face doar asta, deoarece inundă corpul cu antioxidanți antiinflamatori, în timp ce vă readuce imediat mintea și corpul pe calea sănătoasă. (A se vedea mai jos pentru două dintre obsesiile noastre recente, care lucrează magia lor inqu ).

simplu și revigorant, dar puternic, acest elixir va ajuta la restabilirea echilibrului normal al fluidelor prin spălarea sării balonante, datorită apei și potasiului citricelor care funcționează în tandem. (Pssst, dacă doriți mai multe rețete simple pentru a vă ajuta să spălați bloat, încercați detoxifierea și reîmprospătarea castraveților spumante sau Smoothie-ul nostru de reîncărcare Kale.) Și această băutură va funcționa magia sa pentru doar 3 calorii prietenoase cu talia!

am inclus fructe citrice, deoarece acestea sunt, de asemenea, ambalate cu vitamina C, care ajută la stimularea imunității și pentru a preveni radicalii liberi de la deteriorarea celulelor și de a provoca inflamații.
între timp, atât ghimbirul, cât și turmericul au capacități antiinflamatoare puternice (suntem puțin obsedați de ambele, pășim în bucătăriile noastre-sau pur și simplu verificați câteva dintre rețetele noastre și veți vedea la ce ne referim! Bună ziua soia ghimbir somon și ghimbir și morcov Slimdown Smoothie :)); ele ajută la refacerea organismului prin prevenirea unor leziuni celulare cauzate de alimente nesănătoase (gândiți-vă la alimente prăjite și procesate) și băuturi (cocktail-uri). În plus, ghimbirul ajută la calmarea stomacului prin ameliorarea simptomelor de suferință gastrointestinală și ameliorarea greaței. Promovează eliminarea gazelor intestinale și acționează ca un antispasmodic prin relaxarea și calmarea tractului intestinal—desigur, toate acestea înseamnă, mai puțin umflat, puffiness și o burtă mai plată! Oh da!

te vei simți în largul tău știind că fitonutrienții (datorită ghimbirului, turmericului și citricelor) din această băutură sunt greu de lucrat, prevenind deteriorarea și inflamația din interior. Da, vă puteți relaxa mintea, reporniți, relaxați-vă și reîncărcați, știind că faci ceva bun pentru tine! Vei fi mai calm pe interior pentru a permite restaurarea!

Citrus Reboot și Detox Flush
servește 3

ingrediente:
6 căni de apă rece
1/2 lămâie stoarsă, (aproximativ 1.5 linguri suc de lămâie), alte felii pentru garnitură (6 calorii)
1 clementină sau tangelo, 1/2 stoarse și rezervă odihnă pentru garnitură
1 linguriță suc de lămâie, rezervă alte felii pentru garnitură
1 lingură rădăcină de ghimbir, proaspăt rasă
1/2 linguriță pulbere de turmeric

Direcții: umpleți un ulcior mare cu apă. Adăugați citricele stoarse în apă. Se amestecă ghimbirul și turmericul. Adăugați gheață și lăsați să se răcească timp de cel puțin 15 minute—acest lucru va ajuta aromele să migreze în culoare. Asigurați-vă că amestecați băutura înainte de a turna în cazul în care unele dintre ingredientele puternice s-au așezat la fund. Se toarnă 12 uncii într-un pahar pentru o porție. Adăugați fiecare dintre feliile de citrice în pahar pentru a garnisi.

recomandat de băut;): bea acest lucru în dimineața ca o alternativă la cafeaua de dimineață sau ceai și bea-l pe tot parcursul zilei, cu mese și la ora gustare.
Fapte nutriționale pe porție( opt uncii): doar 3 calorii detoxifiante!

3 calorii, 0 g grăsimi, 0 g grăsimi saturate, 0 mg sodiu, 1 g carbohidrați, 0 g fibre, 1 g zahăr, 0 g proteine